Rintojen kauneus on välttämätöntä naisille. Valitettavasti kosmeettisten valmisteiden tuki rintojen terveyden ja ihon tukemiseksi on tehotonta. Tule terveellisen ruoan avuksi, joka antaa kehollesi tarvittavat ravintoaineet ja lisäävät ihon kimmoisuutta.
Ensinnäkin, tarkista ruokavaliosi palkokasvien lisäämiseksi. Linssit, herneet, pavut-kasviproteiinin lähteet, jotka auttavat tukemaan rintakehän lihaksia erinomaisessa kunnossa.
Älä sivuuta viljatuotteita. Tämä täysjyvätuote, leseet, lisää ihon kiinteyttä ja sileyttä ja antaa sille samettisen tunteen. Mutta suolakurkkua ja savustettuja ruokia - päinvastoin, rintojen iho notkeaa ja ryppyinen.
Älä poista rasvoja valikosta, enimmäkseen kasvi - ne lisäävät joustavuutta ja edistävät kollageenin tuotantoa iholla. Se on pähkinöitä, oliiveja, soijaa: avokado, puhdistamaton kasviöljy.
Joustava ja ravittu rintojen iho auttaa tekemään hedelmistä ja vihanneksista punaisia ja oransseja. Syö aprikooseja, persikoita, appelsiineja, mandariineja, kurpitsaa, porkkanaa, paprikaa ja banaaneja, kuivattuja aprikooseja, mikä puhdistaa kehon toksiineista ja tekee ihosta terveemmän.
Juo runsaasti vihannes- ja hedelmämehuja, smoothieita sekä maitoa ja maitotuotteita. Valkoinen ja vihreä tee - monien antioksidanttien lähteitä, jotka vaikuttavat ihon terveyteen ja kauneuteen. Ne vahvistavat ihoa ja estävät syövän kehittymisen.
Punaviini ja kaakao ovat myös hyviä antioksidanttisia juomia, jotka sinun on sisällytettävä valikkoon. Lasi punaviiniä ja 1-2 kupillista kaakaota päivässä hidastaa ikääntymisprosessia ja heijastaa ihoa vahingoittavien vapaiden radikaalien hyökkäystä.
Sama vaikutus on myös hibiscus -teellä - sitä voi juoda sekä kuumana että kylmänä koko päivän ympäri vuoden. Muista kuitenkin huuhdella suu joka kerta teen jälkeen, koska tämä tee vahingoittaa hammaskiillettä.