Miksi joidenkin meistä on niin vaikea löytää elämänkumppania? Ehkä pointti on liiallisessa herkkyydessä, joka häiritsee meitä ja läheisiämme? Jaamme käytännön vinkkejä, jotka auttavat herkkiä ihmisiä löytämään yhteisymmärrystä kumppanin kanssa.
Tykkäätkö käydä elokuvissa ja lomailla yksin? Tarvitsetko omaa tilaa myös makuuhuoneeseen?
"Harjoitteluni aikana tapasin paljon ihmisiä, joilla on korkea herkkyys - emotionaalisia empaatteja, joilla on vaikeuksia läheisissä suhteissa", sanoo psykologi Judith Orloff. "Nämä ovat ystävällisiä, kunnollisia, vilpittömiä ihmisiä, jotka haluavat löytää sielunkumppaninsa, mutta samalla olla yksinäisiä vuosia."
Rakkauden tilassa syöksymme yhtenäisyyden ja läheisyyden tunteeseen kumppanin kanssa ja ammenemme siitä voimaa, mutta empaattien kannalta liian intensiivinen yhteys ilman mahdollisuutta jäädä eläkkeelle – ja näin he palauttavat voimat – on äärimmäisen vaikeaa.
Tämä ei tarkoita, että he rakastavat vähemmän. Päinvastoin, he ymmärtävät rakkaansa ilman sanoja ja elävät heidän kanssaan kaikki kokemuksensa vivahteet.
Kuvaannollisesti puhuen nämä ihmiset näyttävät koskettavan esinettä viidelläkymmenellä sormella, kun taas kaikki muut tarvitsevat vain viisi. Siksi he tarvitsevat enemmän aikaa palauttaakseen sisäisen tasapainon.
Monet heistä pelkäävät, että läheinen ymmärtää heidät väärin. Itse asiassa, lisääntynyt erillisen tilan tarve on toisinaan muiden mielestä irrallisuus ja välinpitämättömyys ihmissuhteita kohtaan.
Ja tämä väärinkäsitys on katastrofi sekä heille että heidän mahdollisille kumppaneilleen. Kuinka herkät ihmiset voivat oppia rakentamaan ihmissuhteita?
Ole rehellinen
Ole rehellinen ja selitä, että tarvitset usein yksityisyyttä. Kun sammutat puhelimesi ja poistut tilapäisesti viestintäkentältä, tämä ei ole mitään henkilökohtaista. Tämä johtuu luonteesi erityispiirteistä, ja kumppanisi on sinulle yhtä rakas näinä hetkinä. Asenteesi häntä kohtaan on muuttumaton.
Aika mennä nukkumaan
Empaattiset ihmiset eivät voi aina nukkua samassa sängyssä kumppanin kanssa. Ja jälleen, ei mitään henkilökohtaista: he vain ovat erittäin tärkeitä tilaansa yöllä. Muuten he eivät saa tarpeeksi unta ja yhteinen unelma rakkaan kanssa muuttuu kidutukseksi. Keskustele siitä rehellisesti kumppanisi kanssa ja keskustele vaihtoehdoistasi.
Hiljaisuuden alue
Päätös asua yhdessä on vakava askel, joka koettelee monien ammattiliittojen vahvuutta. Varsinkin jos joku kumppaneista niin kipeästi tarvitsee aluettaan. Mieti, missä voisit olla yksin ja keskustele siitä kumppanisi kanssa.
Ehkä haluat "kadota" yksityiseen huoneeseen tai autotalliin silloin tällöin.
Jos asunnon tila on pieni, tämä voi olla sinun pöytäsi, joka on erotettu näytöllä. Kun sellaista paikkaa ei ole, vetäydy kylpyhuoneeseen. Avaa vesi ja anna itsellesi aikaa – jopa viidestä kymmeneen minuuttia auttaa palauttamaan voimat. On tärkeää, että kumppani hyväksyy tämän halusi loukkaamatta.
Matkalla
Ihmiset ovat usein yllättyneitä siitä, että joku päättää matkustaa yksin. Useimmat ihmiset haluavat jakaa vaikutelmia ja kokemuksia jonkun kanssa. Itsekuljettajat osoittautuvat usein tunneempatiaksi. Yhdessä matkustaminen, kun toinen henkilö on lähellä 24 tuntia, vaikka olisikin syvästi rakastettu, tulee heille koetukseksi.
Yritä keskustella tästä kumppanisi kanssa, jotta hän ei pidä kaunaa sinulle, jos haluat jonain päivänä syödä aamiaista yksin. Tai älä pidä häntä seuraa jollain retkellä. Pareilla, joissa näitä psykologisia ominaisuuksia kunnioitetaan, syntyy onnellisia ja pitkäaikaisia ihmissuhteita.