Intialainen Anjali Lobo jakaa meille todellisia ja toimivia suosituksia aknen poistamiseksi, sairauden, josta hän on yrittänyt päästä eroon lähes 25 vuoden ajan. ”Aikana, jolloin useimmat naiset ajattelevat ikääntymistä estäviä voiteita, en vieläkään tiennyt, kuinka käsitellä aknea. TV-ohjelmat ja lehdet kehottivat kaikkia yli 25-vuotiaita kokeilemaan ryppyjä ehkäiseviä voiteita, mutta "hyvin 30-vuotiaana" etsin ratkaisua teini-ikäiseltä näyttävään ongelmaan. Olen kärsinyt aknesta suurimman osan elämästäni. Teini-iässä lohduttelin itseäni sillä, että "kasvani yli" ja että joudun vain odottamaan. Mutta tässä olin 20, sitten 30, ja puhdistuksen sijaan iho paheni. Vuosia kestäneiden epäonnistuneiden hoitojen, tehottomiin lääkkeisiin käytettyjen tuhansien dollareiden ja satojen tuntien turhautuneisuuden jälkeen ihoni ulkonäöstä tein lopulta päätöksen puhdistaa kasvoni aknesta lopullisesti. Ja haluan jakaa kanssasi vaiheet, jotka johtivat minut terveeseen ihoon. Söin aina enemmän tai vähemmän oikein, siitä huolimatta nautin usein makeisista ja leivoin säännöllisesti erilaisia jälkiruokia. Kokeilin ruokavaliollani ymmärtääkseni, mikä pahensi akneani, ja päätin luopua sokerista (ruokavaliossa oli hedelmiä). Sokerista luopuminen oli minulle äärimmäisen vaikeaa, mutta lisäämällä raakoja ja keitettyjä vihanneksia sain merkittävän tuloksen. Useiden voiteiden ja pillereiden käytön jälkeen päätin luopua antibiooteista ja muista paikallisista hoidoista. Tarvitsin vankan ja pitkäaikaisen ratkaisun ongelmaan, enkä voiteet. Itse asiassa ne johtivat vieläkin enemmän ihoärsytykseen. Puhdistusdieettini teki tempun sisältäpäin, ja luonnollinen, puhdas ja luomukosmetiikka teki tempun ulkopuolelta. Mikä on suosikkini luonnollinen lääkkeeni? Raaka hunaja! Sillä on antibakteerisia, anti-inflammatorisia ja tasoittavia ominaisuuksia, mikä tekee siitä upean parantavan naamion. Se oli vakava testi. Tiesin, että käsilläni oli mahdotonta koskettaa kasvojani: päivän aikana käsilleni kertyneet bakteerit leviävät kasvoihini, huokosiini, mikä pahensi tilannetta. Lisäksi näppylöiden poimiminen johtaa väistämättä tulehdukseen, verenvuotoon, arpeutumiseen ja epäpuhtauksiin. Vaikka tämä neuvo on hyvä, en voinut alkaa noudattaa sitä pitkään aikaan. Kuinka vaikeaa onkaan vastustaa tapaa koskettaa kasvojasi loputtomasti! Tunsin tarvetta tarkistaa joka kerta uusi näppylä ja niin edelleen. Mutta päätös luopua tottumuksesta oli parasta mitä voin tehdä iholleni. Viikon sisällä tällaisesta kokeilusta huomasin muutoksia parempaan. Jopa kypsyvän finnen nähdessäni opettelin itseni olemaan koskematta siihen ja antamaan kehon hoitaa itsensä. Helppo sanoa – vaikea tehdä. Mutta 22 vuotta kestänyt ihohuoli ei auttanut, joten mitä järkeä sillä on? Se oli noidankehä: mitä enemmän olin huolissani kasvoista (sen sijaan, että olisin tehnyt niille jotain), sitä pahemmaksi se meni, sitä järkyttävämpään se johti ja niin edelleen. Kun vihdoin aloin ottamaan askeleita – muutin ruokavaliotani ja elämäntapaani koskettamatta kasvojani – aloin nähdä tuloksen. On tärkeää yrittää. Vaikka jokin ei toimisikaan, se ei tarkoita, että olet tuomittu elinikäiseen kärsimykseen. Se tarkoittaa vain, että sinun täytyy kokeilla jotain muuta ja luottaa prosessiin.
2022-11-11