Sisällys
”Poikavauva tuli isänsä luo,
ja kysyi vauvalta:
- Mikä on hyvää ja mikä pahaa?
- Minulla ei ole mitään salaisuuksia, -
kuuntele lapsia, -
Isä on vastaus tähän
Laitoin sen kirjaan… »
Tämä Vladimir Majakovskin tunnettu runo on aika päivittää sitä hieman nykyaikaiseen tyyliin. Esimerkiksi paavin vastaukseen ei haittaisi lisätä, että lapset syövät ja juovat hyvin ja mikä on huonoa. Nykyään, kun elintarviketeollisuus hyödyntää aktiivisesti kemianteollisuuden menestystä, koko maailma on huolissaan tuotteiden luonnollisuudesta. Varsinkin kun on kyse lastemme ravinnosta.
Uuden lukuvuoden alkaessa on aika kiinnittää huomiota siihen, mitä lapsesi juo. Varsinkin jos haluat selviytyä vilustumisesta ja flunssasta kivuttomasti. Koulu vaatii vakavaa keskittymistä, hyvää muistia, kykyä ajatella loogisesti, se vaatii paljon vaivaa ja energiaa. Jotta lapset voivat tuoda kotiin halutut viisi, vanhempien tehtävänä on auttaa lapsen kehoa olemaan terve, ja tämä on oikea ruokavalio.
Ensin treenataan ja sitten taistellaan
Valitettavasti vanhemmat ovat itse syyllisiä siihen, että lapsemme pitävät niin haitallisista tuotteista - tuoduista soodasta, jonka sokeripitoisuus on tähtitieteellinen - 115 g / litra, sekä melko vaarattomia välipaloja: siruja, keksejä, vihdoinkin. , suklaapatukat ja purukumi. Me, äidit ja isät, muokkaamme vauvan makua ja avaamme lapsellemme säilöntäaineista ja poreilevista herkuista. Nopeimmin lapset rakastuvat soodaan, koska se on makeaa, kirkasta väriä ja jopa siinä on hauskoja kuplia. Monet ihmiset tietävät, että tämä juoma ei ole vaaraton, mutta kaikki eivät ymmärrä kuinka paljon!
Kemiallinen cocktail limonadin varjolla
Makea mehu ei sisällä vitamiineja tai kivennäisaineita, jotka ovat välttämättömiä vauvan kasvavalle keholle. Mutta se sisältää täyteen säilöntäaineita (esimerkiksi bentsoehappoa E211 tai ortofosforihappoa E338), makuja (enimmäkseen synteettisiä) ja väriaineita. Tämä juoma vähentää hitaasti ja varmasti lapsesi koskemattomuutta ja vahingoittaa myös ruoansulatuskanavan työtä. Siksi vilustuminen, sairas vatsa, pahoinvointi ja lopulta vauvan huono mieliala. Mutta tämä ei ole pahin asia. Esikouluikäisille lapsille poreilu on kaksinkertaisesti haitallista, koska he eivät ole vielä muodostaneet mahalaukun erityksen tyyppiä - se on niissä alhaisempaa kuin nuorilla. Ja limonadi provosoi vielä enemmän hapon muodostumisen vähenemistä. Lisäksi väriaineet aiheuttavat allergisia reaktioita ja ihon kutinaa. Ja sokeri, jota on suuria määriä hiilihapotetussa vedessä, aiheuttaa toisen haitan - karieksen. Esimerkiksi piikkejä sisältävissä juomissa lasille asetetaan noin 10 sokeria. Laittaisitko teeseesi niin paljon? Jos valmistajat lisäävät sokerin korvikkeita sokerin sijaan, limonadista ei tule vauvalle hyödyllisempää, päinvastoin, on täysin mahdotonta antaa tällaista kemiallista juomaa lapselle. Erityistä huomiota on kiinnitettävä siihen, mitä lapsi juo syksyllä. Jos haluat selviytyä vilustumisesta ja flunssasta kivuttomasti, lue huolellisesti pullojen etiketit.
Kvass pelasti minut kylmältä
Kvass on loistava juoma kaikkina vuodenaikoina lapsille. Se on luonnollinen korjaava ja tonic. Muista, minkä kanssa kasvoimme, ja äitiemme ja isiemme sukupolvi. Kvassilla ja vedellä, jossa on siirappia katuautomaateista. Kvass on tunnettu muinaisista ajoista lähtien erinomaisena terapeuttisena ja korjaavana lääkkeenä. Muuten, mielipide, että kvass on yksinomaan kesäjuoma, on väärä. Se on täydellinen syksyyn ja talveen. Ennen kuin ostat kvassin, sinun on kuitenkin muistettava yksi pääsääntö - perinteinen venäläinen kvass on kaksinkertaisen käymisen juoma: maitohappo ja hiiva. Vain tällainen kvass on todella hyödyllinen. Kehon vaikutuksen mukaan se on samanlainen kuin kefiiri, kalkkimaito ja kumis. Tällainen kvass lisää koskemattomuutta, säätelee ruoansulatuskanavan toimintaa, estää haitallisten ja patogeenisten mikrobien lisääntymisen, nostaa sävyä ja parantaa aineenvaihduntaa.
Kuinka valita kvas lapselle
Sinun on tutkittava tarrat huolellisesti. Tämän kaljan koostumus sisältää yhdistetyn aloitusviljelmän (puhtaat hiivaviljelmät ja maitohappobakteerit), ruismaltaat, jauhot. Yhdellä käymisellä valmistetun kaljan koostumuksessa on yleensä happoja: sitruuna-, etikka-, omenahappo tai muu.
Lapsille on parempi valita erityisesti mukautettu kvass. Mutta huolimatta valtavasta kvassin valikoimasta, maassamme vain yksi kvass lapsille, "Kvasenok", on erinomainen vaihtoehto soodalle, koska se on valmistettu vain luonnollisista tuotteista - ruisjauhoista, ruismallasista, sokerista, merkkihapan taikinasta. luonnollisten kasviuutteiden ja kaksinkertaisesti fermentoidun mehun lisääminen. Juoman makeutta antavat omenamehu ja yrttiuute, kun taas sooda sisältää usein suuria määriä sokeria (väreistä, mausteista ja keinotekoisista hapoista puhumattakaan).
Ja ”Kvasenok” on ainoa kaksinkertaisella kädellä kasvatettu lasten kvas maailmassa, joka on luotu ottaen huomioon kasvavan organismin ikäominaisuudet. Hiiva- ja maitohappokäymisprosessissa kvassi on kyllästetty hyödyllisillä aineilla: aminohapoilla, hivenaineilla ja vitamiineilla, jotka säätelevät ruoansulatuskanavan toimintaa, ne lisäävät immuniteettia ja parantavat aineenvaihduntaa.
Tämän juoman alkoholipitoisuus on enintään 0.5 % - tämä on vähemmän kuin kefirissä, hiilihapotusprosessi on luonnollinen. Tämä juoma kohottaa immuunijärjestelmää, sisältää vitamiineja ja välttämättömiä aminohappoja. Anna elämän tuoda vain positiivisia tunteita, ja murusesi kasvavat iloisiksi ja terveiksi!