Aivohalvaus on yksi yleisimmistä sydän- ja verisuonitauteista. Ese on aivoverenkierron akuutti rikkomus, jolla on valitettavasti useita seurauksia sen läpikäyneelle henkilölle.
Vaurion vakavuudesta riippuen hermosolut vaurioituvat tai kuolevat. Kun potilas on saanut lääketieteellistä hoitoa, tulee kuntoutus aivohalvauksen jälkeen.
Jos henkilöllä on säilynyt kyky niellä sekä liikkua ja puhua, hänen on noudatettava huolellisesti kaikkia hoitavan lääkärin määräyksiä ja tiettyä ruokavaliota. Tämä on välttämätöntä uusiutuvan aivohalvauksen vähentämiseksi ja nopean toipumisen edistämiseksi.
Ravitsemus on tärkeä osa hoito-ohjelmaa. Voitte tehdä jokaisesta ateriasta paitsi nautittavan, myös pienen askeleen kohti toipumista.
Varmista, että potilaan ruokavalio sisältää:
- Täysjyvätuotteissa on paljon kuitua. Se alentaa kolesterolitasoja ja auttaa puhdistamaan myrkkyjä.
- Vihannekset ja hedelmät. Keräämällä sateenkaaren kukkia yhdelle lautaselle voit olla varma, että saat kehollesi sen tarvitsemat ravintoaineet. Punaiset omenat tai kaali, appelsiinit, porkkanat tai kurpitsa, keltaiset paprikat, vihreät kurkut, parsa tai parsakaali, siniset luumut, tummansiniset viinirypäleet, violetit munakoisot. Ne voivat olla tuoreita, jäädytettyjä tai kuivattuja.
- Kala: lohi ja silli
- Proteiinia löytyy vähärasvaisesta lihasta ja siipikarjasta, pähkinöistä, pavuista, herneistä.
Rajoita käyttöä:
- Suolaa ja suolaisia ruokia.
- Puhdistettu sokeri. Liiallinen sokerin saanti liittyy suoraan verenpainetautiin, tyypin 2 diabetekseen ja liikalihavuuteen, jotka ovat toistuvan aivohalvauksen riskit.
- Herkulliset elintarvikkeet ja jalostetut säilykkeet, jotka sisältävät myös liikaa natriumia (suolaa) ja epäterveellisiä lisäaineita.
- Alkoholi tietysti.
- Transrasva: paistettua ruokaa, keksejä, kakkuja.
Muista tämä yksinkertainen terveellisiä ruokailutottumuksia auttaa vähentämään kolmea aivohalvaukseen vaikuttavaa tekijää: korkea kolesteroli, korkea verenpaine ja ylipaino. Esittele heidät vähitellen omaan ja rakkaidesi elämään.
- Syö erilaisia.
- Syö 5 annosta erilaisia vihanneksia päivittäin.
- Juo runsaasti vettä: aamulla, ennen ateriaa ja koko päivän, vähintään 1,5 litraa.
- Lue huolellisesti tuotteiden koostumus ja hylkää päättäväisesti haitalliset komponentit. Valitse terveellinen ruoka ja ole itse terve.