Vainoaja, uhri, pelastaja: 5 myyttiä Karpmanin kolmiosta

Karmpanin dramaattinen kolmio (niin sitä kutsutaan) on tullut erityisen usein mainituksi Venäjällä viimeisten 10-15 vuoden aikana. Uhri, Pelastaja, Vainoaja – tuttuja nimiä psykologiasta kiinnostuneille. Draamakolmiossa kaikki kolme roolia eivät ole aitoja, eli ne on kasvatettu, eikä niitä ole annettu syntymästä lähtien. Yhdessä roolissa ollessaan ihmiset reagoivat menneisyyden perusteella, eivät "tässä ja nyt" -todellisuudessa. Samaan aikaan käytetään vanhoja skenaariostrategioita.

Draamakolmiokaavion vasemmassa kulmassa on Chaser. Hän kommunikoi "minä olen kunnossa - sinä et ole kunnossa" -asennosta. Samalla hän vähättelee ja nöyryyttää ihmisiä, saa heidät tuntemaan syyllisyyttä. Vainoaja jättää huomioimatta muiden arvon ja ihmisarvon, äärimmäisissä tapauksissa jopa alentaa henkilön oikeutta elämään ja fyysiseen terveyteen.

Kaavion oikeassa kulmassa on Rescuer. Hän kommunikoi samasta asennosta "minä olen kunnossa - sinä et ole kunnossa", mutta ei nöyryytä, vaan yksinkertaisesti devalvoi toista. Hän käyttää korkeampaa asemaansa tai vahvaa asemaansa tarjotakseen apua muille ihmisille, ajatellakseen heidän puolestaan ​​ja ratkaistakseen heidän ongelmiaan.

Alla on uhri. Hän itse tuntee nöyryytetyn asemansa ja kommunikoi asennosta: "Minä en ole kunnossa - sinä olet kunnossa." Uhri alentaa kykyjään.

”Joskus hän itse etsii Vainoajaa nöyryyttääkseen häntä ja asettaakseen hänet paikalleen. Tässä tapauksessa uhri saa tilaisuuden vahvistaa käsikirjoitususkomuksensa: ”Minulla ei ole kaikki hyvin. Muut ihmiset eivät pidä minusta.» Usein uhri etsii Pelastajaa auttamaan ja vahvistamaan käsikirjoituksen uskomusta: "En pysty ratkaisemaan ongelmia yksin." Kolmio on piirrettävä tasakylkiseksi ”, psykologi Ljudmila Shekholm sanoo.

Myytti numero 1. Mikä rooli - sellainen persoonallisuus

Venäjältä kotoisin oleva Stephen Karpman esitteli maailmalle Draamakolmion vuonna 1968. Hän loi kaavion, jonka avulla voidaan analysoida psykologisia pelejä, sekä yhden ihmisen että perheen tai muun sosiaalisen järjestelmän elämäntilannetta.

"Usein Pelastajan, Uhrin, Vainoajan rooli liitetään virheellisesti koko persoonallisuudelle. Mutta tämä ei ole totta, Ljudmila Shekholm kommentoi. — Kolmio näyttää vain roolin, joka henkilöllä on tietyssä psykologisessa pelissä. Pelin erikoisuus on tehdä ihmisistä ennakoitavissa. Peli on ajan strukturointia, lyöntien vaihtoa (transaktioanalyysin kielellä tämä on tunnistusyksikkö. — Noin toim.), elämänasennon ylläpitäminen "En ole kunnossa - sinä olet kunnossa" , "Olen kunnossa - et ole kunnossa" kay", "En ole kunnossa - et ole kunnossa" ja käsikirjoituksen mainostaminen.

Myytti numero 2. Kolmio osoittaa ylöspäin

Karpmanin kolmio on aina ja välttämättä tasakylkinen. ”Venäjällä halutaan kääntää hänet uhrin yläosa ylhäällä, ja vainoajaa kutsutaan hyökkääjäksi, saalistajaksi, raiskaajaksi, tyranniksi, jopa fasistiksi. Mutta tämä ei ole totta, psykologi selittää. — Klassinen kolmio sijaitsee kantansa ylöspäin: vasemmalla on takaa-ajan yläosa, oikealla on Pelastaja, uhrin yläosa katsoo alas. Roolit kuuluvat eri ihmisille. Kolmiosta on vain yksi versio, kun yläosassa emme näe pohjaa, vaan yläosan - tämä on niin kutsuttu jäävuori. Eli yksi henkilö näyttelee Uhrin roolia, mutta itse asiassa hän voi tiedostamatta olla Pelastaja ja Vainoaja. Ja tämä on tärkeää tietää kolmion "toiminnan" perusperiaatteiden ymmärtämiseksi.

Myytti #3. On vain yksi Karpmanin kolmio.

Kolmiossa voi olla monia eri muunnelmia roolinvaihdosta. Yksi kolmio auttaa analysoimaan eri sukupolvien perheen tai jopa koko perhejärjestelmän psykologisia pelejä. Ja toiset (kuten Iceberg-versiossa) osoittavat, kuinka sama henkilö voi siirtyä roolista toiseen.

"Esimerkiksi upea Barmaley, jonka kaikki tuntevat: joko hän on vainoaja, sitten hän joutuu yhtäkkiä vatsaan ja tulee uhriksi. Tai toinen tunnettu satu - Punahilkasta. Päähenkilö toimii Pelastajana, kun hän menee sairaan isoäitinsä luo. Mutta vaihtuu nopeasti uhriksi. Susi on ensin takaa-ajaja, sitten hänestä itsestä tulee takaa-ajien uhri - metsästäjät. Ja heistä tulee tytön ja isoäidin Pelastajat."

Roolin vaihto tapahtuu joskus hyvin nopeasti ja yleensä tiedostamatta. Uhri ihmettelee vain: "Kuinka voisin taas, viidennen kerran lainata hänelle rahaa, koska hän ei anna sitä takaisin!"

Myytti 4: Karpmanin kolmio toimii ilman leikkimistä

Tämä ei ole totta. Karpmanin kolmio on merkityksellinen psykologisissa peleissä. Mutta mistä tiedät mitä pelissä tapahtuu?

”Vasta silloin peli tapahtuu, kun siinä on huijausta, roolien vaihtoa ja välttämätön negatiivinen kosto. Eric Bernen kaavan mukaan psykologiseen peliin rakennetaan välttämättä algoritmi: koukku + purema = reaktio — vaihto — hämmennys — kosto”, Ljudmila Sjokholm selittää.

Oletetaan, että mies kutsui tytön myöhäiselle illalliselle (koukku). Hän suostui ja lähtipurema ja reaktio). Mutta "ikään kuin" hän ei ymmärtänyt, mihin tarkoitukseen häntä kutsuttiin, eikä hän kertonut avoimesti, vaan aikoi jatkaa ravintolan jälkeen. Molemmat teeskentelevät, että kaikki menee suunnitelmien mukaan.

Illallisen aikana tyttö päätti sisäisen vuoropuhelun jälkeen, ettei illalliselle tule jatkoa. Kun he sopivat, tyttö oli Pelastajan roolissa ja mies oli Uhri. Sitten se tapahtui vaihto: hänestä tuli uhri ja hänestä vainoaja.

Mies luotti jatkoon - tämän vuoksi hän järjesti treffit. Kieltäytyminen menemästä hänen luokseen yllätti hänet (hämmennys). Ikään kuin rivien välissä, molemmat ymmärtävät tämän, mutta eivät lausu sitä, kommunikoivat puolivinkkein. Ja niin hän ilmoittaa, että hänen on aika mennä kotiin, ja kannattaa ottamalla taksin yksin. Kotona, analysoituaan tapahtumia, hän tajuaa, että ilta epäonnistui jälleen ja hän oli taas tyhmä.

Toinen esimerkki rakastetusta pelistä “Miksi et…? "Kyllä, mutta…"

Koukku: asiakas (Uhri) tulee psykologin luo ja sanoo: "Minulla on ongelma, en saa työtä."

+ Napostella (heikkous). Psykologi (pelastaja): "Kuinka voin auttaa?"

= reaktio. Psykologi: "Miksi et liity työvoimavaihtoon?"

Asiakas: "Kyllä, mutta... häpeä."

Psykologi: "Oletko yrittänyt kysyä ystäviltäsi?"

Asiakas: "Kyllä, mutta"

Vaihtaminen: Psykologi: "No, en tiedä mitä muuta neuvoisin sinua."

Asiakas: "Joka tapauksessa, kiitos yrittämisestä."

Hämmennys: Molemmat ovat hämmentyneitä.

Psykologi (uhri): "Olen huono auttaja."

Maksaa: Asiakas (Stalker): "Tiesin, ettei hän auttaisi."

Myytti nro 5. Karpmanin kolmiosta ei ole ulospääsyä.

Psykologisten pelien "vaara" on, että ne toistavat itseään saman skenaarion mukaan. Usein näin jotkut artikkelien kirjoittajat lähettävät: he sanovat, ettei Karpmanin kolmiosta ole ulospääsyä. Tämä on ehkä tärkein ja salakavalin myytti.

Vuonna 1990 Venäjällä ilmestyi australialaisen transaktioanalyytikon Acey Choin artikkelin käännös, joka tarjosi "vastalääkettä". Hän kuvasi tehokkaan vastakohdan Karpmanin kaaviolle, Voittajan kolmion. Se eliminoi poistot ja antaa jokaisen "kulman" toimia itsenäisesti.

”Uhrin sijaan oppii olemaan haavoittuvainen. Haavoittuvaiset tietävät kärsivänsä, että heillä on ongelmia. Mutta he ymmärtävät myös, että heillä on tarpeeksi myötätuntoa, että he voivat itse ratkaista ongelmansa. He ovat valmiita avoimesti pyytämään apua aloittamatta psykologisia pelejä”, Ljudmila Shekholm sanoo.

Draamakolmiossa Pelastaja usein "tekee hyvää ja tekee hyvää" omien halujensa ja tarpeidensa kustannuksella, auttaa ja ratkaisee toisten ihmisten ongelmia pyytämättä, pakottamalla näkemyksensä. Voittokolmiossa Pelastajasta tulee välittävä, kunnioittaen haavoittuvien kykyä ajatella, toimia ja pyytää, mitä he tarvitsevat.

Ja lopuksi, Vainoaja käyttää energiaa omien tarpeidensa tyydyttämiseen ja oikeuksiensa puolustamiseen.

”Varma ymmärtää, että ennakoiva muutos voi turhauttaa ihmisiä, ja näkee neuvottelun osana ongelmanratkaisuprosessia. Perimmäisenä tavoitteena ei ole toisen vainoaminen ja rankaiseminen, vaan muutokset, jotka ottavat huomioon hänen edut ja tarpeet”, psykologi päättää.