Reseptin ainesosat “Puoliksi paistetut cupcakes»:
- 300 g omenoita
- 50 g porkkanaa
- 25 g rusinoita
- 130 g munaa
- 100 ml maitoa 1%
- 23 g pellavansiemenjauhoa
- 50 g Garnets -riisijauhoa
- 15 g -proteiini
- 20 g kauraleseitä
Ruokalajin ”Puolivalmiit cupcakes” ravintoarvo (per 100 grammaa):
kalorit: 114 kcal.
Oravat: 6.9 gr.
rasvat: 3 gr.
hiilihydraatit: 14.9 gr.
Annosten määrä: 4Ainekset ja reseptin kaloripitoisuus ”Puolivalmiit keksit»
| Tuotteet | Mitata | Paino, gr | Valkoinen, gr | Rasva, g | Kulma, gr | Kalori, kcal |
| omena | 300 g | 300 | 1.2 | 1.2 | 29.4 | 141 |
| porkkana | 50 g | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
| rusina | 25 g | 25 | 0.73 | 0.15 | 16.5 | 66 |
| kananmuna | 130 g | 130 | 16.51 | 14.17 | 0.91 | 204.1 |
| maito 1% | 100 ml | 100 | 3.3 | 1 | 4.8 | 41 |
| pellavansiemenjauho | 23 gr | 23 | 8.28 | 2.3 | 2.07 | 62.1 |
| granaatteja riisijauhoja | 50 g | 50 | 3.5 | 0.3 | 38.65 | 160.5 |
| Syntrax Matrix 2.0 -proteiini | 15 gr | 15 | 11.13 | 0.98 | 1.46 | 58.05 |
| kauralese | 20 gr | 20 | 3.6 | 1.54 | 9.06 | 64 |
| Yhteensä | 713 | 48.9 | 21.7 | 106.3 | 812.8 | |
| 1 palvelevat | 178 | 12.2 | 5.4 | 26.6 | 203.2 | |
| 100 grammaa | 100 | 6.9 | 3 | 14.9 | 114 |