Kiireisessä elämässämme työn, melun ja lakkaamattoman toiminnan välissä hengelliset retriitit ovat tervetulleita. Yhä useammat uskonnolliset ja maalliset laitokset tarjoavat TODELLISEN tauon muutaman päivän ajaksi. Mistä hengellinen pakopaikka koostuu? Kuinka valmistautua siihen? Mitä hyötyä siitä on? Vastaukset Elisabeth Nadlerin, Bretagnessa sijaitsevan Foyer de Charité de Tressaint -yhteisön jäsenen kanssa.

Hengellinen vetäytyminen antaa muutaman päivän tauon kaikesta jokapäiväisestä elämästämme. "Se koostuu rauhallisen tauon tekemisestä, aikaa itsellesi, jotta saat yhteyden usein laiminlyötyyn hengelliseen ulottuvuuteesi", Elisabeth Nadler selittää. Konkreettisesti kyse on siitä, että vietetään useita päiviä erityisen kauniissa ja rentouttavassa paikassa löytääkseen itsensä ja hidastaakseen tavanomaista vauhtia. Yksi hengellisten retriittien tärkeistä kohdista on hiljaisuus. Pakolaisia, kuten heitä kutsutaan, kehotetaan kokemaan tämä tauko hiljaisuudessa niin paljon kuin mahdollista. ”Tarjoamme perääntyville hiljaisuutta mahdollisimman paljon, myös aterioiden aikana, kun kuuluu pehmeää taustamusiikkia. Hiljaisuuden avulla voit kuunnella itseäsi mutta myös muita. Toisin kuin luulet, voit oppia tuntemaan muita puhumatta keskenään. Ulkonäkö ja eleet riittävät ”. Foyer de Charité de Tressaintin sisällä rukousaikoja ja uskonnollisia opetuksia tarjotaan myös vetäytyville useita kertoja päivässä. Ne eivät ole pakollisia, mutta ne ovat osa matkaa kohti omaa sisäistä itseäni, sanoo Foyer, joka toivottaa tervetulleeksi sekä katolisia että ei-katolisia. ”Henkiset retriitimme ovat tietysti avoimia kaikille. Toivotamme tervetulleiksi ihmisiä, jotka ovat hyvin uskonnollisia, ihmisiä, jotka ovat palanneet äskettäin uskontoon, mutta myös ihmisiä, jotka pohtivat uskontoa tai jotka vain vievät aikaa levätäkseen. ", täsmentää Elisabeth Nadler. Henkinen vetäytyminen tarkoittaa myös tämän vapaa -ajan hyödyntämistä lepoa ja akkujen lataamista varten suuressa luonnollisessa paikassa, joka edistää rentoutumista tai fyysistä toimintaa niille, jotka haluavat. 

Alun perin hengellisillä retriiteillä oli vahva yhteys uskontoon. Katoliset ja buddhalaiset uskonnot suosittelevat, että kaikki harjoittavat hengellistä vetäytymistä. Katolilaisille se tapaa Jumalan ja ymmärtää paremmin kristillisen uskon perusteet. Buddhalaisissa hengellisissä retriiteissä vetäytyjiä kehotetaan oppimaan Buddhan opetusta meditaation avulla. Suurin osa nykyisistä hengellisistä retriiteistä pidetään siis uskonnollisissa paikoissa (hyväntekeväisyyskeskukset, luostarit, buddhalaiset luostarit) ja ne ovat uskovien järjestämiä. Mutta voit myös suorittaa henkisen retriittisi ei-uskonnollisessa laitoksessa. Luottamukselliset hotellit, maalaismaiset kylät tai jopa erakot tarjoavat hengellisiä pakopaikkoja. He harjoittavat meditaatiota, joogaa ja muita henkisiä harjoituksia. Olivatpa he sitten uskonnollisia tai eivät, kaikilla näillä majoitusliikkeillä on yksi yhteinen piirre: ne sijaitsevat erityisen kauniilla ja rauhallisella luonnonpaikalla, erossa kaikesta ulkoisesta hälinästä, jossa uimme loppuvuoden. Luonto on tärkeä toimija henkisessä perääntymisessä. 

Ei ole erityistä valmistautumista suunnitella ennen hengellistä retriittiä. Perääntyneitä kehotetaan yksinkertaisesti olemaan käyttämättä matkapuhelinta, tablettia tai tietokonetta näiden muutaman tauon päivän aikana ja kunnioittamaan hiljaisuutta mahdollisimman paljon. ”Halua tehdä hengellistä retriittiä on todella haluta leikata, janoa tauolle. Se on myös haastaa itsensä, olla valmis tekemään harjoitus, joka saattaa tuntua monelle vaikealta: asettaa itsensä saataville ja olla tekemättä mitään. Mutta jokainen pystyy siihen, se on henkilökohtainen päätös ". 

Päätös lähteä hengelliselle retriitille ei koskaan tule sattumalta. Se on tarve, joka syntyy useimmiten merkittävinä elämänjaksoina: äkillinen ammatillinen tai emotionaalinen väsymys, hajoaminen, suru, sairaus, avioliitto jne. "Emme ole täällä etsimässä ratkaisuja heidän ongelmiinsa, vaan auttaaksemme heitä kohtaamaan ne mahdollisimman hyvin sallimalla heidän katkaista yhteyden pohtiakseen ja huolehtiakseen itsestään". Henkisen vetäytymisen avulla voit muodostaa yhteyden itseesi, kuunnella itseäsi ja laittaa monia asioita perspektiiviin. Tressaintin Foyer de Charitéssa hengellisellä pakopaikalla eläneiden ihmisten todistukset vahvistavat tämän.

Emmanuelille, 38, hengellinen vetäytyminen tuli hänen elämänsä aikana, jolloin hän eli ammatillista tilannettaan “Täydellinen epäonnistuminen” ja oli a “Väkivaltainen kapina” vastaan ​​isänsä hyväksikäyttäneen häntä lapsuudessaan: ”Pystyin aloittamaan sovinnon itseni ja niiden kanssa, jotka satuttivat minua, erityisesti isäni, jonka kanssa pystyin uusimaan suhteet. Siitä lähtien olen ollut syvässä rauhassa ja ilossa. Olen uudestisyntynyt uuteen elämään ". 

Anne-Caroline, 51, hengellinen pakopaikka täytti tarpeen "Pidä tauko ja näe asiat eri tavalla". Eläkkeelle jäämisen jälkeen tämä neljän lapsen äiti tunsi “Erittäin rauhallinen ja syvästi valmis” ja myönnä, ettei ole koskaan kokenut sellaista “Sisäinen lepo”.