Vatsakipu voi johtua eri syistä – yksinkertaisista ruoansulatushäiriöistä kroonisiin sairauksiin, jotka vaativat lääketieteellistä toimenpiteitä. Tässä tapauksessa puhumme ruoansulatuskanavan ylikuormituksesta huonosta ruokavaliosta tai liian öljyisestä tai mausteisesta ruoasta. Seurauksena on närästystä, turvotusta, ilmavaivoja ja muita epämiellyttäviä oireita. Nämä tuotteet auttavat poistamaan kipua ja muita ruoansulatushäiriön oireita ilman lääkkeiden apua.
Vahva tee
Teellä voi olla rentouttava tulehdusta ehkäisevä vaikutus potilaan vatsaan. Varsinkin jos lisäät juomaan yrttejä, kuten kamomillaa, Ivan-teetä tai lonkan. Tämä parantaa aineenvaihduntaa, rentouttaa lihaksia, lievittää raskauden tunnetta ja auttaa sulattamaan rasvoja.
Inkivääri
Inkivääri on suosittu laihdutuslääke. Inkivääri nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja, vähentää turvotusta, lievittää kipua ja tukahduttaa pahoinvointia. Juo inkivääriteetä hunajalla ja sitruunalla - se säästää sinua ruoansulatusongelmista.
Karpalot
Karpalo on luonnollinen diureetti ja auttaa poistamaan kehosta ruokamyrkytyksen aiheuttamia toksiineja. Voit käyttää mustikoita ja mustikoita. Tämä ruoka vähentää myös suolistosairauksien ja lyijykuonan oireita. Jos happamuus on lisääntynyt, karpaloiden juominen ei ole toivottavaa.
Minttu
Minttu neutraloi täydellisesti ruoansulatushäiriöiden epämiellyttävät oireet ja rauhoittaa suoliston ja vatsan kipua. Minttu sisältää monia eteerisiä öljyjä, jotka rauhoittavat ruoansulatuselimiä ja lievittävät närästystä parantamalla sapen virtausta.
omenat
Omenat ovat kuidun ja pektiinin lähde, joka stimuloi peristaltiikkaa ja auttaa sinua nopeasti eroon ylimääräisestä ruoasta poistamalla ruoansulatuskanavan paineen. Itse omenat aiheuttavat turvotusta; siksi tällaisissa oireissa ei pitäisi käyttää niitä tilanteen pahenemiseksi. Kun vatsassa on teräviä kipuja, voit juoda omenaviinietikkaa - tarvitset entsyymien ja bakteerien lähteen vatsan mikroflooran palauttamiseksi.
Jogurtti
Luonnollinen jogurtti tukee suoliston kasvistoa aiheuttamatta epämukavaa tunnetta. Sitä tulisi käyttää jatkuvasti, jos vatsa on heikko kohta. Jogurtti parantaa myös immuniteettia.
Kaneli
Kaneli on antioksidantti, jolla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Se auttaa poistamaan pahoinvointia ja vatsakipuja, lievittämään turvotusta ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Kanelia voidaan lisätä kuten ruokaan ja juomaan - tämä ateria voittaa maun.
Kokojyvät
Gluteeni-intoleranssista kärsiville tulisi lisätä elintarvikkeisiin kokonaisia, käsittelemättömiä jyviä. Keho sulattaa kuidut ja maitohapon, mikä parantaa aineenvaihduntaa ja lievittää monia ruoansulatusongelmia. Lisäksi jyvillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.