Kausiluonteinen masennus on a todellinen masennus, sairaus, joka esiintyy samaan aikaan joka vuosi, syksyllä tai talvella ja jatkuu seuraavaan kevääseen saakka. Se ei ole laiskuutta eikä luonteen heikkoutta.

Masennuksen (kausiluonteinen tai ei) tapauksessa liikunta on aina hyödyllistä. Se on jopa osoittanut suuremman vaikutuksen kuin masennuslääkkeet pitkällä aikavälillä ja toistumisen ehkäisemisessä. Ja se on tietysti yhteensopiva lääkkeiden kanssa.

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on merkkejä kausiluonteisesta masennuksesta.

Hoito, yleensä valohoito, on yksinkertainen, tehokas ja vapaa vakavista sivuvaikutuksista.

Lisäksi vaikka menisit kausiluonteiseen masennukseen, jos tunnet olosi surullisemmaksi, vähemmän dynaamiseksi talvella, valohoitolamppu voi joskus tehdä paljon hyvää!

Dr. Catherine Solano