Ylipainon torjunnassa sinun on valittava erittäin huolellisesti käyttämäsi menetelmät ja lääkkeet, koska terveytesi ja tilasi riippuvat tästä. Siksi on parempi turvautua aika-testattuihin menetelmiin. Yksi näistä tuotteista, positiivinen vaikutus, jonka valtava määrä ihmisiä on kokenut vuosisatojen aikana, on kombucha.
Varmasti useimmat teistä ovat nähneet ystäviltä tai sukulaisilta purkkeja, joissa on käsittämätöntä kellertävää ainetta. Kombucha näkyy hiivasienten lisääntymisen seurauksena. Näiden sienten ravinto on makeaa teetä, joka tuottaa juoman, joka muistuttaa hyvin kvassia.
Sienen kasvattaminen ei ole vaikeaa, jos jollakin ystävälläsi on se, niin pieni pala riittää sinulle. Se tulee laittaa suureen 3 litran purkkiin ja kaada siihen vahvaa teetä sokerilla. Purkki on parempi säilyttää lämpimässä paikassa. Aluksi sieni ei ilmene millään tavalla, vaan on pohjassa, sitten se kelluu ylös ja noin viikon kuluttua voit kokeilla ensimmäistä juomaa.
Kun sienen paksuus saavuttaa useita senttejä, voit juoda tuoretta kvassia joka päivä. Joka päivä sinun on lisättävä makeaa jäähdytettyä teetä juoman nestemäärän verran.
Jos unohdit sen kokonaan ja kaikki vesi purkista on haihtunut, älä lannistu, sieni voidaan palauttaa, se tulee kaataa uudelleen makealla teellä tai vedellä.
Tämän teen infuusio on erittäin hyödyllinen, sillä on hyödyllinen vaikutus ja parantaa kehoa, koska se sisältää vitamiineja, happoja ja kofeiinilla on tonisoiva vaikutus. Yöllä pystyt nukkumaan hyvin, ja päivällä olet täynnä energiaa. Kombucha nopeuttaa aineenvaihduntaa, auttaa pääsemään eroon ummetuksesta ja auttaa pudottamaan ylipainoa. Sienen hyödylliset bakteerit vahvistavat immuunijärjestelmää. Keho itse pystyy poistamaan kaikki haitalliset myrkyt, mutta tällaisen kvassin jatkuva käyttö nopeuttaa tätä prosessia ja auttaa vieroitusta.
Useimmiten Kombucha on täynnä makeaa mustaa teetä, mutta jos haluat laihtua sen kanssa, voit käyttää vihreää teetä mustan sijaan. Voit yrittää korvata sokerin hunajalla, mutta loppuun asti ei tiedetä, onko tällainen juoma myös hyödyllinen vai ei.
Laihtuaksesi sienellä sinun on oltava kärsivällinen. Useiden kuukausien ajan juo lasillinen juomaa tuntia ennen ateriaa ja kaksi aterian jälkeen. Älä unohda pitää viikon taukoa joka kuukausi.
On monia vaihtoehtoja, kuinka juoda kombuchaa laihtumiseen. Seuraavaksi voit tutustua yhteen suosituimmista ja yksinkertaisimmista vaihtoehdoista. Tarvitset noin kolme litraa vettä, useita teepusseja, itse sienen, 200 grammaa sokeria, kattilan, suuren purkin, kuminauhan ja pellavakankaan.
Kvassia valmistettaessa on erittäin tärkeää pitää puhtaus, muuten voi syntyä komplikaatioita.
Kaada vesi kattilaan ja kiehauta, laita sitten muutama teepussi ja sokeri, anna juoman jäähtyä. Kaada kylmä tee purkkiin ja laita sieni sinne. Purkki on peitettävä kankaalla ja vedettävä kuminauhalla.
Kombucha ja siitä saatu juoma eivät ole mikään ihmecocktail painonpudotukseen, ja vielä enemmän, se ei auta, jos syöt rasvaisia ruokia infuusion kanssa. Jos haluat laihtua, on parempi luopua rasvasta kokonaan tai vähentää kulutusta minimiin.