Sisällys
Nykypäivän kaupunkimaailmassa monilla meistä ei ole pääsyä luonnollisesti kasvatettuihin elintarvikkeisiin. Tämän seurauksena kukin meistä ei ehkä saa tarvittavia ravintoaineita hänelle.
Biologisesti aktiiviset lisäaineet (ravintolisät), jotka lisätään ruokaan, mikä tekee siitä hyödyllisemmän ja ravitsevamman, auttavat kompensoimaan ravinteiden puutetta. Jotkut terveysongelmat poistuvat, keho puhdistuu, energia lisääntyy ja ulkonäkö paranee.
Tuotteet, joissa on enintään biologisesti aktiivisia aineita:
Ravintolisien yleiset ominaisuudet
Ravintolisät ovat biologisesti aktiivisia komponentteja, jotka eivät ole lääkkeitä. Ne lisätään pääruokavalioon tietyn elementin puutteen välttämiseksi.
Ravintolisien historia ei ole niin pitkä - näitä aineita on käytetty aktiivisesti viime vuosisadan kahdeksankymmentäluvun alusta lähtien. Siitä lähtien asiantuntijat ovat pitäneet niistä yksityiskohtaista kirjaa, parantaneet vähitellen niiden koostumusta ja tutkineet uusien parantavien aineiden ominaisuuksia. Lisäravinteet ovat yli 150 yhdistettä, joista jokaisella on omat ainutlaatuiset ominaisuutensa!
Päivittäinen tarve ravintolisille
Tietyn ravintolisän kulutusnopeudet voi laskea vain asiantuntija. Tässä otetaan huomioon paitsi tauti, johon on taipumus, myös pituus, paino, sukupuoli.
Jos et jostain syystä voi käyttää tätä tai toista koostumusta (yksilöllinen suvaitsemattomuus), lääkäri valitsee sinulle täydellisen korvaavan lääkkeen. Asiantuntija kertoo myös ajan, jonka aikana tätä lisäravintetta tulisi käyttää.
Ravintolisien tarve kasvaa:
Elämässä on tilanteita, joissa henkilö tarvitsee vain yhden tai toisen elementin suurempia annoksia. Lisäksi tarvitaan lisää vitamiineja, makro- ja mikroelementtejä, proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja. Tämän perusteella tarve käyttää ravintolisiä kasvaa:
- raskaana oleville naisille;
- lapset, joiden nopea kasvu ja ravinteiden tarve eivät aina vastaa päivittäisen ruokavalion ravintoarvoa;
- ihmiset, joilla on terveysongelmia (tämä voi sisältää tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia sekä sisäelinten ja järjestelmien sairauksia);
- vanhukset, joiden regenerointiprosessit ovat hidastuneet, elinvoima vähenee, tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat;
- stressaavissa tilanteissa, kun keho tuottaa huonompia ravintoaineita, joita se tarvitsee.
Ravintolisien tarve vähenee:
Riittävä ravinto, raikas ilma, stressin puute elämässä tai kyky selviytyä niistä, ehdoton tai suhteellinen terveys voivat tehdä ravintolisien käytöstä tarpeetonta.
Ravintolisien assimilaatio
Koska ravintolisät ovat tunnettuja korkeasta tehokkuudestaan, ne imeytyvät nopeasti ja niille on tunnusomaista korkea aktiivisuus.
Ravintolisien hyödylliset ominaisuudet ja niiden vaikutus kehoon:
- rasvan, hiilihydraattien, proteiinien ja mineraalien aineenvaihdunnan säätely;
- entsyymijärjestelmien aktiivisuuden optimointi;
- strukturoidaan solukalvojen komponentit;
- antioksidanttisuoja;
- varmistaa soluhengityksen prosessit;
- elektrolyyttitasapainon ylläpitäminen;
- happo-emästasapainon muodostuminen;
- hormonimäinen toiminta;
- lisääntymistoiminnan säätely;
- immuunijärjestelmän aktivointi;
- osallistuminen hematopoieesiprosesseihin;
- veren hyytymisprosessien säätely;
- sydänlihaksen herkkyyden ja verisuonikomponentin normalisointi;
- hermostollisen toiminnan säätely;
- sidekudoksen synteesi;
- vieroitusprosessien normalisointi;
- luonnollisen suoliston mikroflooran tuki.
Ravintolisien vuorovaikutus muiden elementtien kanssa:
Jokaisella lisäyksellä on henkilökohtainen ”suhde” jaksollisen taulukon johonkin osaan. Esimerkiksi alkaliset lisäaineet eivät pidä hapon läsnäolosta, ja proteiiniyhdisteet reagoivat negatiivisesti rautasuoloihin. Lisäksi ravintolisien vitamiinit voivat hajota joutuessaan kosketuksiin metallien kanssa.
Merkkejä biologisesti aktiivisten aineiden puutteesta kehossa
- huimaus;
- lihas heikkous;
- uneliaisuus;
- alhainen työn tuottavuus;
- oireet, jotka ovat identtisiä vitamiinipuutoksen tilan kanssa.
Edellä lueteltujen yleisimpien oireiden lisäksi jokaisella lisäaineella on omat puutos -oireensa. Esimerkiksi seleenin puutteen vuoksi kärpäset ilmestyvät silmien eteen, A -vitamiinin puuttuessa havaitaan kuiva iho ja hauraat kynnet jne.
Merkkejä biologisesti aktiivisten aineiden ylimäärästä elimistössä
- pahoinvointi;
- oksentelu;
- aistiharhat;
- huimaus;
- kohonnut lämpötila;
- heikkous;
- vitamiinien, hivenaineiden ja muiden ravintolisän muodostavien komponenttien ylimäärän oireet.
Tekijät, jotka vaikuttavat biologisesti aktiivisten aineiden pitoisuuteen kehossa
Pääasiallinen tekijä biologisesti aktiivisten aineiden läsnäollessa kehossamme on hyvä ravitsemus. Sanan "täydellinen" tulisi tarkoittaa vitamiinien, proteiinien, rasvojen, hiilivetyjen sekä elintarvikkeen muodostavien mikro- ja makroelementtien tasapainoista saantia. Vain tässä tapauksessa voit odottaa hyvää terveyttä ja erinomaista tunnelmaa.
Lisäravinteet kauneutta ja terveyttä varten
Jotkut ravintolisät auttavat kehoa hyvin itsepuhdistumisprosessissa. Tämä tarkoittaa, että joidenkin ravintolisien ottamisen seurauksena ihon väri paranee, iho puhdistuu aknesta.
Mitä tulee ravintolisien ulkoiseen käyttöön, sen tekee kosmetologia. Modernin tekniikan ansiosta vartalonhoitoon käytetään lisäravinteita. Tarjolla on myös pesutuotteita, ryppyjä ehkäiseviä voiteita, voiteita eri vartalon osille, suihkeita jne.
On huomattava, että toisin kuin tavanomaisessa kosmetiikassa, ravintolisiä sisältävillä tuotteilla on selvempi vaikutus ja tehokkuus.