Sisällys
Monet ihmiset ajattelevat, että mitä enemmän keho on kyllästetty vitamiineilla, sitä terveempi se on ja myös immuunijärjestelmä vahvistuu. Mutta joidenkin niistä liiallisella runsaudella voi olla negatiivinen vaikutus, minkä vuoksi erilaisia patologioita alkaa kehittyä.
Linus Pauling-niminen mies löysi vitamiinit maailmalle, joka uskoi niiden ihmeelliseen voimaan. Hän esimerkiksi väitti, että askorbiinihappo pystyy pysäyttämään syöpäkasvainten kehittymisen. Mutta tähän mennessä tutkijat ovat osoittaneet täysin päinvastaisen vaikutuksensa.
Esimerkiksi on tehty lukuisia tutkimuksia, jotka ovat kumonneet Paulingin väitteet, että C-vitamiini suojaa hengitystieinfektioilta ja syöviltä. Nykyaikaiset tutkijat ovat osoittaneet, että liian monet aineet ihmiskehossa vaikuttavat vakavien patologioiden ja onkologian kehittymiseen.
Niiden kertyminen voi tapahtua, jos henkilö ottaa keinotekoisia vitamiinivalmisteita.
Keinotekoisten vitamiinien käyttö ei tue kehoa
On tehty monia tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että henkilö ei tarvitse tällaisia vitamiineja, koska niistä ei ole hyötyä. Niitä voidaan kuitenkin määrätä potilaalle, joka ei täytä vaadittua hyvän ravitsemuksen tasoa.
Lisäksi ylimäärällä voi olla negatiivinen vaikutus kehon soluihin ja aiheuttaa erilaisten sairauksien kehittymistä.
Pauling, joka otti suuria annoksia askorbiinihappoa, kuoli eturauhassyöpään. Sama tapahtui hänen vaimolleen, jolla diagnosoitiin mahasyöpä (hän söi myös suuria annoksia C-vitamiinia).
Ihmelääke kaikkiin sairauksiin
Aina ja aina ihmiset ottivat askorbiinihappoa, vaikka sille ei ollut kiireellistä tarvetta. Aikamme suurimman lääketieteellisen tutkimuksen mukaan (New Yorkin yliopiston amerikkalaisten lääketieteen asiantuntijoiden työ), jossa tarkasteltiin monia vitamiineja koskevia tieteellisiä tutkimuksia vuosina 1940–2005, havaittiin kuitenkin, että C-vitamiini ei auta parantamaan vilustumista ja muita liittyvät sairaudet. patologia hänen kanssaan. Kaikki tästä esitetyt väitteet ovat vain myyttiä.
Lisäksi tämän tutkimuksen tekijät huomauttavat, että lääkettä ei tule käyttää ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, koska tämän tulos jää epäselväksi.
Viimeaikaisten tutkimusten tulosten mukaan on todistettu, että C-vitamiinin tablettimuoto johtaa yliannostukseen. Seurauksena on munuaiskiviä ja jonkinlaisen syövän ilmaantuminen.
Siksi American Health Association suositteli vuonna 2013, että syöpäpotilaat lopettavat lääkkeen käytön. Tämä tehtiin sen jälkeen, kun tutkimustulokset osoittivat, että tämä tietty aine on keskittynyt syöpäsoluihin.
Ei tarvitse hermostua
Kuten tiedät, B-vitamiinit auttavat rauhoittamaan hermoja. Niitä löytyy monista elintarvikkeista, joten jos ihmisen ruokavalio on tasapainoinen, niitä saadaan riittävästi. Keinotekoisia vitamiinivalmisteita ei tarvitse ottaa. Mutta tästä huolimatta monet ottavat näitä aineita edelleen tablettien muodossa. Vaikka se on täysin turhaa. Näin sanovat Yhdysvaltain kansallisten terveysinstituuttien tutkijat, jotka tekivät äskettäin tutkimuksen.
Tällaisten lääkkeiden avulla voit kertyä B-vitamiinia kehoon liikaa, mitä ei voida sanoa ruoasta. Jos sen määrä ylittää normin, keskushermostossa voi esiintyä toimintahäiriöitä. Tutkijat varoittavat, että osittaisen halvauksen riski on suuri. Vaarallisin on ottaa B6-vitamiinia, ja se on osa melkein kaikkia monivitamiinikomplekseja.
Lääke, jolla on päinvastainen vaikutus
Beetakaroteenia ja A-vitamiinia (monia muita antioksidantteja) pidettiin hyvänä syövän ehkäisynä. Lääkeyhtiöt mainostivat niitä mielellään.
Vuosien varrella on tehty tutkimuksia, jotka eivät ole osoittaneet tätä. Heidän tulokset osoittivat juuri päinvastaista. Esimerkiksi Yhdysvaltain kansallinen syöpäinstituutti analysoi tupakoitsijoita, jotka söivät A-vitamiinia ja niitä, jotka eivät syöneet.
Ensimmäisessä tapauksessa useammilla ihmisillä diagnosoitiin keuhkosyöpä. Toisessa syöpäriski oli paljon pienempi. Lisäksi aineiden ylimäärä kehossa johtaa immuunijärjestelmän häiriöihin. Lääketieteessä ilmiötä kutsutaan "antioksidanttiparadoksiksi".
Samanlaisia tutkimuksia on tehty asbestiin liittyvillä ihmisillä. Kuten tupakoitsijoilla, beetakaroteenia ja A-vitamiinia käyttävillä oli suurempi riski saada syöpä tulevaisuudessa.
Antivitamiini
E-vitamiinin uskottiin vähentävän syöpäriskiä, mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet toisin. Kolmen Kalifornian, Baltimoren ja Clevelandin yliopiston tutkijoiden kymmenen vuoden yhteistyö, jossa havainnoitiin 35 kohdetta, antoi erikoisen tuloksen.
Osoittautuu, että jatkuva E-vitamiinin saanti suurina määrinä lisää eturauhassyövän riskiä.
Lisäksi Minnesotassa sijaitsevan Mayo Clinicin asiantuntijat osoittivat, että tämän lääkkeen ylimäärä aiheuttaa ennenaikaisen kuoleman ihmisillä, joilla on erilaisia sairauksia (sukupuolella ja iällä ei ole väliä).
Vitamiini- ja mineraalikompleksi
Viime vuosisadan toiselta puoliskolta lähtien kokonaisen vitamiini- ja kivennäiskompleksin sisältäviä tabletteja on pidetty lääkkeenä kaikkiin sairauksiin. Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että näin ei ole ollenkaan.
Suomalaiset asiantuntijat, jotka seurasivat 25 vuoden ajan neljäkymmentätuhatta monivitamiinikompleksia käyttävää naista, havaitsivat, että heidän joukossaan ennenaikaisen kuoleman riski kasvaa. Syynä tähän olivat erilaiset sairaudet, jotka johtuvat B6-vitamiinin, raudan, sinkin, magnesiumin ja foolihapon liiallisuudesta elimistössä.
Mutta Clevelandin yliopiston asiantuntijat ovat todenneet, että 100 grammassa tuoretta pinaattia sisältää enemmän hyödyllisiä komponentteja kuin yksi tabletti monivitamiinikompleksia.
Edellä olevan perusteella voimme päätellä, että on parempi olla ottamatta mitään keinotekoisia lääkkeitä. Kaikki, mitä ihmiskeholle tarvitaan, on tavallisessa ruoassa. Vitamiineja tarvitaan vain vakavasti sairaille potilaille hätätilanteissa.