Itseeristyksen olosuhteet muuttavat vuorokauden kulkua, biorytmejä ja henkilökohtaisen kontaktin tiheyttä lapsen ja vanhemman vuorovaikutuksessa. Tämä siirtymä on erityisen akuutti, kun on esikouluikäisiä lapsia. Päiväkodit ovat kiinni, äiti tarvitsee etätyötä ja lapsi vaatii paljon huomiota.
Perfektionismi tällaisissa olosuhteissa on erittäin vaikeaa, valinnanvaraa ei ole paljon. Mitä minun pitäisi tehdä säästääkseni resursseja ja sopeutuakseni uuteen tilanteeseen?
1. Hyväksy epävarmuus ja löydä happisi
Muistatko kuinka laittaa happinaamari itsellesi ja sitten lapselle lentokoneessa? Äiti, miltä sinusta tuntuu? Ennen kuin ajattelet lastasi tai miestäsi, mieti itseäsi ja arvioi tilaasi. Löydät itsesi epävarmuudesta: pelko ja ahdistus ovat luonnollisia reaktioita. On tärkeää sopeutua itse, jotta et laukaise hälytystä lapselle. Miltä sinusta tuntuu, millaista unta nukut, onko fyysistä toimintaa tarpeeksi? Löydä happisi!
2. Ja taas, uniaikataulusta
Sinun on suunniteltava aikasi. Päiväkoti- tai koulutapa määrittää rytmit, joissa perhe elää. Tärkein tehtävä uusissa olosuhteissa on luoda oma järjestelmä. Suunnittelu poistaa hälinää ja vähentää ahdistusta. Päivittäinen aktiivisuus, ruoan saanti, uni - on parempi tuoda tämä tila lähemmäs päiväkodin aikataulua.
Aamuharjoittelussa pese kätesi ja istu syömään. Syömme yhdessä, siivoamme yhdessä – kuinka iso, fiksu tyttö olet! Sitten on toimintaa: kirjan lukeminen, mallintaminen, piirtäminen. Tällä oppitunnilla voit tehdä keksejä ja sitten leipoa ne. Ilmaisen pelitoiminnan jälkeen – mitä haluat pelata? Tärkeä sääntö: jos treenaat, siivoa jälkesi. Jos mahdollista, kävele tai liiku, tanssi. Lounaan jälkeen, kun äiti siivoaa astioita, vauva leikkii vähän itsekseen. Miksi emme pidä taukoa ja makuulle? Rauhallista musiikkia, satua – ja päivän uni on valmis! Iltapäivätee, leikkitoimintaa ja klo 9-10 mennessä lapsi on valmis nukkumaan ja äidillä on vielä vapaa-aikaa.
3. Prioriteetit
Karanteenin alussa oli mahtavia suunnitelmia Yleissiivouksesta ja kulinaarisista nautinnoista?
Sinun täytyy purkaa, palauttaa täydellinen kauneus, valmistaa herkullisia ruokia ja kattaa pöytä kauniisti – tämän täydellisen kuvan avulla sinun on… hyvästit. Se ensinnäkin? Suhde perheeseen vai täydellinen puhtaus? On tärkeää asettaa prioriteetteja ja ratkaista arjen asioita helpommin. Valmista yksinkertaisimmat ruoat, käytä hidasta liedeltä ja mikroaaltouunia, puolivalmiit tuotteet ja astianpesukone auttavat aina. Ja maksimaalista apua puolisoltasi ja lapsiltasi.
4. Äiti, pakota lapsi tekemään jotain!
Kolmivuotias lapsi osaa jo saada tavarat pois pesukoneesta, viisivuotias kattaa pöydän. Yhteistunnit ottavat äidiltä taakan ja saavat lapsen mukaan, opettavat itsenäisyyttä. Laitetaan tavarasi yhteen! Tehdään keittoa yhdessä - tuodaan kaksi porkkanaa, kolme perunaa. Sitten kotityöt opettavat ja kehittävät. Tietysti voi olla sotkua, ja prosessi etenee hitaammin, mutta älä kiirehdi välttämättä tiettyyn päivämäärään. Älä laita tärkeintä tehtävää!
5. Valtuutettu
Jos olet karanteenissa puolisosi kanssa, jaa velvollisuutesi tasaisesti. Päiväkodissa opettajat työskentelevät kahdessa vuorossa. Samaa mieltä: ennen lounasta isä työskentelee syrjäisellä paikalla, älä häiritse häntä, lounaan jälkeen äiti antaa hänelle päiväkodin johtajan kunniatehtävän ja tekee muita asioita.
6. Leikkiä ja kokata
Keitä keksejä yhdessä ja leivo ne sitten. Teemme upeimpia fantasioitamme suolataikinasta ja sitten voimme värjätä ne. Värikkäitä papuja, muroja ja pieniä esineitä - beibi, auta äitiäsi järjestämään kupit! Kuinka monta vihannesta tarvitset borssiin, mitä tiedät? Laita ruukut paikoilleen - lapset rakastavat näitä tehtäviä! Jännittävä peli ja lounas on valmis!
7. Motorinen toiminta
Mitä aikuinen voi tehdä lasten kanssa? Musiikkia, tanssia, piilosta, tyynysotaa tai pelleilyä. Hyödyllinen sekä äidille että lapselle. Muista avata ikkuna, tuulettaa. Peli "Emme sano, me näytämme". Peli "Kuuma-kylmä". Voit monipuolistaa sitä ja sisällyttää siihen kehittävän oppitunnin – voit piilottaa nyt oppimasi kirjaimen tai vastauksen aritmeettiseen tehtävään. Muokkaa pelejä lapsen tarpeiden mukaan, mukaan lukien opetuselementit peliin.
8. Leikitään yhdessä
Suorita lautapelien auditointi. Toimintapelit, Lotto, meritaistelu ja TIC-TAC-toe.
Pelit havainnointiin: löydä mikä talossamme on valkoista (pyöreä, pehmeä jne.). ja jäljittäjät yhdessä äitini kanssa alkavat etsiä. Jos lapsia on paljon, voit jakaa heidät ryhmiin: tiimisi etsii valkoista ja tiimisi pyöreää.
Muistin kehittymisestä "Lelu kadonnut" - lapsi menee ulos ovesta ja äiti vaihtaa leluja tai piilottaa yhden lelun kaappiin. Väsynyt - voit vaihtaa leluja, ja se on jälleen mielenkiintoista!
Puhepelit. "Kultaista porttia ei aina unohdeta", ja antakoot niille, jotka kutsuvat... sanan A-kirjaimella, värejä, numeroita... Ja muistetaan kuinka monta lemmikkiä, villieläintä ja niin edelleen tiedät.
4-vuotiaasta alkaen voit pelata kehitysmuutoksia. Piirrä mikä tahansa geometrinen muoto - miltä se näyttää? Mielikuvitusta seuraten lapsi lopettaa piirtämisen: ympyrästä voi muodostua aurinko, kissa tms. Kämmenen voi ympyröidä ja tehdä siitä kannon, jossa sienet ovat kasvaneet. Tai piirrä vuorotellen: äiti piirtää talon, vauvaruohoa, lopulta saat kokonaiskuvan. Esikoululainen osaa leikata piirustuksia ja tehdä kollaasin.
Huomion kehittymisestä: on piirustus, kun vauva kääntyi pois, äitini piirsi talon ikkunan - mikä on muuttunut, löydä ero.
Mallintaminen. Muovailuvaha on parempi venyttää kädessäsi niin, että se on pehmeää. Luo kolmiulotteisia muotoja tai maalauksia pahville. Vaivaa yhdessä suolattu taikina ja muotoile siitä tarinakuvia.
Tarina-roolipelit: istuinnuket ja leikkiä niillä koulussa, päiväkodissa. Voit lähteä reissuun – minkä matkalaukun tarvitset, mitä pakkaamme siihen? Tee majoja pöydän alle, keksi huovasta laiva - minne purjehdimme, mikä on hyödyllistä tiellä, piirrä aarrekartta! 5-vuotiaasta lähtien lapsi voi leikkiä pitkään ilman vanhempien kaikenkattavaa osallistumista.
9. Itsenäinen pelitoiminta
Yhdessä leikkiminen ei tarkoita koko päivän viettämistä vain lapsen kanssa. Mitä nuorempi hän on, sitä enemmän vanhempien osallistumista hän tarvitsee. Mutta täälläkin kaikki on yksilöllistä. Mitä asioita lapsi tykkää tehdä itse? Vanhemmat lapset voivat viettää enemmän aikaa oman harkintansa mukaan. Esikouluikäiset lapset pyrkivät jatkuvasti luomaan jotain tai pelaamaan pelejä, joita he ovat itse keksineet. Tätä varten saatat tarvita joitain esineitä, työkaluja tai laitteita. Voit järjestää heille tilaa, tarjota heille tarvittavat rekvisiitta: lapsella on kiire leikkiessä ja äidillä on vapaa-aikaa itselleen.
Äiti, älä aseta liikoja tehtäviä! Sinun on ymmärrettävä, että et ole yksin uudessa asemassasi. Tavallisilla ihmisillä ei ole sellaista kokemusta. Tulee tila-elämä normalisoituu ja vapautuu aikaa itsellesi. Löydä resurssit, hapesi. Pidä huolta itsestäsi, jäsentä aikasi ja tilasi, niin elämäsi tasapaino palautuu!