Voit parantaa huomiota ja lapsen kykyä hahmottaa tietoja säätämällä ruokaa oikein. Selvitä, mitä ehdottomasti syövät älykkäät lapset harmonisen fyysisen ja henkisen kehityksen takaamiseksi.
Rasvainen kala
Lohessa, lohessa, taimenessa on runsaasti omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka lisäävät älykkyysosamäärää, lisäävät analysointi- ja keskittymiskykyä. Älykkyyden kehittämiseksi tämä kala on pakollinen ruokavaliossa kahdesti viikossa.
Munat
Yksi muna sisältää 12 vitamiinia, mukaan lukien A, D, ryhmä b, E ja koliinin. Tämä sarja on hyödyllinen aivojen kehitykselle, lasten älyllisille kyvyille ja tarjoaa tarvittavan proteiinin kasvavan organismin luu- ja lihasmassaan.
Maitotuotteet
Kaikki maitotuotteet yhdistävät proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit erinomaisessa suhteessa ja sisältävät aminohappoja, vitamiineja, laktoosia ja kivennäisaineita. Maito ja maitotuotteet ovat antimikrobisia, antiviraalisia, bakteereja tappavia ja antioksidanttisia ominaisuuksia.
Mustikka
Mustikkaa pidetään mielen marjana - se parantaa verisuonia ja verenkiertoa, sisältää useita etuja aivojen aminohapoille, karoteenille, mineraaleille ja vitamiineille. Vauvanruokaa varten mustikka on paras jälkiruoka.
Pavut
Linssit ovat kasviproteiinin ja kuidun lähde, jotka kyllästävät lasta täydellisesti ja vastustavat pahanlaatuisten kasvainten ilmaantumista, normalisoivat verensokeritasoja, puhdistavat kehon nopeasti myrkkyistä ja tarjoavat ruokaa aivoille.