Sisällys
Ristikipu raskauden alkuvaiheessa
Jos ristiluu sattuu raskauden aikana, sitä pidetään luonnollisena, koska odottava äiti kuormittaa lantion luita. Gynekologin vierailu on kuitenkin pakollinen. Ensimmäisen tutkimuksen jälkeen hän pystyy laatimaan kliinisen kuvan ja tarvittaessa ohjaamaan kapeamman asiantuntijan.
Syyt kipuun ristiluussa raskauden aikana
Vatsan kasvaessa selkäranka taipuu yhä enemmän. Tämä johtaa epämukavuuteen lanne -sakraalialueella. Tässä tapauksessa kipu on kohtalaista, nainen pystyy selviytymään niistä ilman lääkitystä.
Jos ristiluu sattuu raskauden aikana, tämä on seurausta lantion luiden lisääntyneestä kuormituksesta.
On kuitenkin useita muita syitä, jotka aiheuttavat epämukavuutta. Esimerkiksi:
- Harjoitusottelut. Tällainen kipu ristiluussa raskauden alkuvaiheessa on luonteeltaan lyhytaikainen ja häviää itsestään. Keho valmistautuu tulevaan synnytykseen. Älä häiritse tällaista harjoitusta.
- Lantion elinten infektiot.
- Hormonaalinen epätasapaino.
- Kroonisten sairauksien paheneminen.
- Kalsiumin tai muiden tärkeiden hivenaineiden puute luukudoksessa.
- Myöhemmissä vaiheissa tällainen kipu voi viitata synnytyksen alkamiseen, varsinkin jos sitä täydentää vatsakalvon ja kohdun lihasten lisääntynyt sävy.
Jokainen yksittäinen tilanne on tarkasteltava erikseen. Loppujen lopuksi paljon riippuu organismin ominaisuuksista ja lisätutkimusten tuloksista. Muista, että raskaana olevat naiset ovat kiellettyjä magneettikuvauksesta, röntgensäteistä. Tietokonetomografiaa määrätään varoen. Käytettävissä olevista diagnostisista menetelmistä testit ja tahra on huomattava.
Kuinka lievittää ristikipua raskauden aikana?
Mielenkiintoisessa asemassa olevan naisen tilan helpottamiseksi lääkärit voivat määrätä joukon toimenpiteitä. Ne kaikki antavat konkreettisia tuloksia:
- Jos kyse on harjoittelutaisteluista, sinun tarvitsee vain rentoutua. Joskus pieni välipala, kuppi yrttiteetä auttaa. Unella on myös parantava vaikutus.
- Kevyt, rentouttava lannehieronta voi tehdä ihmeitä.
- Synnytystä edeltävä side. Se vähentää merkittävästi selkärangan kuormitusta ja neutraloi kipua ristiluussa.
- Vitamiinikompleksien käyttö. Mutta lääkärin pitäisi määrätä ne.
- Yksinkertainen harjoitus fitballilla. Pallolla istuen sinun täytyy rullata puolelta toiselle. Tämä auttaa lievittämään selkärankaa.
- Kalsiumia sisältävien elintarvikkeiden nauttiminen. On suositeltavaa syödä juustoja ja maitotuotteita, kukkakaalia, selleriä, hedelmiä ja marjoja.
- On mahdollista ottaa lääkkeitä. Niitä käytetään kuitenkin harvoin, vain silloin, kun kipu tulee sietämättömäksi.
Kävele useammin raikkaassa ilmassa, niin raskaus ei aiheuta paljon ongelmia.