Sisällys
Lääketieteelliset hoidot iskias (neuralgia)
Tärkeä. Jos kyseessä on iskias, on parasta pysyä aktiivisena, maltillisella tavalla. Aiemmin oli suositeltavaa pitää sänky. Nykyään tiedämme, että tämä ei tuota mitään terapeuttista hyötyä ja että pysymällä aktiivisina edistämme paranemista (katso ”Fyysinen toiminta” alla). Jos kipu on niin voimakasta, että sinun täytyy levätä sängyssä, se on hyvä tehdä niin, mutta ei yli 48 tuntia. Jos kipu ei helpota lepoa tai on sietämätöntä, se on parempi tapaa lääkäri uudelleen. |
La sciatic neuralgia paranee yleensä hyvin muutamassa viikossa. Kun neuralgia johtuu tietystä sairaudesta, toipuminen tai lääkityksen hallinta yleensä aiheuttaa oireiden häviämisen.
At raskaana olevat naiset, iskias pyrkii poistumaan synnytyksen jälkeen.
Lääketieteelliset hoidot iskias (neuralgia): ymmärrä kaikki 2 minuutissa
lääkkeet
Erilaisia lääkkeitä voidaan käyttää hellittää kipua. Ensimmäinen suositeltava onparasetamoli tai parasetamoli (Tylenol®).
- ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet Tiskillä saatavilla (NSAID-lääkkeillä) on myös kipua lievittävä vaikutus sen lisäksi, että ne ovat tulehdusta ehkäiseviä (esim. Ibuprofeeni (Advil®, Motrin®) ja asetyylisalisyylihappo (Aspirin®)). Tutkimusten mukaan ne eivät kuitenkaan ole tehokkaampia kuin asetaminofeeni oireiden lievittämisessä. Lisäksi niiden käyttökelpoisuus iskiasissa kyseenalaistetaan. Itse asiassa useimmiten tulehdus ei ole syy. Kuitenkin, jos riittävä asetaminofeeniannos ei lievitä kipua tehokkaasti, voidaan valita ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ja katsoa, onko tulos parempi. Lisätietoja varotoimet ja Vasta.
Jos kipu kestää näitä lääkkeitä, lihasrelaksantit, voidaan käyttää suurempia annoksia ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä tai lääkärin määräämiä huumausaineita.
Voimme myös käyttää paikalliset injektiot seos kipulääkkeitä ja kortikosteroideja. Sinun pitäisi tietää, että nämä hoidot tarjoavat lyhytaikaista helpotusta, mutta eivät pitkäaikaista hyötyä.
Muutamia käytännön vinkkejä - Mukavimmat asennot nukkua olisi sivussa, tyyny polvien välissä ja pään alla. Voit myös maata selälläsi, polvet sekä pää ja hartiat hieman kohotettuina tyynyillä. - Levitä ensimmäisten 48 tunnin aikana froid tuskallisella alueella voi helpottaa kipua. Käytä tätä varten pyyhkeeseen käärittyä jääpakkausta. Levitä kipeälle alueelle 10-12 minuuttia. Toista levitys 2 tunnin välein tai tarpeen mukaan. - Myöhemmin lämpö voi olla hyötyä. Se auttaa rentouttamaan kipeitä lihaksia. Kuuma vesihaude on ihanteellinen. Muussa tapauksessa käytä lämmönlähdettä (lämmin, kostea pyyhe tai lämmitystyyny) useita kertoja päivässä. Huomautus. Lämpö- ja kylmäsovelluksia kipeille lihaksille on käytetty pitkään. Viimeaikaiset tutkimukset kuitenkin kyseenalaistavat niiden todellisen hyödyllisyyden alaselän kipujen lievittämisessä.4. Meillä on enemmän kuin itse tukemaan lämmön käyttöä kylmän sijaan. |
Liikunta
On parempi älä lopeta toimintaa tavallisesti 24 tunnista 48 tuntiin. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka pysyvät aktiivisina, toipuvat nopeammin1. Aktiivisena pysyminen auttaa vapauttamaan jännitystä lihaksissa ja säilyttää lihasmassan. Jos kipu on voimakasta, lepo sängyssä 1 tai 2 päivää on hyväksyttävää. Kuitenkin on aloitettava lempeä toiminta mahdollisimman nopeasti, heti kun kipu tulee siedettäväksi, koska tämä edistää paranemista.
Kun kipu on läsnä, on suositeltavaa rajoittaa päivittäiset fyysiset aktiviteetit ja muutama kevyt fyysinen harjoitus, kuten marche. Nämä lempeät toimet eivät pahenna ongelmaa. Päinvastoin, niistä on hyötyä. THE 'käyttää stimuloi endorfiinien, hormonien, jotka estävät kipuviestien siirtoa, tuotantoa.
Myöhemmin fyysisten harjoitusten intensiteettiä voidaan lisätä vähitellen. Uinti, paikallinen pyöräily tai muut vähävaikutteiset harjoitukset ovat yleensä hyödyllisiä.
Fysioterapia
Jos kipu on tapahtunut aikana yli 4-6 viikkoa, fysioterapeutin kuulemista suositellaan toipumaan hyvin. Eri pora et Venyttely asennon korjaamiseen, selkälihasten vahvistamiseen ja joustavuuden parantamiseen. Jotta harjoitukset olisivat tehokkaita, ne on suoritettava säännöllisesti.
Fysioterapia voi sisältää myös lempeitä hierontoja, lämpöaltistusta ja sähköhoitoa.
- hierontaa. Suoritetut hieronnat ovat yleensä pinnallisia, hitaita ja säännöllisiä liikkeitä, joiden avulla kipeä alue voidaan pehmentää.
- Lämpö. Eri lähteet kohdistuvat kipeisiin lihaksiin: infrapunasäteet, kuumat kääreet, kuuma balneoterapia (Euroopassa thalassoterapia on usein integroitu iskias- ja selkäkipujen hoitoon).
- sähköhoito. Ultraääni, ihonalainen sähköstimulaatio tai TENS, ionisaatiot, laser jne. Lievittävät myös kipua sekoittamalla hermosanomia.
leikkaus
Jos kipu jatkuu yli 3 kuukautta annetuista hoidoista huolimatta leikkaus voidaan harkita. Jos iskias liittyy herniated levy, sinun pitäisi tietää, että leikkaus on tarpeen alle 5% tapauksista. Leikkaus lievittää painetta, jonka selkäydinlevy aiheuttaa istuinhermoon.