Uni: kun vauva nukkuu paljon

Mistä tiedät, onko vauvasi valmis nukkumaan yön yli?

Koko yön rauhassa nukkuva vauva on monen nuoren vanhemman unelma! Suurin osa lapsista kestää viikkoja nukkua useita tunteja yöllä, jotkut vastasyntyneet pidentää, alkaen äitiys, niiden nukkumapaikat. Tämän 2 ja puolen kuukauden ikäisen Amélian äiti Aurore koki: ” Synnytin klo 17 Tarjosin ruokkia tyttärelleni heti, mutta hän ei ottanut mitään. Sitten hän nukahti. Keskiyön ja kolmen aikaan yöllä kätilöt tulivat tapaamaan minua, mutta Amélia nukkui vielä. Se oli ensimmäinen päivä. En tiennyt mitä odottaa. Olin hieman huolissani, mutta sanoin itselleni, että 50 tunnin työ oli varmasti väsyttänyt hänet. Seuraavana päivänä hän pyysi ensimmäistä pulloaan kello 3 ja sitten kolmen tunnin välein. Toisena yönä hän heräsi syömään klo 44 ja sitten klo 8 ". Ja pieni tyttö säilytti tämän rytmin kotiin tullessaan. ” Synnytin tiistaina ja lauantaina hän nukkui käytännössä koko yön. Laitoin hänet nukkumaan kello 1 yöllä kylvyn ja viimeisen kylvyn jälkeen pullo, ja hän heräisi klo 7 '.

Kuinka monta tuntia unta vauvalleni?

« He ovat vähemmistö », Täsmentää psykologi Elisabeth Darchis, mutta jotkut vauvat heräävät vain kerran tai kahdesti yöllä syntymästään lähtien. Kun vauva nukkuu yön yli, hän tarvitsee keskimäärin 12–16 tuntia unta päivässä 4–12 kuukauden ajan; 1-2 vuotta, kello 11-14; 3–5-vuotiaat, klo 10–13; sitten vähintään 9 tuntia 6-vuotiaasta alkaen. On useita syitä, miksi lapsemme nukkuu keskimääräistä enemmän. Ensinnäkin vastasyntyneet käyttävät hyväkseen ruokinta. " Joskus vauvat rauhoittuvat hallusinoitumalla, että he imevät äitinsä pulloa tai rintaa. Elämän ensimmäisistä tunteista tai päivistä lähtien he hymyilevät niin sanottuja enkeleiden hymyjä, joita usein edeltää pieni imemisliike. Nämä hallusinoivat vauvat todella uskovat imettävänsä ja olevansa äitinsä sylissä. Heti kun he ovat nälkäisiä, he toistavat tämän imemisliikkeen. Se toimii kerran, kahdesti… ja hetken kuluttua nälkä voittaa tyytyväisyyden. Vasta silloin he osoittavat halunsa syödä. », selittää asiantuntija. Näillä vauvoilla on melkein kyky ” vahvista itseäsi "Ja" sisäinen elämä, joka auttaa heitä rauhoittumaan ". Todellakin, " haaveilemalla vanhempiensa läsnäolosta he saavat turvaa hyvin varhain. Sitten he voivat pidentää uniaikaansa useisiin tunteihin illalla, kun taas he tekevät eron päivän ja yön välillä vasta kolmantena kuukautena. », hän korostaa. Ympäristö tulee myös mukaan. Siten, pieni nukkuu rauhallisemmin hiljaisessa tilassa.

Kuinka saada vauva nukkumaan imetyksestä huolimatta?

Jotkut vauvat pidentävät univaiheitaan, koska he voivat tuntea olonsa hyväksi, toiset päinvastoin nukkuvat paljon, koska he tuntevat olonsa epävarmaksi. ” Kun vanhemmat eivät ole todella lapsen käytettävissä, lapsi turvautuu uneen. Vauvat voivat myös väsyä: à pakottaa taistelemaan väsymystä vastaan, he itkevät, romahtavat ja nukkuvat näin pidempään. Lisäksi viimeisellä pullolla on myös vaikutusta. Heti kun sitä lisätään, esimerkiksi varhaiskasvatuksen ammattilaisten neuvosta, havaitaan unen piteneminen », selittää Elisabeth Darchis. Aurore vahvistaa tämän viimeisen kohdan: " Olen viime päivinä antanut Amélialle 210 ml:n pullon ennen nukkumaanmenoa. Ja hän herää klo 8 ", Hän sanoo.

Joitakin poikkeuksia lukuun ottamatta ei ole suositeltavaa herättää vauvaa hänen unirytminsä säätelemiseksi. Samoin, jos vuorovaikutus vastasyntyneen kanssa on välttämätöntä, älä pidennä heräämishetkiä liikaa, jotta vältytään kiihottumisen ja nautinnon välillä ja johtaisi heräämisten määrän lisääntymiseen. On myös tärkeää auttaa häntä erottamaan päivä ja yö, kun hän kuluu, antaa hänelle luonnollista valoa ja puhua hänelle päivällä sekä kuiskaa ja pysyä enemmän pimeässä. pullo tai rintaruokinta yöllä. Mahdollisimman paljon säännöllisten aikataulujen mukaan eläminen wc:ssä, varhaisoppimisessa tai vaikka kävelyllä luo turvallisuuden tunnetta.

Nukkuakseen vauva tarvitsee vanhempien rauhaa

Vanhempien asenteilla on todellinen vaikutus lapsen uneen, vaikka se ei selitä kaikkea. Keskimäärin vastasyntyneet, jotka nukkuvat enemmän kuin muut yöllä, ovat hyvässä painossa ja heidän vanhempansa yrittävät olla ilmaisematta ahdistusta unestaan ​​ja mahdollisesta yksinäisyydestään.. " He eivät sano toisilleen: Minun täytyy nukkua hänet syliin, hän ei pidä sängystä… Vanhempien turvallisuus voi rauhoittaa lasta. Tämä ei tietenkään toimi 100 % ajasta, mutta jotkut pikkuiset onnistuvat myös pidentää univiipaleensa. », huomauttaa Elisabeth Darchis. Ja hyvästä syystä vanhempien tavoitettavuus ja hyvinvointi välittyvät ruumiillisesti. Aurore uskoo myös, että hänen zenitudellaan oli tärkeä rooli: " Olin hyvin zenissä raskauden aikana. Olen edelleen rauhallinen tänään, ja luulen, että Amelia tuntee sen.

« Joskus kuulen vanhempien sanovan, että heidän vauvansa ei kestä sänkyään, mutta todellisuudessa minusta tuntuu, että he eivät suostu näkemään häntä yksin. Joskus myös, kun lapsi vähän vinkkaa, he poimivat sen nopeasti. Tietämättään ne katkaisevat unen pidentymisen. Hyvin usein vauva tarvitsee kuitenkin vain yksinkertaisen hyväilyn nukahtaakseen takaisin. Ne tekevät siitä liian turvallisen käsivarsissa, mutta on tärkeää, että lapsi oppii turvautumaan sängyssä », vaatii psykologi.

Kuinka saada vauva nukkumaan yöllä 1 kuukauden iästä alkaen?

On tärkeää, että lapsi” haaveilee vanhempiensa käsistä », Pullo tai rinta, jos sitä imetetään. Elisabeth Darchis selittää: Jotkut vauvat sekoittavat unen syömiseen. He eivät voi viedä päiväunelmiaan ja hyvinvoinnin tunteita unissaan. Heti kun he heräävät, he vaativat rinnansa. Tässä tapauksessa lapsi ei löydä itsenäisyyttä. Hän ei voi "selviytyä" ilman vanhempiensa todellista läsnäoloa. Siksi meidän on yritettävä laittaa hänet nukkumaan, kun hän on hyötynyt ruoasta, pidentämättä riippuvuutta käsivarresta liikaa. ". Lisäksi psykologin mukaan vanhempien huoneessa nukkuvat lapset yöpyvät usein myöhemmin. ” Vauvan ja hänen vanhempiensa välillä on enemmän stimulaatiota ja vuorovaikutusta. Vanhemmat vastaavat pienimpäänkin kutsuun ja taapero on riippuvainen heidän läsnäolostaan ". Vaikeus on löytää onnellinen väline, koska voidakseen unelmoida vanhempiensa ravinnosta ja rakkaudesta, vauvan on saatava riittävästi vastauksia. Hänen on todellakin myös tunnettava, että olemme kiinnostuneita hänestä. ” On äitejä, jotka ovat liian hiljaisia ​​ja voivat päästää irti vauvoistaan. Hylättynä nämä pienet nukahtavat takaisin », varoittaa Elisabeth Darchis.

Voivatko vastasyntyneet olla masentuneita?

Kun vauva nukkuu paljon, etenkin synnytysosastolla, ammattilaiset kiinnittävät erityistä huomiota. ” Tämä uni voi paljastaa parisuhteen vuodon », toteaa psykologi. ” Joskus on vauvoja, jotka ovat erittäin viisaita, jopa liian viisaita. Voimme sitten kysyä itseltämme, eikö vastasyntyneellä ole masennusta. Selittäviä ilmiöitä on monia, varsinkin esimerkiksi vaikean keisarinleikkauksen jälkeen tai kun vanhemmilla ei ollut voimaa hoitaa vauvaa. ". Itse asiassa erityisesti äidin ja lapsen välinen side syntyy ensimmäisistä päivistä lähtien. ” Minulle ruokinnasta 50% tapahtuu maidolla ja loput 50 parisuhteella. Kun äiti ei ole todella tavoitettavissa ja vastasyntyneellä ei ole perheen psyykkistä kehtoa, joka toivottaa hänet tarpeeksi tervetulleeksi, hän voi pudota takaisin. Tätä kutsutaan odottaviksi vauvoiksi. Tämä pieni vetäytyminen ei ole aluksi vakavaa, kunhan kiinnittää siihen huomiota ja herättää heidät suhteen iloon säädetyllä äänellä tai silmästä silmään. Tämä antaa heille ruokahalua ja pikkuhiljaa he löytävät syömis- ja nukkumisrytminsä. », Määrittää asiantuntijan. Huomaa myös, että vauvat voivat päinvastoin myös nukahtaa takaisin, kun vanhempi on liian häiritsevä.

Miten vauvan unirytmi muuttuu?

« Kuten lastenlääkärimme kertoi, jos Amélia on ottanut tällaisen rytmin, on pieni mahdollisuus, että tämä muuttuu. », Aurore kertoo. ” Vauvat, jotka nukkuvat tarpeeksi hyvin, voivat jatkua näin viikkoja ja kuukausia. TO 1 kuukautta, lapsi nukkuu 17-20 tuntia vuorokaudessa ja voi herätä vain kerran yössä. Pieniä mikroheräyksiä saattaa tulla, mutta hyväily riittää nukahtamaan hänet takaisin. TO 2 kuukautta, vauva jaksaa tehdä melkein koko yön, joskus aamuvarhaisiin tunteihin eli klo 6-7 astiElisabeth Darchis sanoo. Ja toisin kuin voisi uskoa, päiväunien määrä ei vaikuta iltaunen laatuun.

Mutta lapsen kehityksen aikana useat vaaratekijät häiritsevät tätä unisykliä: eroahdistus 8. kuukauden tienoilla, hampaiden puhkeaminen, joka johtaa kipuun ja joskus vaippaihottumaan (lapsi tukee sitten vaippaansa vähemmän. likainen)…” Lapsen unissa on ylä- ja alamäkiä ilman, että tämä on patologista», korostaa psykologi. ” Jotkut nukkuvat hyvin lomalla, kun taas toiset ovat järkyttyneitä ja heillä on vaikeuksia saada unta. Myöhemmin, aikaan oppositiokriisi noin 2-3 vuotta, uni on taas häiriintynyt. Lapsi, joka sanoo jatkuvasti ei vanhemmilleen, näkee joskus painajaisia ​​yöllä Hän jatkaa. Pikkulasten uni on siksi pitkä prosessi, joka vaihtelee ajan myötä.