Kuppillisen inkivääriteetä juominen ennen matkaa poistaa pahoinvoinnin ja matkapahoinvoinnin. Voit myös ottaa inkivääriteetä ruuansulatuksen helpottamiseksi tai vilustumisen ja keuhkoputkentulehduksen poistamiseksi.
Inkivääri-infuusiolla on useita antibakteerisia, antimikrobisia ja antiviraalisia ominaisuuksia.
Tutustu tähän blogikirjoitukseen inkivääri-infuusion 7 voimakasta hyötyä.
Koostumus
Inkivääri koostuu:
- A-vitamiini (1): se on elimistössä oleva antioksidanttivitamiini. Se osallistuu solujen uusiutumiseen, immuunipuolustusjärjestelmään.
A-vitamiini osallistuu myös ihon varaamiseen ja suojaamiseen. Se on välttämätön vitamiini orvaskeden kudosten rakentamiselle. Tämä vitamiini vaikuttaa myös näön tasolla mahdollistaen hyvän sopeutumisen pimeään.
- B-vitamiinit: B-vitamiinit ovat veteen rasvaliukoisia. Niitä on saatava säännöllisesti ruokavaliostamme. Inkiväärissä on useita B-vitamiineja. Nämä ovat:
B1-vitamiinia kutsutaan myös tiamiiniksi. Se tukee hiilihydraattien aineenvaihduntaa kehossa. Se osallistuu energian tuotantoon ja hermoston toimintaan.
B2-vitamiinia kutsutaan myös riboflaviiniksi. Se tukee myös energiantuotantoa ja hiilihydraattiaineenvaihduntaa. B2-vitamiini osallistuu näön, lipidi- ja proteiiniaineenvaihduntaan. Se stimuloi B6- ja B9-vitamiinia.
B3-vitamiinia kutsutaan myös niasiiniksi. Se osallistuu pääasiassa punasolujen tuotantoon. Se osallistuu myös lipidien, proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan.
B5-vitamiini eli pantoteenihappo osallistuu punasolujen tuotantoon sekä hormonien ja välittäjäaineiden synteesiin. Sillä on myös rooli hermovälitteisyydessä.
B6-vitamiini tai pyridoksiini osallistuu immuunijärjestelmän toimintaan, punasolujen tuotantoon ja proteiinien synteesiin. Sillä on rooli hormoneissa ja välittäjäaineissa. Se osallistuu DNA:n synteesiin, tiettyjen vitamiinien synteesiin ja verensokerin säätelyyn.
B9-vitamiini eli foolihappo osallistuu solujen jakautumiseen, DNA-synteesiin sekä hermoston toimintaan. Se osallistuu ihon palautumiseen ja paranemiseen.
- C-vitamiini: se on antioksidanttivitamiini, kuten A-vitamiini. Sillä on pääasiassa kehon suojelijan, puolustajan rooli. Yksi tärkeimmistä C-vitamiinin lähteistä on sitruuna.
Kun sitä nautitaan, se toimii elimistössä antioksidanttina, joka tuhoaa vapaita radikaaleja.
C-vitamiinilla on antimikrobisia, antibakteerisia, antiviraalisia ominaisuuksia. Ne ovat erittäin tärkeitä tiettyjen sairauksien ehkäisyssä ja torjunnassa.
C-vitamiini antaa myös sävyä, se on rasvanpolttaja erityisesti vatsan rasvan alueella.
Se helpottaa raudan imeytymistä kehossa ruoansulatus- ja aineenvaihduntajärjestelmän tasolla.
C-vitamiini osallistuu myös ihokudoksen suojaamiseen. Se taistelee ihon ikääntymistä vastaan.
- Polyfenolit, kuten lignaanit: Vaikka ne ovat tärkeitä, niitä on pieniä määriä inkiväärissä.
- Mineraalit ja hivenaineet: Kalsium, kalium, fosfori, magnesium, kalsium. Sinulla on myös rautaa, kuparia ja natriumia pieninä määrinä.
Mineraalit osallistuvat hormonien, entsyymien, vitamiinien muodostumiseen. Mineraalit osallistuvat luiden rakentamiseen, lihasten supistuksiin, sydämen sykkeeseen sekä kehon vesi- ja happo-emästasapainoon.
Mineraalit osallistuvat myös hermojen johtumiseen. Jotkut mineraalit suorittavat kehossa useita toimintoja, kun taas toiset suorittavat yhden toiminnon. Joka tapauksessa kivennäisaineet ovat välttämättömiä hyvän terveyden kannalta.
Edut terveydellesi
Pahoinvointia vastaan
Mikään ei ole sen inhottavampaa, ahdistavampaa kuin halu oksentaa. Pahoinvointi johtuu joskus inhosta tai syvemmästä syystä, sairaudesta.
Tässä toisessa tapauksessa pahoinvointi voi johtua migreenistä, ruoansulatusongelmista, tiettyjen lääkkeiden tai hoitojen ottamisesta.
Pahoinvointi voi johtua raskaudesta tai jopa neurologisista häiriöistä. Syitä on monia, emmekä voi mainita niitä kaikkia. Pahoinvointiin liittyy merkittävää syljeneritystä.
Meillä on kuitenkin luonnollinen ja tehokas lääke pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon.
Inkivääriinfuusio on luonnollinen juoma, joka sopii parhaiten pahoinvoinnin ja oksentelun hoitoon. Inkiväärin bioaktiiviset komponentit muuttuvat erittäin aktiivisiksi kuuman veden vaikutuksesta.
Yhdistä sitruuna-inkivääri-infuusio. Antimikrobisten ja antibakteeristen ominaisuuksiensa ansiosta sitruuna auttaa sinua hoitamaan vaivaa sen lähteellä.
Sen supistavat ominaisuudet yhdistettynä inkivääriin rajoittavat voimakkaasti syljeneritystä, pahoinvointia ja oksentelua.
Tulehduskipulääke
Miten akuutit kivut syntyvät, erityisesti reumaattiset ja muut kivut.
Tanskalaiset tutkijat ovat selvittäneet, onko kaikilla tulehduksilla yhteinen syy ja mikä ne laukaisee. Erilaisten tutkimusten jälkeen he ymmärsivät, että tulehdus johtuu immuunijärjestelmän puolustuksesta.
Itse asiassa, kun virus hyökkää soluihimme, puolustusprosessissa oleva immuunijärjestelmä aiheuttaa TL1A-proteiinin tuotannon.
Se on veren proteiini, jota keho vapauttaa taistellakseen vaivoja vastaan. Tämän proteiinin toiminta aiheuttaa kipua ja siten tulehdusta kehossa.
Inkiväärin infuusiota suositellaan voimakkaasti tulehduksen voittamiseksi. Gingeollien, paradolien ja shogaolien uskotaan vaikuttavan veriproteiinin TL1A vaikutuksiin.
Tulehduksen vähentämiseksi aktiivisten yhdisteiden antaminen voisi heikentää ellei pysäyttää tämän veriproteiinin toimintaa.
Aasialaisten ja afrikkalaisten perinteisissä lääkkeissä inkivääri on useiden hoitojen ytimessä.
Aktiivisten kemiallisten yhdisteidensä ansiosta se auttaa lievittämään monenlaisia kipuja, erityisesti nivelkipuja (2).
Infuusiota voidaan käyttää juomana. Voit myös liottaa tuskallisia turvonneita osia, kuten käsiä ja jalkoja. Liota niitä infuusiossa noin XNUMX minuuttia. Sinulla on huomattava parannus.
Lue: Parhaat luonnolliset tulehduskipulääkkeet
Antimikrobinen, antibakteerinen
Talvella on tärkeää käyttää yrttiteetä, inkivääristä, sitruunasta, teestä tai mistä tahansa muusta kasvista, hedelmistä valmistettuja yrttejä, joilla on antibakteerisia, antimikrobisia ja virustenvastaisia ominaisuuksia.
Tämä estää monia infektioita ja allergioita, joita nenässä on vuodenaikojen vaihtelun vuoksi. Vilustuminen täällä, vetiset silmät ja aivastelu siellä, bakteereja on ilmassa.
Älä odota infektioiden ilmaantumista, vaan valmista itsellesi inkivääri-infuusioita aamulla tyhjään vatsaan ja iltaisin estääksesi tai torjuaksesi tunkeilijaa.
Matkapahoinvointia vastaan
Joidenkin ihmisten on erittäin vaikea selviytyä matkustamisesta, matkustamisesta, autolla, veneellä, junalla tai lentokoneella.
Valmista ennen matkaa inkivääriinfuusio, jonka juot, jos tunnet epämukavuutta matkan aikana.
Infuusio pysäyttää pahoinvointisi, mutta lisäksi se lopettaa epämukavuuden, migreenin, jota esiintyy usein matkapahoinvoinnin yhteydessä.
Hyvälle ruuansulatukselle
Ruoansulatushäiriöt johtuvat useista syistä. Ne voivat johtua kulutukseen kelpaamattomien elintarvikkeiden kulutuksesta. Esimerkiksi torjunta-aineita sisältävät hedelmät iholla.
Ne voivat johtua allergioista tai monista syistä. Olipa ruoansulatushäiriösi syy mikä tahansa, harkitse inkivääriä helpotuksena.
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä inkivääriä on käytetty vuosituhansien ajan ruoansulatushäiriöiden hoitoon.
Inkiväärissä olevat aktiiviset yhdisteet stimuloivat ruoansulatusentsyymejä. Tuloksena on nopeampi ja mukavampi ruoansulatus.
Hengitysongelmia vastaan
Inkivääri antibakteeristen ja antimikrobisten ominaisuuksiensa ansiosta auttaa sinua torjumaan infektioita, jotka voivat vaikuttaa hengityselimiin. Lisäksi se auttaa laajentamaan hengitysteitä.
Hengitysteiden puhdistamiseksi juo inkivääriteetä aamulla tyhjään vatsaan. Vältä erityisesti maitoa tänä aikana, koska se voi vaikuttaa hengitysteiden puhdistamiseen inkiväärillä.
Inkivääri antaa sinun myös sulaa, nesteyttää sieraimesi ja kurkkusi sotkeutuvaa limaa.
Yli 2000 vuoden ajan kiinalaiset ovat rohkaisseet käyttämään inkivääriliuoksia luonnollisena lääkkeenä hengitystieongelmiin.
Tämän hoidon aikana juo porkkanamehua tai 250 ml päivässä aamiaisen ja lounaan välillä. Tämä auttaa tekemään verestäsi emäksistä, mikä edistää parempaa terveyttä.
Lisäksi sinun on yhdistettävä inkivääri-infuusiohoitosi tiettyihin tottumuksiin saadaksesi paremman vaikutuksen hengityselimiin.
Upota lämpimään kylpyyn joka ilta 20-30 minuutiksi, jotta huokoset laajenevat ja hikoilevat. Tämä antaa keholle mahdollisuuden huuhdella myrkyt pois huokosista, virkistää ja laajentaa hengitysteitä. Kuuma vesi auttaa hengitysteitäsi toimimaan paremmin.
Lisää inkivääri tehokkuutta yhdistämällä infuusioon sitruuna, joka toimii myös antimikrobisena, antibakteerisena aineena kehossa. Sitruunan vaikutus yhdessä inkivääriin moninkertaistaa infuusiosi vaikutuksia.
Hyvään verenkiertoon
Inkivääri tukee verenkiertoa. Aivan kuten se auttaa sinua irrottamaan limaa, inkivääri auttaa sinua kehossa stimuloimaan verenkiertoa.
Inkivääri auttaa alentamaan verenpainetta, mikä puolestaan auttaa vähentämään korkean verenpaineen ja sydänsairauksien riskiä.
Taistele korkeaa kolesterolia vastaan juomalla inkivääriteetä säännöllisesti. Inkivääri ei vain ole kolesteroliton, vaan se estää kolesterolin toimintaa.
Se siis rajoittaa verihyytymien muodostumista ja rasvan kertymistä valtimoihin (3).
reseptit
Sitruuna-inkivääri-infuusio
Tarvitset:
- 4 kupillista kivennäisvettä
- 4 inkiväärisormea tai 4 inkiväärisormea vastaava (mitä keskittyneempi, sen parempi)
- 1 kokonainen sitruuna
- Hunaja (2-3 ruokalusikallista)
Valmistelu
Puhdista inkiväärisormesi ja raasta ne,
Yhdistä palonkestävässä astiassa raastettu inkivääri ja vesi,
Keitä noin kolmekymmentä minuuttia,
Kun vesi on hyvin kyllästetty inkiväärillä, laske astia pois tulesta,
Kerää 1 tl sitruunankuorta ja peitä kaikki, jotta saat hautua muutaman minuutin ajan,
Suodata ja lisää aiemmin kerätty sitruunamehu. Lisää siihen myös hunajasi.
Ravintoarvo
Sitruuna koostuu useista antioksidanteista ja C-vitamiinista. C-vitamiinilla elimistössä on antioksidanttien rooli.
Sitruuna on varmasti hapan, mutta se alkalisoi verta. Sitruunan sisältämä sitruunahappo auttaa vahvistamaan ravintoaineita kehossa. Lisäksi tämä juoma voi auttaa sinua sulattamaan paremmin.
Sitruuna, jolla on antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, auttaa sinua taistelemaan suolistofloorassa elävää ja epämukavuutta aiheuttavaa Candida albicansia vastaan. Sano hyvästit turvotukselle, kaasulle ja kaasulle tällä juomalla.
Inkivääri on monien ominaisuuksiensa ansiosta sitruunan liittolainen, joka antaa sinulle energiaa ja suojaa immuunijärjestelmääsi. Suosittelen tätä juomaa myös vilustumisen, yskän varalta. Hunajan vaikutus yhdistettynä sitruunaan ja inkivääriin antaa sinun parantua nopeammin ja ilman murtunutta ääntä.
Ajattele myös inkiväärimehua 🙂
Inkivääri infuusio omenaviinietikalla
Tarvitset:
- 1 kuppi kuumaa vettä
- 1-ruokalusikallinen sitruunamehu
- 1 rkl siiderietikkaa
- 1 hunaja lusikka keitto
- 2 rkl raastettua tai jauhettua inkivääriä
Valmistelu
Valuta ensin raastettu inkivääri.
Suodata vesi muutaman minuutin infuusion jälkeen.
Lisää eri ainekset
Sekoita kaikki hyvin ja anna seistä 1-2 minuuttia, kunnes ainekset sekoittuvat täydellisesti.
Ravintoarvo
Omenaviinietikkaa käytetään vilustumisen hoitoon tai hikkauksen estämiseen. Omenaviinietikalla on antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia, kuten sitruunaa ja inkivääriä.
Tässä infuusiossa on kolme ruokaa, joilla on voimakas antioksidanttivaikutus tukemaan immuunijärjestelmääsi. Tämä juoma on hyvä kuumetta, vilustumista, keuhkoputkentulehdusta ja muita vastaavia sairauksia vastaan.
Omenaviinietikka myös rauhoittaa ruoansulatushäiriöitä.
Jotkut käyttävät sitä ylipainonsa hoitoon, toiset diabeteksen hoitoon tai sydän- ja verisuonitautien ehkäisyyn. Näissä erilaisissa tapauksissa ja jopa sen jälkeen tämä juoma on kokeiltava (4).
Omena-inkivääri-infuusio
Tarvitset:
- 2 omenat
- 4 ruokalusikallista inkivääriä tai vastaavaa
- 1 kokonaisen sitruunan mehu
- ½ sitruuna
- 6 kupillista kivennäisvettä
- Hunajaa tarpeidesi mukaan
- 1 purkki
Valmistelu
Kerää sitruunamehusi ja varaa se
Pese ja viipaloi puolet sitruunasta
Pese omenat. Leikkaa ne viipaleiksi ja laita sivuun
Kaada eri ainekset purkkiisi. Lisää vesi ja anna tekeytyä jääkaapissa yön yli.
Karvaan juoman välttämiseksi suosittelen poistamaan sitruunaviipaleet 1 tunnin infuusion jälkeen.
Ravintoarvo
Sitruuna on voimakas detox-hedelmä. Käytettynä monissa ruokavalioissa ja hoidoissa, se on yhtä runsaasti antioksidantteja kuin kivennäisaineita ja vitamiineja.
Se auttaa myös torjumaan kehon infektioita. Se edistää ruoansulatusta ja on voimakas tulehdusta ehkäisevä aine.
Sitruuna auttaa sinua tämän juoman läpi puhdistamaan kehosi sekä poistamaan vapaita radikaaleja.
Omenat ovat tärkeä antioksidanttien lähde ja taistelevat erilaisia sairauksia vastaan.
Mitä inkivääriin tulee, se tuo tähän juomaan useita ravintoaineita.
Varotoimet
Inkivääri on täynnä etuja, mutta sinun on kuitenkin oltava varovainen sen nauttimisessa pitkällä aikavälillä (5)
- Sinulla on sappikivet: sinun tulee välttää inkivääriä, koska se edistää sapen tuotantoa.
- Sinulla on haavaumat: Suuret määrät tuoretta inkivääriä voivat aiheuttaa suolistotukoksia. Jos sinulla on aiemmin ollut haavaumia, keskustele lääkärisi kanssa ennen pitkäkestoista inkiväärin käyttöä.
- Sinulla on vaikeuksia hyytyä: inkivääri ohentaa verta ja estää verihyytymien muodostumisen. Se on haitallista myös ihmisille, joilla on vaikeuksia hyytyä. Verenvuotoriski on lisääntynyt tämän tyyppisillä ihmisillä.
- Sinun on leikattava: vältä inkivääriä kaksi viikkoa ennen leikkausta. Tämän tarkoituksena on rajoittaa verenvuotoriskiä
- Jos käytät antikoagulanttilääkkeitä, beetasalpaajia, barbituraatteja, insuliinia, jos saat verihiutaleiden vastaista hoitoa, sinun tulee välttää inkivääriä.
- Imetät: inkivääri vaikuttaa rintamaidon makuun.
- Olet raskaana: inkivääri voi aiheuttaa suuria määriä kohdun supistuksia.
On myös olemassa vaara, että ravinnon raudan ja rasvaliukoisten vitamiinien imeytyminen häiriintyy.
Ennen kuin käytät inkivääriä pitkällä aikavälillä, ota yhteys lääkäriin tai naturopaattiin. Ei ole erityisen suositeltavaa juoda inkivääri- tai inkivääriteetä raskauden viimeisinä viikkoina.
- Verenvuotoriskiä ei voida sulkea pois inkivääriä käytettäessä.
- Käytät muita kasveja, kuten ginsengiä, kurkumaa. Verenvuotoriski kasvaa, kun nämä yrtit yhdistetään inkivääriin.
Yhteenveto
Voit voittaa vilustumisen, yskän tai jopa hengitysvaikeudet käyttämällä inkivääri-infuusioita. Inkiväärillä on useita etuja, jotka saavat hymyn huulille harmaalla säällä.
Jos pidit artikkelistamme, peukalo ylös.