Sisällys
Mitkä ovat melonin terveysvaikutukset?
Luettelo kaikesta melonimassan sisällöstä saattaa tuntua pelottavalta ensi silmäyksellä: vesi, sokerit ja tärkkelys, proteiinit, hiilihydraatit, ravintokuitu, vapaat orgaaniset hapot, kalium, rauta, C-, PP-, B1-, B2 -vitamiini, karoteeni, foolihappo, magnesium, fosfori, kalsium, hunaja, inositoli, pii ... Abracadabra? Joo. Mutta erittäin hyödyllinen. Yritetään selvittää se.
Pii vaikuttaa suotuisasti ihon ja hiusten tilaan, rauta on hyödyllinen verenkiertojärjestelmälle (ja sitä muuten on melonissa 17 kertaa enemmän kuin maidossa ja 3 kertaa enemmän kuin kalassa), C-vitamiini vahvistaa hermostoa ja parantaa immuniteettia.
Beta-karoteeni (ja sitä on jopa enemmän melonissa kuin porkkanassa!) Antaa meille jalo persikan ihon sävyn, tekee siitä sileän. Aine, jolla on outo nimi "inositoli»Edistää hiusten kasvua ja tekee niistä paksumpia.
Foolihappo erittäin hyödyllinen hermostolle - se on vastuussa emotionaalisesta tasapainosta ja hyvältä tuulelta. JA magnesium erittäin hyvä sydänlihakselle.
Melonilääke
Mutta melonia ei voida syödä vain. Perinteisten hoitomenetelmien kannattajat valmistavat melonista voiteita, puristuksia, tippoja, huuhteluita ja jopa kylpyjä! Avustavatko kaikki nämä korjaustoimenpiteet useissa sairauksissa, on iso kysymys. Mutta miksi et kokeilisi sitä? Lisäksi se on yleensä erittäin miellyttävä.
Melonimehua pidetään myös parantavana. Se auttaa vilustumiseen, virtsatulehdukseen (on suositeltavaa juoda melonimehua persiljan keittämisen kanssa) ja karkottaa matoja kehosta (on suositeltavaa ottaa 1 lasillinen mehua aamulla tyhjään vatsaan).
Melonikylpy
Lasillinen melonimehua kaadetaan lämpimään, mutta ei kuumaan veteen (36-37 ° C), paloihin leikatut melonin tai melonin kuoret asetetaan. Uskotaan, että tällainen kylpy auttaa lievittämään allergiakohtausta.
Melonin pakkaus
Melonimassakompresso rinnassa lievittää keuhkoputkentulehdusta, keuhkokuumetta ja astmakohtauksia. Melonimassaa ja melonikuoria suositellaan levittämään paiseisiin ja mustelmiin - uskotaan, että ne kulkevat nopeammin.
Kuinka syödä melonia
Pääsääntö on syödä vain melonia. Älä vain usko, että kehotamme sinua luopumaan muista tuotteista. Tosiasia on, että meloni on raskas tuote (vain kuidun vuoksi, joka aiheuttaa suoliston rentoutumista), se itsessään on vakava taakka keholle. Siksi sen sekoittaminen johonkin muuhun, varsinkin alkoholiin ja maitotuotteisiin, lievästi sanottuna ei ole sen arvoista - vaikutus voi olla odottamattomin. On parasta syödä meloni kaksi tuntia ennen tai jälkeen pääaterian. Ja tärkeintä on tietää, milloin lopettaa: riippumatta siitä, kuinka maukas tämä tuoksuva kauneus on, sinun ei pidä hukata.
Kuka ei saa syödä melonia?
Tällaisia ihmisiä ei käytännössä ole. Mutta joissakin tapauksissa sinun on silti oltava varovainen.
- Hoitavien äitien tulisi olla erityisen varovaisia - vauvalla voi olla ongelmia ulosteessa.
- Pitkän ajan uskottiin, että meloni on vasta-aiheista diabeetikoille - sen massassa olevan suuren määrän erilaisten sokereiden takia. Onko tämä totta vai ei, ei ole täysin tiedossa, joten ne, joilla on edelleen verensokeriongelmia, eivät saa vaarantaa sitä.
- Mahalaukun tai pohjukaissuolihaavan kanssa sinun on myös pidättäydyttävä tästä herkusta.