Jos kuulut matalasta verenpaineesta kärsivien ihmisten luokkaan, tunnet sellaiset oireet kuin välinpitämättömyys, elinvoimaisuuden menetys, uneliaisuus. Tuotteet, jotka lisäävät verenpainetta, antavat energiaa ja elinvoimaa, parantavat merkittävästi elämänlaatua.
kahvi
Kaikki tietävät kahvin ominaisuudet virkistävänä stimulanttina. Kofeiini laajentaa verisuonia, pakottaa veren kiihtymään, nostaa mielialaa, kirjaimellisesti herää aamulla, antaa energiaa, nopeuttaa sydämen työtä ja nostaa verenpainetta. Katkera juoma ei ole välttämätöntä - tee makeaa kahvia lisäaineilla, pidä kuitenkin mielessä, että esimerkiksi jotkut niistä neutraloivat kofeiinin vaikutuksen.
Suklaa
Samasta syystä kuin kahvi, suklaa kuuluu verisuonia laajentaviin tuotteisiin. Suklaa parantaa myös mielialaa, koska se kuuluu jälkiruokien luokkaan - niin makea "pilleri". Kofeiinin lisäksi suklaa valmistetaan kaakaovoin perusteella, joka on hyödyllinen keholle - se antaa verisuonille joustavuutta ja sävyttää kaikkia järjestelmiä.
Banaanit
Banaanit päinvastoin kykenevät kaventamaan verisuonia, koska ne sisältävät paljon tärkkelystä, joka vaikuttaa tähän. Ja alhaisen verenpaineen syy voi olla sekä suonien että valtimoiden kaventuminen ja laajentuminen. Banaani parantaa myös mielialaa ja vaikuttaa positiivisesti sydänlihaksen työhön.
Pähkinät
Pähkinät ovat omega-3-rasvahappojen lähde, jotka vaikuttavat merkittävästi veren tiheyteen ja sen nopeuteen verisuonten läpi. Kaikilla rasvoilla on tämä ominaisuus, mutta eläinperäinen eläin aiheuttaa kolesteroliplakkien muodostumisen, ja kasviperäiset eivät anna tällaista sivuvaikutusta.
Soijakastike
Kuten kaikki suolaiset tuotteet, soijakastike aiheuttaa nesteen kertymistä elimistöön, mikä on hyödyllistä alhaiselle verenpaineelle. Samaan aikaan kastike ei johda patologiseen turvotukseen, vaan säätää veden ja suolan tasapainon oikein, mikä johtaa verenpaineen normalisoitumiseen ja tilan parantumiseen.