Mantelimaito on loistava kasvisvaihtoehto tavalliselle maidolle. Se parantaa näköä, auttaa laihduttamaan, vahvistaa luita ja sydäntä. Se antaa lihaksille voimaa, normalisoi verenpainetta ja auttaa munuaisia.
Mantelimaito on vähärasvaista. Se on kuitenkin korkeakalorista ja tarpeeksi proteiinia, lipidejä ja kuitua. Mantelimaito sisältää runsaasti mineraaleja - kalsiumia, rautaa, magnesiumia, fosforia, kaliumia, natriumia ja sinkkiä. Vitamiinit - tiamiini, riboflaviini, niasiini, folaatti ja E -vitamiini.
Mantelimaito ei sisällä kolesterolia tai laktoosia, ja se on helppo valmistaa itse kotona.
Teollisuudessa mantelimaito on rikastettu ravinteilla ja erilaisilla makuilla.
Mitkä ovat mantelimaidon hyödyt terveydellemme?
Mantelimaito alentaa verenpainetta. Veren liike tapahtuu suonissa, ja niitä on normaalisti vähennettävä ja laajennettava. Tämä edistää D -vitamiinin ja joidenkin kivennäisaineiden muodostumista. Ihmisiltä, jotka eivät juo maitoa, puuttuu nämä elementit, ja mantelimaito auttaa kompensoimaan ravinteiden puutteen.
Johtuen mantelimaidon täydellisestä kolesterolin puutteesta - sydämen ykkönen. Säännöllisen käytön aikana se vähentää sepelvaltimotaudin riskiä. Kaliumin maitopitoisuuden vuoksi sydämen kuormituksen vähentäminen ja paremmat verisuonet laajenevat.
Mantelimaito sisältää E-vitamiinia, antioksidantteja, jotka palauttavat ihon. Tätä tuotetta käytetään myös ulkoisesti ihon puhdistamiseen.
Tietokoneiden ja laitteiden jatkuva käyttö heikentää näköä ja auttaa palauttamaan silmien normaalin toiminnan, auttaa A -vitamiinia, joka on paljon mantelimaitoa.
Tutkijat väittävät, että mantelimaito estää eturauhassyövän LNCaP-solujen kasvua lehmänmaitoon verrattuna. Tämä ei kuitenkaan ole vaihtoehtoinen syöpähoito, vaan ainoa alaikäinen.
Koostumus mantelimaito on hyvin samanlainen kuin vanhempi. Se sisältää myös paljon C- ja D -vitamiinia, rautaa ja on välttämätöntä lasten kasvulle ja terveydelle. Mantelimaito on myös proteiinin lähde lasten harmoniselle kehitykselle ja kasvulle.
Tämä juoma sisältää B9-vitamiinia tai foolihappoa, joka estää sikiön kehityksen poikkeamat raskauden aikana. Mantelimaito normalisoi ruoansulatuksen eikä kuormita vatsaa.
Mantelimaitoa on hyvä juoda kaiken ikäisille naisille, koska siinä on paljon E-vitamiinia, omega 3-6-9 -rasvahappoja, jotka suojaavat ihoa haitallisilta ympäristövaikutuksilta ja tekevät siitä kauniin.