Ravintoarvo ja kemiallinen koostumus.
Seuraavassa taulukossa luetellaan ravintoaineiden (kalorit, proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit ja kivennäisaineet) pitoisuudet 100 grammaa syötävä osa.
| Ravintoaine | numero | Norma ** | % normaalista 100 g: ssa | % normaalista 100 kcal: ssa | 100% normista |
| kalorit | Kcal 25 | Kcal 1684 | 1.5% | 6% | 6736 g |
| Proteiinit | 1.87 g | 76 g | 2.5% | 10% | 4064 g |
| Rasvat | 0.29 g | 56 g | 0.5% | 2% | 19310 g |
| Hiilihydraatit | 2.69 g | 219 g | 1.2% | 4.8% | 8141 g |
| Ravintokuitua | 2.4 g | 20 g | 12% | 48% | 833 g |
| vesi | 91.08 g | 2273 g | 4% | 16% | 2496 g |
| Ash | 1.67 g | ~ | |||
| Vitamiinit | |||||
| B1-vitamiini, tiamiini | 0.085 mg | 1.5 mg | 5.7% | 22.8% | 1765 |
| B2-vitamiini, riboflaviini | 0.021 mg | 1.8 mg | 1.2% | 4.8% | 8571 g |
| B4-vitamiini, koliini | 20.4 mg | 500 mg | 4.1% | 16.4% | 2451 grammaa |
| B5-vitamiini, pantoteeninen | 0.811 mg | 5 mg | 16.2% | 64.8% | 617 g |
| B6-vitamiini, pyridoksiini | 0.061 mg | 2 mg | 3.1% | 12.4% | 3279 g |
| B9-vitamiini, folaatit | 12 mcg | 400 mcg | 3% | 12% | 3333 g |
| D-vitamiini, kalsiferoli | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 8% | 5000 g |
| D2-vitamiini, ergokalsiferoli | 0.2 μg | ~ | |||
| E-vitamiini, alfatokoferoli, TE | 0.01 mg | 15 mg | 0.1% | 0.4% | 150000 g |
| PP -vitamiini, ei | 1.593 mg | 20 mg | 8% | 32% | 1255 g |
| makroravinteet | |||||
| Kalium, K. | 129 mg | 2500 mg | 5.2% | 20.8% | 1938 |
| Kalsium, Ca | 11 mg | 1000 mg | 1.1% | 4.4% | 9091 g |
| Magnesium, mg | 15 mg | 400 mg | 3.8% | 15.2% | 2667 g |
| Natrium, Na | 425 mg | 1300 mg | 32.7% | 130.8% | 306 g |
| Rikki, S | 18.7 mg | 1000 mg | 1.9% | 7.6% | 5348 g |
| Fosfori, P | 66 mg | 800 mg | 8.3% | 33.2% | 1212 g |
| Minerals | |||||
| Rauta, Fe | 0.79 mg | 18 mg | 4.4% | 17.6% | 2278 g |
| Mangaani, mn | 0.086 mg | 2 mg | 4.3% | 17.2% | 2326 g |
| Kupari, Cu | 235 μg | 1000 mcg | 23.5% | 94% | 426 g |
| Seleeni, Se | 4.1 μg | 55 mcg | 7.5% | 30% | 1341 g |
| Sinkki, Zn | 0.72 mg | 12 mg | 6% | 24% | 1667 g |
| Sulavat hiilihydraatit | |||||
| Mono- ja disakkaridit (sokerit) | 2.34 g | enintään 100 g | |||
| Oleelliset aminohapot | |||||
| Arginiini * | 0.047 g | ~ | |||
| Valiini | 0.14 g | ~ | |||
| Histidiini * | 0.034 g | ~ | |||
| Isoleusiini | 0.046 g | ~ | |||
| Leusiini | 0.072 g | ~ | |||
| Lysiini | 0.065 g | ~ | |||
| Metioniini | 0.019 g | ~ | |||
| Treoniini | 0.065 g | ~ | |||
| Tryptofaani | 0.021 g | ~ | |||
| Fenyylialaniini | 0.052 g | ~ | |||
| Aminohappo | |||||
| alaniini | 0.12 g | ~ | |||
| Aspartiinihappo | 0.118 g | ~ | |||
| Glysiini | 0.055 g | ~ | |||
| Glutamiinihappo | 0.207 g | ~ | |||
| proliini | 0.046 g | ~ | |||
| seriini | 0.057 g | ~ | |||
| Tyrosiini | 0.026 g | ~ | |||
| kysteiini | 0.007 g | ~ | |||
| Kyllästetyt rasvahapot | |||||
| Nasadenien rasvahapot | 0.038 g | enintään 18.7 g | |||
| 10: 0 Capric | 0.001 g | ~ | |||
| 12: 0 Lauric | 0.003 g | ~ | |||
| 14: 0 Myristinen | 0.001 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmitic | 0.019 g | ~ | |||
| 18: 0 steariini | 0.006 g | ~ | |||
| Yksityydyttymättömät rasvahapot | 0.005 g | väh. 16.8 g | |||
| 18: 1 oleiini (omega-9) | 0.005 g | ~ | |||
| Monityydyttymättömät rasvahapot | 0.113 g | 11.2 - 20.6 g | 1% | 4% | |
| 18: 2 linolihappo | 0.111 g | ~ | |||
| 18: 3 Linoleeninen | 0.001 g | ~ | |||
| Omega-3 rasvahapot | 0.001 g | 0.9 - 3.7 g | 0.1% | 0.4% | |
| Omega-6 rasvahapot | 0.111 g | 4.7 - 16.8 g | 2.4% | 9.6% |
Energia-arvo on 25 kcal.
- kuppi = 156 g (39 kcal)
- suuri = 16 g (4 kcal)
- väliaine = 12 g (3 kcal)
- pieni = 7 g (1.8 kcal)
- tölkki = 132 g (33 kcal)
- 10 viipaletta = 40 g (10 kcal)
- 0,5 kuppikappaletta = 78 g (19.5 kcal)
- 8 korkkia = 47 g (11.8 kcal)
Sienet, purkitetut, sisältö ilman nestettä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten B5-vitamiinia - 16.2% ja kuparia 23.5%
- Vitamiini B5 osallistuu proteiini-, rasva-, hiilihydraatti-aineenvaihduntaan, kolesterolimetaboliaan, useiden hormonien, hemoglobiinin synteesiin ja edistää aminohappojen ja sokerien imeytymistä suolistossa, tukee lisämunuaisen kuoren toimintaa. Pantoteenihapon puute voi johtaa ihovaurioihin ja limakalvoihin.
- Kupari on osa entsyymejä, joilla on redoksiaktiivisuutta ja osallistuu raudan aineenvaihduntaan, stimuloi proteiinien ja hiilihydraattien imeytymistä. Mukana ihmisen kehon kudosten prosesseissa hapen kanssa. Puutos ilmenee heikentyneenä sydän- ja verisuonijärjestelmän muodostumisena ja sidekudoksen dysplasian luuston kehityksenä.
Täydellinen hakemisto hyödyllisimmistä tuotteista, jotka näet sovelluksessa.
Tunnisteet: kalorien arvo 25 kcal, kemiallinen koostumus, ravintoarvo, vitamiinit, kivennäisaineet, sienien edut, säilykkeet, ilman nesteiden, kaloreiden, ravintoaineiden, sienien hyödyllisiä ominaisuuksia, säilykkeet, sisältö ilman nestettä