Sisällys
Niveltulehdus Onko nivelten ja periartikulaaristen kudosten sairaus, jolla on tulehduksellisia toimintahäiriöitä.
Kehityksen edellytykset:
perinnöllinen taipumus nivelpatologiaan, huonot tavat (tupakointi, alkoholismi), heikentynyt aineenvaihdunta ja ylipaino, vammat (kotitalous, urheilu, ammatillinen, henkinen) tai lisääntynyt nivelstressi, tarttuvat, allergiset ja immuunitautit, hermoston toimintahäiriöön perustuvat sairaudet , ”Istumaton” elämäntapa ja huono ravitsemus, vitamiinien puute.
Syyt:
- 1 nivelinfektio;
- 2 trauma;
- 3 hypotermia;
- 4 suurta liikuntaa.
oireet:
kipu aamulla yhdessä tai useammassa nivelessä (tulehduksellinen kipu); turvotus, punoitus ja ihon kovettuminen nivelten ympärillä; heidän toimettomuutensa; kohonnut lämpötila nivelten alueella; nivelen muodonmuutos; murskaus lisääntyneellä kuormalla.
Niveltulehdustyyppien luokitus:
Nykyaikaisessa lääketieteessä on noin sata niveltulehdustyyppiä, joista yleisimmät luokitellaan:
vaurion laajuudesta riippuen:
- monoartriitti - yhden nivelen tulehdussairaus;
- oligoartriitti - useiden nivelten tulehdussairaus;
- polyartriitti - monien nivelten tulehdussairaus;
kurssin luonteesta riippuen:
- akuutti;
- subakuuttiin;
- krooninen.
vaurion luonteesta riippuen:
- nivelreuma - susiavien systeeminen tulehduksellinen autoimmuunisairaus (vaikuttaa kehon periartikulaarisiin kudoksiin, järjestelmiin ja elimiin);
- nivelpsoriaasi - psoriaasiin liittyvä nivelsairaus;
- reaktiivinen niveltulehdus - nivelsairaus, joka kehittyy akuutin urogenitaalisen tai suoliston infektion seurauksena;
- tarttuva niveltulehdus (septinen tai pyogeeninen niveltulehdus) - nivelten tartuntatauti (taudinaiheuttajat: gonokokit, tuberkuloosi, Haemophilus influenzae, streptokokit, hiiva, sieni-infektiot);
- traumaattinen niveltulehdus - kehittyy nivelten vaurioitumisen seurauksena;
- dystrofinen niveltulehdus - kehittyy jäähdytyksen, aineenvaihduntahäiriöiden, fyysisen rasituksen, elin- ja työolojen rikkomisen, vitamiinien puutteen seurauksena.
Johtuen siitä, että niveltulehduksia on niin monen tyyppisiä, ei ole olemassa yhtä ainoaa ruokavaliota, joka sopisi yhtä hyvin lääketieteelliseen ravitsemukseen jokaiselle tämän taudin tyypille. Mutta niveltulehduksen yhteydessä on välttämätöntä sisällyttää ruokavalioon elintarvikkeet, joissa on enemmän hivenaineita ja vitamiineja, käyttäen keitettyä tai paistettua ruokaa vähintään viisi tai kuusi kertaa päivässä.
Terveelliset ruoat niveltulehdukseen
- 1 hedelmä, vihannes, erityisesti oranssi tai keltainen, jossa on runsaasti C -vitamiinia ja antioksidantteja (paprikaa, sitrushedelmiä, raakaa perunamehua, porkkanaa, punajuurta, kurkkua, sipulia, omenaa);
- 2 salaattia tuoreista vihanneksista ja hedelmistä;
- 3 marjaa (puolukka, karpalo);
- 4 Tuorepuristetut mehut (kuten omenamehu tai porkkanamehun, selleri-mehun, tomaatin ja kaalin seos)
- 5 maitohapporuokaa, joissa on paljon hyödyllisiä bakteereja ja kalsiumia;
- 6 kalaöljyä, kalanmaksaöljyä (sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka vähentävät nivelherkkyyttä);
- 7 tietyt kalalajikkeet, joissa on rajoitettu määrä tyydyttymättömiä rasvahappoja (taimen, makrilli, lohi);
- 8 tattaripuuroa ja linssiä (sisältävät kasviproteiinia);
- 9 ruokavalion lihaa (kana, kani, kalkkuna, keitetyt kananmunat).
Kansanlääkkeet niveltulehdukseen:
- tuore juurisikuri yrtti (höyryä ja levitä kipeään kohtaan);
- orasjalka tai kaali (kääri kaali lehtiä yöllä, orava jalka kipeä nivelet);
- puolukan, omenan, greipin luonnolliset mehut (ota kaksi teelusikallista lasilliseen puhdasta vettä) tai mehujen seos (porkkanat, kurkku, punajuuret, salaatti, kaali, pinaatti);
- celandine (käytä mehua voidellaksesi kärsivät nivelet);
- valkosipuli (XNUMX-XNUMX kynttä päivässä);
- hieronta eteerisillä öljyillä (viisi tippaa mäntyöljyä, kolme tippaa laventeliöljyä, kolme tippaa sitruunaöljyä sekoitettuna ruokalusikallinen oliiviöljyä tai viisi tippaa sitruunaöljyä, neljä tippaa eukalyptusöljyä, neljä tippaa laventeliöljyä sekoitettuna rkl rypäleensiemenöljyä).
Vaaralliset ja haitalliset elintarvikkeet niveltulehdukseen
Se tulisi rajoittaa tai jättää pois ruokavaliosta: suolaheinä, palkokasvit, pinaatti, paistettu liha, makkarat, savustettu liha, sisäelimet, liemet, alkoholi, suola ja sokeri, tulenkestäviä rasvoja ja helposti sulavia hiilihydraatteja sisältävät elintarvikkeet, mausteet ja mausteet (pippuri, sinappi) , piparjuuri), kulinaarisia, naudan-, sian- ja lampaanrasvoja, säilykkeitä, savustettua lihaa, marinadia, suolakurkkua, kuumia välipaloja, leivonnaisia, vahvaa kahvia ja teetä, jäätelöä.
Huomio!
Hallinto ei ole vastuussa yrityksistä käyttää annettuja tietoja, eikä se takaa, ettei se vahingoita sinua henkilökohtaisesti. Materiaaleja ei voida käyttää hoidon määräämiseen ja diagnoosin tekemiseen. Ota aina yhteys lääkäriisi!