Kuinka valmistaa ruokalaji ”Hirssipuuro maidolla»
lisää 1 rkl hirssiä 2 rkl vettä. Keitä kunnes hirssi on imeytynyt veteen. Lisää suolaa. Kaada joukkoon maito, lisää sokeri. Kiehauta (noin 20 minuuttia).
Reseptin ainesosat “Hirssipuuro maitoa»:
- 180 g hirssiä
- 2 s vettä
- 3 rkl sokeria
- 1 hl suolaa
- 1 litra maitoa 3.2
Ravintosisältö annokselle ”Hirssipuuro maidolla” (per 100 grammaa):
kalorit: 112 kcal.
Oravat: 2.5 gr.
rasvat: 0.7 gr.
hiilihydraatit: 24.2 gr.
Annosten määrä: 1Ainesosan ja kaloripitoisuuden resepti ”Hirssipuuro maitoa»
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | Kalori, kcal |
| hirssi rouheet | 180 g | 180 | 20.7 | 5.94 | 124.74 | 626.4 |
| vesi | 2. krs | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Kidesokeri | 3 rkl. | 75 | 0 | 0 | 74.78 | 298.5 |
| suolaa | 1 tsp. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1 litra maitoa | 3.2 kpl | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Yhteensä | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 1 palvelevat | 826 | 20.7 | 5.9 | 199.5 | 924.9 | |
| 100 grammaa | 100 | 2.5 | 0.7 | 24.2 | 112 |