Usein kuulemme: ajattelee paremmin yöllä, työskentelee paremmin yöllä… Mikä vetää meidät vuorokauden pimeän ajan romantiikkaan? Ja mikä on yöelämän tarpeen takana? Kysyimme asiaa asiantuntijoilta.
He valitsivat yötyön, koska "päivällä kaikki on erilaista"; he sanovat, että kaikki mielenkiintoisimmat asiat alkavat tapahtua juuri silloin, kun kaikki menevät nukkumaan; he yöpyvät myöhään, koska "matkalla yön reunaan" aamun säteiden läpi he näkevät loputtomasti mahdollisuuksia. Mikä oikeastaan on tämän yleisen taipumuksen lykätä nukkumaanmenoa takana?
Julia "herää" keskiyöllä. Hän saapuu kolmen tähden hotelliin kaupungin keskustassa ja oleskelee siellä aamuun asti. Itse asiassa hän ei koskaan mennyt nukkumaan. Hän työskentelee vastaanottovirkailijana yövuorossa, joka päättyy aamunkoittoon. ”Valitsemani työ antaa minulle uskomattoman, valtavan vapauden tunteen. Yöllä saan takaisin tilan, joka ei pitkään aikaan kuulunut minulle ja joka kiellettiin kaikin voimin: vanhempani pitivät tiukkaa kurinalaisuutta, etteivät menettäisi tuntiakaan unta. Nyt töiden jälkeen tuntuu, että minulla on vielä kokonainen päivä edessä, kokonainen ilta, koko elämä.
Pöllöt tarvitsevat yöaikaa elääkseen täyteläisempää ja intensiivisempää elämää ilman aukkoja.
"Ihmiset tarvitsevat usein yöaikaa saadakseen päätökseen sen, mitä he eivät saaneet aikaan päivällä", sanoo Piero Salzarulo, neuropsykiatri ja Firenzen yliopiston unitutkimuslaboratorion johtaja. "Ihminen, joka ei ole saavuttanut tyytyväisyyttä päivän aikana, toivoo, että muutaman tunnin kuluttua tapahtuisi jotain, ja ajattelee siten täyttävänsä ja intensiivisempää elämää ilman aukkoja."
Asun yöllä, joten olen olemassa
Liian kiireisen päivän jälkeen nappaamalla voileivän kiireessä lyhyen lounastauon aikana, yöstä tulee ainoa sosiaalisen elämän hetki, vietitpä sen baarissa tai Internetissä.
38-vuotias Renat pidentää päivää 2-3 tunnilla: ”Kun palaan töistä, päiväni, voisi sanoa, on vasta alussa. Rentoudun selaamalla lehteä, johon minulla ei ollut aikaa päivällä. Valmistan illallista selatessani eBay-luetteloita. Lisäksi aina löytyy joku, jolle tavata tai soittaa. Kaiken tämän toiminnan jälkeen tulee keskiyö ja on aika katsoa tv-sarjaa maalauksesta tai historiasta, josta saa energiaa vielä kahdeksi tunniksi. Tämä on yökyöpelien olemus. He ovat alttiita riippuvuudelle käyttää tietokonetta vain viestintään sosiaalisissa verkostoissa. Kaikki tämä on syyllinen yöllä alkavaan Internet-toiminnan kasvuun.
Päivän aikana olemme joko kiireisiä töissä tai lasten kanssa, eikä meillä loppujen lopuksi jää aikaa itsellemme.
42-vuotias opettaja Elena kun aviomies ja lapset ovat nukahtaneet, menee Skypeen "chattailemaan jonkun kanssa". Psykiatri Mario Manteron (Mario Mantero) mukaan tämän takana on tietty tarve vahvistaa oma olemassaolonsa. "Päivillä olemme joko kiireisiä töissä tai lasten kanssa, ja sen seurauksena meillä ei ole aikaa itsellemme, ei tunnetta, että olemme osa jotain, osana elämää." Se, joka ei nuku yöllä, pelkää menettävänsä jotain. Toimittajalle ja Sweet Dreamsin kirjoittajalle Gudrun Dalla Vialle "kyseessä on sellainen pelko, joka kätkee aina halun johonkin pahaan." Voit sanoa itsellesi: ”Kaikki nukkuvat, mutta minä en. Olen siis heistä vahvempi.»
Tällainen ajatus on varsin luonnollinen nuorten käytökselle. Tämä käytös voi kuitenkin myös palauttaa meidät lapsuuden oikkuihin, jolloin emme lapsina halunneet mennä nukkumaan. "Jotkut ihmiset ovat väärässä illuusiossa, että kieltäytymällä nukkumasta heillä on kyky ilmaista kaikkivoipaisuuttaan", selittää Mauro Mancia, psykoanalyytikko ja neurofysiologian professori Milanon yliopistosta. "Itse asiassa uni helpottaa uuden tiedon omaksumista, parantaa muistia ja säilyttämistä ja siten lisää aivojen kognitiivisia kykyjä, mikä helpottaa omien tunteiden hallintaa."
Pysy hereillä päästäksesi eroon peloista
"Psykologisella tasolla uni on aina eroa todellisuudesta ja kärsimyksestä", Mancha selittää. "Tämä on ongelma, jota kaikki eivät voi käsitellä. Monien lasten on vaikea kohdata tätä eroa todellisuudesta, mikä selittää heidän tarpeensa luoda itselleen eräänlainen "sovitusobjekti" - pehmoleluja tai muita esineitä, joille on annettu äidin läsnäolon symbolinen merkitys ja jotka rauhoittavat heitä unen aikana. Aikuisen tilassa tällainen "sovittamisen esine" voi olla kirja, televisio tai tietokone.
Yöllä, kun kaikki on hiljaa, ihminen, joka lykkää kaiken myöhempään, löytää voiman tehdä viimeinen työntö ja saattaa kaikki loppuun.
Elizaveta, 43, sisustaja, on kärsinyt univaikeuksista lapsuudesta asti., tarkemmin sanottuna hänen nuoremman sisarensa syntymästä lähtien. Nyt hän menee nukkumaan hyvin myöhään, ja aina toimivan radion äänessä, joka toimii hänelle kehtolauluna useiden tuntien ajan. Nukkumaanmenon lykkäämisestä tulee lopulta temppu, jolla vältyt kohtaamasta itseäsi, pelkosi ja kiusaavia ajatuksiasi.
28-vuotias Igor työskentelee yövartijana ja sanoo valinneensa tämän työn, koska hänelle "tunne hallita sitä, mitä yöllä tapahtuu, on paljon vahvempi kuin päivällä."
"Ihmiset, jotka ovat alttiita masennukselle, kärsivät tästä ongelmasta yleensä eniten, mikä voi johtua lapsuudessa kokemasta emotionaalisesta mullistuksesta", Mantero selittää. "Nukkumishetki yhdistää meidät yksinjäämisen pelkoon ja emotionaalisuuden hauraimpiin osiin." Ja tässä ympyrä sulkeutuu yöajan "muuttumattomalla" toiminnolla. Kyse on siitä, että «viimeinen työntö» tehdään aina yöllä, mikä on kaikkien suurten viivyttelijöiden valtakuntaa, niin hajallaan päivällä ja niin kerättyä ja kurinalaista yöllä. Ilman puhelinta, ilman ulkoisia ärsykkeitä, kun kaikki on hiljaa, kaiken myöhempään lykkäävä ihminen löytää voiman tehdä viimeinen työntö keskittyäkseen ja saattaakseen vaikeimmat asiat päätökseen.