Sisällys
Yrttivalmisteet ovat täynnä useita ratkaisuja vaivoihisi. Vaihtoehtoinen lääketiede paljastaa orapihlajan hyveet. Mikä tuo on ? Mistä tämä kasvi on tehty?
Kysymyksiin, joihin on vastattava tarkasti, varsinkin kun jokainen meistä altistuu yhä enemmän terveydelle haitallisille ongelmille: hermostuneisuudelle, stressille, sydänongelmille, päänsärylle, unettomuudelle ja niiden jälkivaikutuksille. täällä on orapihlajan 6 etua.
Mikä on orapihlaja
Nämä ovat pieniä punaisia hedelmiä 6–12 metriä korkeasta piikkipuusta, jonka soikeat ja lohkoiset lehdet ovat väriltään tummanvihreitä (1).
Hawthorn on Aasiasta kotoisin oleva ja myrkytön kasvilaji, joka kasvaa Pohjois-Amerikassa ja Euroopassa. Se tunnetaan myös muilla nimillä, kuten cenellier tai valkoinen piikki.
Orapihlajan tieteellinen nimi on tylppäliuskaorapihlaja ja se luokitellaan Rosaceae-heimoon.
Englanniksi nimellä Hawthorn tunnettua orapihlajaa on useita lajikkeita, joita kasvitieteellisessä kirjallisuudessa on listattu 1200.
Tämän lajin lehdistä ja kukista saatuja standardoituja uutteita käytettiin vuosina 1980-1990 sydämen vajaatoimintaa sairastavien ihmisten hoitoon.
Orapihlaja on saatavilla kuivattujen kukkien muodossa liikkeissä, apteekeissa ja kapseleina korkeina pitoisuuksina.
Orapihlajan tutkimuksen aloittivat kaksi amerikkalaista lääkäriä Jennings (1896) ja Clément (1898).
Tohtori Leclercin vuonna 1897 tekemä fytoterapeuttinen koe vahvisti XNUMX vuoden ajan orapihlajan positiivisen vaikutuksen uneen, sydämen toimintaan ja ahdistuneisuushäiriöihin.
Koostumus ja vaikuttavat aineet
Hawthorn velkaa terapeuttiset hyveensä:
- triterpeenihappo
- kofeiinihappo,
- Kloorihappo,
- Flavonoidit (1-2%),
- Ramnoside,
- L'hyperoside,
- Vitexin,
- Proantosyanidolit (2-3 %),
- Alkaloidit,
- Kumariini,
- Amygdaliini.
Orapihlajan kukat sisältävät enimmäkseen flavonipigmenttejä, aminoyhdisteitä, terpeenijohdannaisia, histamiinia, tanniinia ja C-vitamiinia.
Orapihlajan 6 etua
Orapihlaja ehkäisee sydänongelmia
Orapihlaja on puu, jota käytetään yrttilääkkeissä sydänongelmien, sydämentykytysten ja sydämen vajaatoiminnan parantamiseen. Sen hyveet on tunnustettu 2-luvun lopusta lähtien (XNUMX).
Orapihlajaa kulutetaan sydäninfarktin riskin estämiseksi. Se varmistaa myös tiettyjen turvotusten resorption erityisesti turvotuksen tasolla nilkkojen.
Voit syödä orapihlajaa, kun ilmenee merkkejä sydämen heikkoudesta tai sydämen vajaatoiminnasta.
Tällainen hoito on turvallista ja parantaa elämänlaatua. Lisäksi orapihlaja on elintarviketurvallinen eikä aiheuta vaaroja sellaisenaan käytettynä. Hawthorn toimii myös verihiutaleiden estoaineena.
Lue lisää: Chia-siementen 9 hyötyä
Sydämen säädin
Orapihlaja hidastaa sydämen sykettä, vähentää sydämentykytystä ja vahvistaa sydäntä takykardian aikana. Orapihlajan käyttö edistää sydämen hapettumista.
Flavonoidien esiintyminen orapihlajan kukkaosassa on mielenkiintoista sydämen toiminnan kannalta. Nämä vitamiiniaineet edistävät verenkiertoa sydämen ja valtimoiden välillä.
Lääke unettomuuteen ja ahdistukseen
Maailmassa, jota leimaavat yhä enemmän taloudellisen ja sosiaalisen menestyksen haasteet, stressi, ahdistus ja unettomuus ovat väistämättömiä. Ei tarvitse ottaa lääkkeitä unettomuuden ja stressin torjumiseksi.
Haluatko tietää miksi? Piilotettu totuus on, että nämä lääkkeet aiheuttavat riippuvuutta ja pahentavat sitä ajan myötä potilaiden kannalta.
Pieni neuvo, syö hermostoa rauhoittavia ruokia, jotka stimuloivat unta (3).
Orapihlaja vaikuttaa hermostoon vähentämällä niiden kiihtyneisyyttä. Unettomuus- ja ahdistusongelmasi ratkaisemiseksi tee orapihlaja infuusio ja ota useita kupillisia saatua liuosta päivittäin yhden tai kahden viikon ajan.
Erinomainen kosmetiikkatuote
Päästäksesi eroon punoituksesta ja pienistä finneistä puhdista kasvosi orapihlajalla.
Keitä puolessa litrassa vettä, 20 g kukkia tai orapihlajan marjoja. Käytä kerättyä liuosta kasvosi puhdistamiseen.
Ihostasi tulee sileämpi, silkkisempi. Säännöllisesti käytettynä orapihlajavesi vähentää näppylöiden ilmaantumista.
Lue lisää: Vihreän teen 9 terveyshyötyä
Hypotensiivinen, rauhoittava, kouristuksia estävä
Orapihlajan kukat toimivat verenpainetta alentavana, rauhoittavana ja antispasmoidina. Sen hedelmillä on rauhoittava voima.
Kun sinulla on huimausta, korvien soimista ja jatkuvaa ärtyneisyyttä tai hermostuneisuutta, suosittelen orapihlajan ottamista. Diabeetikot voivat käyttää orapihlajaa verenpaineen alentamiseen .
Huonoa kolesterolia alentava aine
Hiirillä tehdyssä tutkimuksessa pääteltiin orapihlojen merkitys huonon kolesterolin alentamisessa ja hyvän kolesterolin nousussa.
Tämä tutkimus suoritettiin 4 hiiriryhmällä. Hiiret laitettiin ruokavaliolle, jossa oli paljon huonoa kolesterolia.
Neljäs sai tämän ruokavalion lisäksi orapihlajaa. Muut ryhmät saivat muita ruokia (4).
Tutkimuksen lopussa pääteltiin, että ryhmän D hiirillä oli merkittävästi alhaiset huonon kolesterolin tasot; kun taas niiden hyvän kolesterolin taso oli korkea.
Orapihlajan lehtiä käytetään oikeutetusti kolesterolin, verenkierron, sydän- ja verisuoniongelmien, sykkeen ja korkean verenpaineen hoitoon.
Orapihlajan syöminen alentaa huonon LDL-kolesterolin tasoa veressä. Jos pidät yrttiteetistä, nauti orapihlajaisista valmistettuja yrttiteetä. Älä sekoita kukkia ja hedelmiä äläkä ota niitä samanaikaisesti.
reseptit
Candy Sugar Mehu -reseptit
Tarvitset:
- 1 kilo munakoisoja
- 150-200 grammaa kivisokeria
- ½ tl suolaa
Valmistelu
Pese orapihlajasi ja peitä ne vedellä astiassa; Sekoita hyvin.
Lisää suola ja anna seistä noin 10 minuuttia.
Poista orapihlajat vedestä ja huuhtele toisen kerran. Anna niiden sitten valua.
Kun olet valuttanut ne, leikkaa ne kahtia siemenet poistamiseksi. Purista kahta puoliskoa helpottaaksesi siementen uuttamista. Tee sama muille orapihleille.
Varaa orapihlajasi astiaan.
Murskaa karkkisokerit, jos ne ovat suuria paloja. Lisää ne orapihloihin.
Keitä 1¼ l kivennäisvettä. Laske kiehuva vesi lämmöltä ja anna jäähtyä noin kymmenen minuuttia.
Kaada kuumaa vettä orapihlojen ja karkkisokerin päälle, sekoita hyvin ja laita viileään paikkaan. Säilytä tätä seosta 24 tuntia. Voit laittaa sen jääkaappiin muutaman tunnin kuluttua, kun vesi on jäähtynyt.
Sekoita 24 tunnin kuluttua hyvin ja laita ne purkkeihin säilymään. Erittäin herkullinen.
Tätä mehua voidaan säilyttää jääkaapissa 2-3 viikkoa.
Voit poistaa orapihlajat tai säilyttää ne. Mutta suosittelen pitämään orapihlajat, jotta mehu imeytyy vielä paremmin.
Lisäksi sen avulla voit tarkistaa orapihlojen hajun ja värin kautta, onko mehusi hajoavaa vai ei.
Ravintoarvo
Tämä mehu on varsin virkistävää. Sitä suositellaan erityisesti aamuisin korkean C-vitamiinipitoisuuden vuoksi. Lataat akkujasi pitkän päivän ajan. Tulet olemaan täynnä energiaa ja iloa.
Orapihlamehua suositellaan myös urheilijoille ennen urheilua ja sen jälkeen. Itse asiassa sokerin (glukoosin) ansiosta, joka muuttuu kehossa energiaksi ja C-vitamiiniksi, urheilijoilla on riittävästi tukea harjoituksesta ja muista aiheutuvista energiankulutuksista.
Lue lisää: Hunajan 21 terveyshyötyä
Hawthorne marja smoothie
Tarvitset:
- 1 kuppi orapihlajan marjoja (orapihlaja)
- 1 kuppi kotitekoista makeaa mantelimaitoa
- ½ kupillista porkkanamehua
- 1 kuppi pakastettuja makeita banaaneja
- 1 tl suolaa
Valmistelu
Liota orapihlajasi vedessä etukäteen (30 minuuttia). Lisää suolasi siihen.
Poista orapihlajat vedestä, huuhtele ja valuta ne. Leikkaa orapihlajat puoliksi poistaaksesi siemenet.
Laita ne blenderiin. Lisää kuppi mantelimaitoa, porkkanamehua ja jäädytetyt banaanipalat mikseriin.
Sekoita ne hyvin saadaksesi upea smoothie.
Voit käyttää pakastettuja mangoja porkkanamehun sijaan.
Ravintoarvo
Orapihlajat ovat erittäin ravitsevia sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Ne auttavat tuomaan verta sydämeen. Ne taistelevat lieviä sydänongelmia, kuten sydämentykytystä, vastaan.
Orapihlajat myös antavat lihaksille energiaa C-vitamiinin ja niiden sisältämän sokerin kautta.
Makeat mantelit sisältävät runsaasti vitamiineja, erityisesti E-vitamiinia. E-vitamiini toimii elimistössä antioksidanttina. Se myös suojaa ennenaikaiselta ikääntymiseltä.
Manteleissa on myös runsaasti mineraaleja, erityisesti kalsiumia ja magnesiumia. Mantelimaito ei sisällä laktoosia. Mantelimaidossa on myös runsaasti Omega 6 -rasvahappoja.
Porkkanamehu sisältää runsaasti karoteenia ja A-provitamiinia. Porkkanamehu on hyvä näkökyvylle. Se myös toimittaa keholle K-vitamiinia ja useita B-vitamiiniyhdisteitä, kuten B1-, B2- ja B3-vitamiineja. Porkkana on myös runsaasti mineraaleja.
Banaani tuo smoothieesi upean kermaisen ilmeen. Se tarjoaa myös useita mineraaleja, kuten kaliumia.
Orapihlaja tee
Tarvitset:
- 3 ruokalusikallista kuivattua orapihlajaa
- 1 hunaja lusikka keitto
- 2 kupit vettä
- 5 jääkuutioita
Valmistelu
Huuhtele orapihlajan palaset kylmässä vedessä poistaaksesi kaikki roskat.
Keitä orapihlijoita noin viisitoista minuuttia.
Suodata syntynyt mehu.
Ota ne pois tulelta ja anna niiden jäähtyä. Kaada kerätty mehu lasiin ja lisää hunaja ja jääkuutiot. Sekoita hyvin, jotta hunaja liukenee kokonaan.
Ravintoarvo
Hunajalla on antibakteerisia ominaisuuksia. Talvella on tärkeää taistella kurkkukipua, yskää, tonsilliittiä ja muita lieviä hengityselinten sairauksia vastaan.
Se on tehokkain yhdistettynä C-vitamiiniin.
Huomaa, että orapihlajamehuissa et tarvitse sitruunaa tai muita sitrushedelmiä.
Hawthorn tarjoaa sinulle useita ravintoaineita tämän teen kautta.
Pieni orapihlajakastike
Tämä pieni resepti tulee meille Intiasta. Se antaa meille erilaisen tavan kuluttaa orapihlijoita (5).
Tarvitset:
- 500 g d'aubepiineja
- 1/2 kupillista siideri etikkaa
- 1 tl korianterin siemeniä
- ¼ kuppia rypsiöljyä
- 1-ruokalusikallinen sitruunamehu
- Suolaa
Valmistelu
Puhdista orapihlajasi ja laita ne tulenkestävään astiaan.
Kaada siideri etikkaa orapihlojen päälle ja vie ne tuleen. Hauduta noin kaksikymmentä minuuttia.
Kun orapihlajat puhkeavat, poistu tulelta.
Poista orapihlajat etikkamehusta ja laita ne ohueseen siivilään.
Soseuta orapihlajat lusikan selällä. Tämä poistaa orapihlajakivet pysyvästi.
Yhdistä saatu orapihlasose, jauhettu korianteri, suola ja rypsiöljy.
Maista kastiketta, jotta se maustaa paremmin oman maun mukaan
Laita orapihlajakastike steriloituun purkkiin.
Pidä kastike viileänä. Voit lämmittää sen uudelleen tai ei ennen nauttimista.
Ravintoarvo
Tämä kastike voidaan tarjoilla perunalastujen, tuoreiden vihannesten (porkkanat, paprikat,) kanssa
Se sopii myös salaattien, lihan, kanan kanssa.
Annostus ja prévaroitukset
Annostus
Orapihlajan vaikuttavat aineet uutetaan sen kukista, hedelmistä ja lehdistä. Hawthorn voi olla kapseleiden tai tablettien muodossa.
Infuusio, tinktuura, keittäminen ja uutto ovat eräitä tärkeimmistä valmisteista orapihlajan vaikuttavien aineiden saamiseksi (7).
Kurkkukivun hoidossa saavutettava orapihlajan pitoisuus on 10 g/l.
Päivittäinen orapihlajalisän saanti ei saa ylittää 1800 mg. Orapihlajan lisäravinteen kulutuksen ei tulisi ylittää 24 viikkoa. Lisäksi vaikutukset tuntuvat elimistössä 3-5 viikon orapihlajan lisäravinteen käytön jälkeen.
Teollinen orapihlaja on saatavana tabletteina, kapseleina, uutenesteenä ja tinktuureina.
Varoitukset
Orapihlajaisten ottaminen on kielletty pikkulapsilta ja raskaana olevilta naisilta.
On huomattava, että itsehoito on ehdottomasti kielletty sydän- ja verisuonisairauksien yhteydessä.
Terveydenhuollon ammattilaisen puuttuminen on välttämätöntä usein kohtalokkaiden riskien välttämiseksi.
Ihoallergioita tai ruoansulatusongelmia voi ilmetä orapihlajan yliannostuksen yhteydessä.
Täydentävyys lääkkeiden kanssa
Hawthorn optimoi digitaliksen, nitroglyseriinin, isosorbidin ja beetasalpaajien toimintapotentiaalin elimistössä.
Orapihlajan nauttiminen lääkkeillä, kuten Captopril, Captolane tai Lopril, antaa sinulle lisää sävyä.
Keskivaikean kammion vajaatoiminnan hoito orapihlajalla vähentää potilaiden äkillisen kuoleman riskiä.
Täydentävät lisäaineet muiden kasvien kanssa terapeuttiseen käyttöön
Voit valmistaa stressiä lievittävän liuoksen sekoittamalla orapihlajan kamomillaan, lehmukseen, passionkukkaan tai valeriaaniin.
Hawthorn ja Griffonia ovat lääke unettomuuteen. Orapihlaja toimii myös täydentävästi rodiolan kanssa lievittääkseen stressiä ja hermostuneita jännitteitä.
Kun hermot ovat väsyneet, hauduta ginsengiä ja orapihlajaa (8).
Yhteenveto
Orapihlaja on melko runsaasti C-vitamiinia. Sen C-vitamiinipitoisuus on korkeampi kuin tämän vitamiinin pitoisuus sitruunassa tai muissa sitrushedelmissä.
Älä yhdistä orapihlajauomiaasi C-vitamiinipitoisten ruokien kanssa, jotta vältytään liialliselta, joka voi johtaa haitoihin tai myrkytykseen.
Jos pidit artikkelistamme, jaa se rakkaillesi, jotta he voivat hyötyä siitä.