Reseptin ainesosat “Tomaattisalaatti Pekingin kaalilla»:
- Tomaatit 5 kpl.
- Pekingin kaali 300 gr.
- Punasipuli 1 kpl.
- Oliiviöljy 20 gr.
- Sitruunamehu 50 gr.
- Viinietikka 5 gr.
Ruokalajin "Tomaattisalaatti Pekingin kaalilla" ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 39.3 kcal.
Oravat: 1.1 gr.
rasvat: 2.3 gr.
hiilihydraatit: 3.6 gr.
Annosten määrä: 5Reseptin ainesosat ja kalorit ”Tomaattisalaatti Pekingin kaalilla»
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | Kalori, kcal |
| tomaatti (tomaatti) | 5 kpl | 475 | 5.23 | 0.95 | 17.58 | 95 |
| pekingin kaali | 300 g | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
| punasipuli | 1 pala | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| oliiviöljy | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| sitruunamehu | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
| valkoviinietikka | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 0.3 | 0.7 |
| Yhteensä | 950 | 10.7 | 21.6 | 34.5 | 373.3 | |
| 1 palvelevat | 190 | 2.1 | 4.3 | 6.9 | 74.7 | |
| 100 grammaa | 100 | 1.1 | 2.3 | 3.6 | 39.3 |