Hyvä hygienia on este viruksia ja bakteereja vastaan ​​ja edistää lasten terveyttä. 2-3-vuotiaasta lähtien hänellä on kyky suorittaa yksinkertaisia ​​hygieniaeleitä itsenäisesti. Mitkä ovat hyvät hygieniatottumukset ja miten ne voidaan sisällyttää lapseen? Muutamia vastauksia.

Hygieniasäännöt ovat osa oppimista, joka lapsen on hankittava lapsuudessaan. Nämä hankinnat ovat tärkeitä paitsi lapsen terveydelle ja hyvinvoinnille myös hänen itsenäisyytensä ja suhteensa muihin. On todellakin tärkeää, että lapsi ymmärtää, että huolehtimalla itsestään hän suojelee myös muita.

Ensinnäkin on välttämätöntä selittää lapselle, mikä mikrobi on, kuinka sairastumme ja millä reitillä virukset ja bakteerit välittyvät. Ymmärtämällä kunkin eleen hyödyllisyyden lapsesta tulee tarkkaavaisempi ja vastuullisempi. Lastenlääkärit suosittelevat myös opettaa hygieniakäytännöt (nenän puhallus, käsien pesu hyvin, yksityisten osien pyyhkiminen) ennen päiväkotiin tuloa, jotta lapsesta tulee itsenäisempi luokkahuoneen ulkopuolella. Talo.

Jotta hygieniatoimenpiteet olisivat tehokkaita, ne on suoritettava oikein. Muuten ne paitsi menettävät tehokkuutensa, myös voivat edistää mikrobien tai bakteerien lisääntymistä, kuten intiimihygieniassa. Mitä suosituksia kunkin eleen suorittamiseksi on?

Vartalon pesu

Uiminen on varhainen tapa. Noin 18 kuukautta - 2 vuotta lapsi on utelias kehostaan ​​ja osoittaa ensimmäiset autonomian merkit. Nyt on oikea aika ottaa hänet enemmän mukaan. Jotta hän voisi integroida toiminnot hyvin, hänelle on näytettävä, kuinka käyttää saippuaa, kuinka paljon käyttää, ja annettava hänelle pesulappu. Hänen on opittava saippualla ylhäältä alas vaatimalla ihon taitoksia. Huolellinen huuhtelu poistaa lian ja saippuan ja / tai shampoojäämät. Kuuman veden palovammojen tai putoamisen välttämiseksi etenkin kylpyammeessa aikuisen valvonta on välttämätöntä.

Hiusten pesu ja harjaus

Hiukset pestään keskimäärin 2-3 kertaa viikossa. Lapsen päänahalle sopivaa mietoa shampoota suositellaan käytettäväksi. Jos lapsi ymmärtää veden tunteen kasvoillaan ja silmissä, voimme ehdottaa, että hän suojaa silmänsä pyyhkeellä tai käsillään rauhoittaakseen häntä ja antaakseen itseluottamusta.

Hiusten harjaaminen poistaa pölyn, irrottaa hiukset ja tarkistaa täitä. Se tulee tehdä päivittäin lapsen hiustyypille sopivalla harjalla tai kammalla.

Intiimi hygienia

Säännöllinen intiimihygienia antaa lapselle mukavuuden tunteen ja auttaa ehkäisemään infektioita. 3 -vuotiaasta alkaen lapset voidaan opettaa kuivumaan hyvin jokaisen wc -käytön jälkeen. Pienten tyttöjen on opittava pyyhkimään itsensä edestä taakse välttääkseen virtsatieinfektion riskin.

Jalkojen pesu

Erityistä huomiota on kiinnitettävä myös jalkojen pesuun. Lapset liikkuvat paljon, ja hikiset jalat voivat edistää sienen kasvua. Infektioiden välttämiseksi lapsen tulee saippuaa ja huuhdella jalat hyvin, erityisesti varpaiden välistä.

Harjata hampaita

Lapselle suositellaan kahta päivittäistä kahden minuutin harjausta: ensimmäinen kerta aamulla, aamiaisen jälkeen ja toinen kerta viimeisen illallisen jälkeen, ennen nukkumaanmenoa. Aikuisen on suoritettava hampaiden harjaus 3-4 vuoden ikään asti. Pesun laadun varmistamiseksi koko hampaiden pinnalla lapsen tulee seurata matkaa, aloittaen esimerkiksi oikeasta alareunasta, sitten vasemmasta alakulmasta ja sitten vasemmasta yläreunasta lopettamaan oikeassa yläkulmassa. Harjaamisen voi myös opettaa hauskalla tavalla, ja siihen voi liittyä erityisesti lastentaruja. Voit auttaa lasta noudattamaan harjauksen 2 minuutin suositeltua kestoa käyttämällä ajastinta tai tiimalasia.

Nenän hygienia

Hyvä nenähygienia auttaa ehkäisemään vilustumista ja lisää lapsen mukavuutta. 3 -vuotiaasta lähtien lapset voivat oppia puhaltamaan nenäänsä itse. Aluksi lapsi voi yrittää tyhjentää yhden sieraimen kerrallaan ja estää toisen, tai puhaltaa ensin suun kautta ja sitten nenän kautta ymmärtääkseen prosessin täysin. Lapsen käyttöön jätetty pakkaus kudoksia auttaa häntä pääsemään tapana pyyhkiä nenäänsä ja puhaltaa nenäänsä säännöllisesti. Varmista myös, että hän ajattelee käytetyn pehmopaperin heittämistä roskakoriin ja käsien pesua aina, kun hän puhaltaa nenäänsä.

Käsihygienia

Käsien perusteellinen pesu on suositeltavaa jokaisen uloskäynnin ja wc -käynnin jälkeen, nenän puhalluksen tai aivastelun jälkeen tai jopa eläimen silittämisen jälkeen. Hyvän käsienpesun suorittamiseksi lapsen on ensin kostutettava kätensä, saippualla noin 20 sekuntia ja huuhdeltava sitten puhtaalla vedellä. Eri vaiheet on selitettävä lapselle hyvin: kämmenet, käsien selkä, sormet, kynnet ja kahvat. Kun kädet ovat puhtaat, muistuta häntä kuivumaan hyvin pyyhkeellä.

Pukeutua

Puhtaiden ja likaisten vaatteiden hallitseminen on myös osa puhtauden hankkimista. Vaikka joitakin vaatteita (puseroita, housuja) voidaan käyttää useita päiviä, alusvaatteet ja sukat on vaihdettava päivittäin. 2-3-vuotiaana lapset voivat alkaa laittaa likaiset tavaransa tähän tarkoitukseen varattuun paikkaan (pyykkikoriin, pesukoneeseen). Lapsi voi myös valmistaa omat tavaransa seuraavana päivänä, illalla ennen nukkumaanmenoa.

Säännöllinen ja ennustettava rutiini antaa lapselle mahdollisuuden integroida hyvät hygieniakäytännöt nopeammin. Itse asiassa tiettyjen eleiden liittäminen tiettyihin tilanteisiin auttaa lasta muistamaan paremmin ja tulemaan itsenäisemmäksi. Joten esimerkiksi jos ilta -aterian jälkeen seuraa hampaiden pesu, lapsi tekee siitä tavan. Samoin jos lapsen on pestävä kätensä jokaisen wc -käytön jälkeen, siitä tulee automaattinen.

Lapsi kasvaa ja rakennetaan jäljittelemällä. Tämän seurauksena aikuisen, etenkin vanhemman, tulisi toimia esimerkkinä hygieniasääntöjen suhteen, jotta lapsi haluaisi toimia kuten hän. Toistamalla lapsi oppii suorittamaan hygieniatoimenpiteet itsenäisesti.