Reseptin ainesosat “Sekoita # 1»:
- Kananmaksa 170 g
- suolakurkkua 122gr
- Gouda -juusto 62 g
- smetana 15% 136 gr
- valkoiset pavut 256gr.
- keitettyjä porkkanoita 200 g
- leys-sirut uunista 25g
Ruokalajin "Mix # 1" ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 160.9 kcal.
Oravat: 11.1 gr.
rasvat: 5.5 gr.
hiilihydraatit: 18.8 gr.
Annosten määrä: 1Reseptin ainesosat ja kalorit ”Mix # 1”
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | Kalori, kcal |
| kanan maksa | 170 g | 170 | 32.47 | 10.71 | 1.02 | 231.2 |
| suolakurkku | 122 gr | 122 | 0.98 | 0.12 | 2.07 | 13.42 |
| Gouda-juusto | 62 gr | 62 | 15.5 | 16.74 | 1.24 | 220.72 |
| smetanaa 15% (vähärasvainen) | 136 gr | 136 | 3.54 | 20.4 | 4.08 | 214.88 |
| valkoiset pavut | 256 gr | 256 | 53.5 | 4.61 | 163.84 | 832 |
| keitetyt porkkanat | 200 g | 200 | 1.6 | 0.6 | 10 | 50 |
| leys-sirut uunista | 25 g | 25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Yhteensä | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 1 palvelevat | 971 | 107.6 | 53.2 | 182.3 | 1562.2 | |
| 100 grammaa | 100 | 11.1 | 5.5 | 18.8 | 160.9 |