Sankaritarmme myöntää, että siitä, mistä hän ei pidä, muuttaminen muovisten interventioiden avulla osoittautui paljon tehokkaammaksi kuin yrittäminen rakastaa ulkonäkönsä epätäydellisyyksiä vuosia. Hän uskoo, että tuhlaamme aikaa ja energiaa taistellaksemme itsensä hyväksymistä vastaan. Tarinaa kommentoi Gestalt-terapeutti Daria Petrovskaja.
"Haluan tuntea olevani kaunis"
Elena, suunnittelija, 37 vuotias: ”Nuoruudessani kävin psykologisissa treeneissä, joissa laulettiin luonnollisuudesta ja tarpeesta rakastaa itseäsi kenenä tahansa. Miten sitä tarkalleen ei selitetty. Mutta he vaativat sitä aktiivisesti.
Jossain vaiheessa tajusin, että hyväksyäkseni epätäydellisyyteni minun piti käydä läpi sisäisen kamppailun polku, murtaa itseni. Mutta minulle on kannattavampaa olla tappelematta itseni kanssa, vaan korjata jotain nyt ja nauttia tuloksesta. Se on mukavampaa ja paljon todellisempaa. Loppujen lopuksi yritykset päästä eroon ulkonäön puutteista voivat kestää useita vuosia, mikä aiheuttaa loputtoman sisäisen konfliktin.
En ole koskaan katunut, että kävin tietyissä kasvojen ja vartalon manipulaatioissa. Illusorinen kilpailu "hyväksyä ja rakastaa itseäsi puutteineen" tuhoutuu hyvin nopeasti muiden ihmisten kommenteissa ja kritiikissä. Hukkaamme arvokasta aikaa kokemuksiin. Ja aika on resurssi, jota ei voi palauttaa.
Kaikki mitä olen tehnyt, tulee sisäisestä motivaatiosta, en halusta olla trendissä
Ymmärtääksesi kuinka tyytyväinen olet ulkonäköösi, riittää, että tallennat itsesi kameraan. Yllätyt kuinka paljon voimaasi voivat viedä tunteet ulkoisen kuvan vuoksi, halun löytää voittokulma.
Järjestän verkkoseminaareja, olen tottunut työskentelemään kameran kanssa. Ja läpäisen tämän itseluottamuskokeen helposti. Nyt minun ei tarvitse huolehtia siitä, miltä näytän. En välitä siitä ollenkaan ja voin keskittyä täysin tehtäviini.
Olen varma: ulkonäön muuttamiseen on aina sisäinen ja ulkoinen motivaatio. Toimin omien tarpeideni mukaan, en muodin sanelun vuoksi.
Kasvossani ei ole ainuttakaan "muodikas" piirre: pieni närkästynyt nenä, korkeat poskipäät, leikattu leuka ja rusetilla varustetut huulet. En pyri yhtenäiseen ulkonäköön. En koskaan korosta figuuria vaatteilla, enkä vieläkään kehuu sosiaalisissa verkostoissa.
Samaan aikaan en piilota sitä tosiasiaa, että turvauduin plastiikkakirurgiaan. Ja ihmiset eivät usein ymmärrä, miksi sitten lähdin siihen. Vastaus on yksinkertainen: kaikki, mitä olen tehnyt, tulee sisäisestä motivaatiosta, ei halusta olla trendissä tai kritiikistä minua kohtaan. Haluan tuntea olevani kaunis. Eikä sitä tarvitse erikseen näyttää kenellekään. En odota arviointia ja kiitosta. Teen sen vain itseäni varten.»
"Miksi sankaritar yrittää nopeuttaa asioita?"
Daria Petrovskaya, Gestalt-terapeutti: ”On tärkeää erottaa ulkoinen ja sisäinen kontrollipaikka. Ensimmäisessä tapauksessa tuet, resurssit ja saavutukset johtuvat ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta: "Toiset kuten minä, mikä tarkoittaa, että minulla on kaikki hyvin" tai "Minua autettiin selviytymään tehtävästä, en olisi voinut tehdä sitä itse."
Sisäinen ohjauksen lokus on kääntynyt enemmän omiin resursseihinsa ja prosesseihinsa: ihminen voi luottaa henkilökohtaisiin taitoihinsa. Samaan aikaan nämä molemmat tekijät ovat tärkeitä missä tahansa toiminnassa. Toisin sanoen tarvitaan sekä "vaaka- että pystysuoraa" tukea: minä ja minä olemme yhteydessä muihin, ympäristöön.
On selvää, että sankarittarella on erittäin hyvä sisäinen kontrollipaikka.
Lisäksi kaikki toimintamme edellyttää prosessi- tai tulossuuntautuneisuutta. Tässä tarinassa näen kiinnittymisen pikemminkin tulokseen. Jos itse prosessi on tärkeä, siitä on mahdollista nauttia, vaikka tulokset olisivat kaukana ihanteellisista.
Tulevatko nämä muutokset halusta jatkuvasti korjata "epätäydellisyyksiä" vai rakkaudesta ja kunnioituksesta itseäsi kohtaan?
Jos ihminen keskittyy vain tulokseen, polku siihen osoittautuu valitettavaksi väärinkäsitykseksi, joka on kestettävä. Tästä syystä voi olla halu nopeuttaa prosessia, katumusta käytetystä ajasta, tuskallisen nykyhetken pisteessä olemisen tunne.
Hero kysymys: miksi sankaritar yrittää nopeuttaa asioita ja jopa uusi ulkonäkö osoittautuu keinoksi saavuttaa kauan odotettu tulos? Hänen puheensa kuulostaa tietysti itsevarmalta, hän huomaa toistuvasti, että hän tekee kaikki interventiot itselleen, eikä halusta miellyttää muita. Kriittinen ajattelu näkyy selvästi hänen tarinassaan. Ilmeisesti hän ei tehnyt päätöksiään, koska hän oli neuroosipisteessä. Se oli todella tasapainoinen valinta.
Mutta terapeuttinen intuitio pakottaa minut kysymään lisää siitä osasta, jonka sankaritar pitää epätäydellisenä ja jonka hän haluaa tehdä uudelleen mahdollisimman pian. Mikä ulkonäön puutteissa on niin sietämätöntä? Tulevatko nämä muutokset halusta jatkuvasti korjata "epätäydellisyyksiä" vai rakkaudesta ja kunnioituksesta itseäsi kohtaan?
Tämä kysymys on minulle edelleen avoin."