Psykologia

Aloittamasi lopettaminen on huono asia. Olemme kuulleet siitä lapsuudesta asti. Tämä puhuu heikosta luonteesta ja epäjohdonmukaisuudesta. Psykoterapeutti Amy Morin kuitenkin uskoo, että kyky pysähtyä ajoissa on osoitus vahvasta persoonasta. Hän kertoo viidestä esimerkistä, kun aloittamasi lopettaminen ei ole vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä.

Syyllisyys ahdistaa ihmisiä, jotka eivät seuraa läpi. Lisäksi usein hämmentyy myöntää se. Itse asiassa haluttomuus takertua lupaamattomiin tavoitteisiin erottaa psykologisesti joustavat ihmiset heikoista. Joten milloin voit lopettaa aloittamasi?

1. Kun tavoitteesi ovat muuttuneet

Kun kasvamme itsemme yläpuolelle, pyrimme tulemaan paremmiksi. Tämä tarkoittaa, että prioriteettimme ja tavoitteemme muuttuvat. Uudet tehtävät vaativat uusia tekoja, joten joskus joudut muuttamaan toiminta-alaa tai tottumuksiasi saadaksesi aikaa, tilaa ja energiaa uudelle. Kun muutat, kasvat yli vanhoista tavoitteistasi. Älä kuitenkaan lopeta aloittamaasi liian usein. On parempi analysoida nykyiset prioriteetit ja yrittää mukauttaa entiset tavoitteet niihin.

2. Kun se, mitä teet, on vastoin arvojasi

Joskus ylennyksen tai menestyksen saavuttamiseksi sinulle annetaan mahdollisuus tehdä jotain, joka on mielestäsi väärin. Ne, jotka ovat epävarmoja itsestään, antautuvat paineelle ja tekevät mitä heidän esimiehensä tai olosuhteet vaativat heiltä. Samaan aikaan he kärsivät, ovat huolissaan ja valittavat maailman epäoikeudenmukaisuudesta. Kokonaiset, kypsät yksilöt tietävät, että todella menestyvä elämä on mahdollista vain, jos elät sopusoinnussa itsesi kanssa etkä tingi omista periaatteistasi voiton vuoksi.

Mitä nopeammin lopetat ajan ja rahan tuhlaamisen, sitä vähemmän häviät.

Fanaattinen tavoite tavoite saa sinut usein miettimään elämäsi prioriteetteja. Jotain on muutettava, jos työ vie sinulta liikaa aikaa ja energiaa, jos et kiinnitä huomiota perheeseen ja harrastuksiin, et huomaa uusia mahdollisuuksia etkä välitä terveydestäsi. Älä vähättele sitä, mikä on sinulle todella tärkeää todistaaksesi itsellesi tai muille, että et pysähdy puoliväliin.

3. Kun tulos ei ole sen saavuttamiseen käytetyn vaivan arvoinen

Yksi vahvan persoonallisuuden tunnusmerkeistä on kysyä itseltäsi: Onko päämääräni oikeutettu keinoin? Hengellisesti vahvat eivät epäröi myöntää, että he keskeyttävät hankkeen, koska he yliarvioivat voimansa ja suunnitelman toteuttaminen vaatii liikaa resursseja.

Ehkä olet päättänyt laihtua tai tienata 100 dollaria enemmän kuukaudessa kuin ennen. Kun suunnittelit sitä, kaikki näytti yksinkertaiselta. Kuitenkin, kun aloit siirtyä kohti tavoitetta, kävi selväksi, että rajoituksia ja vaikeuksia oli lukuisia. Jos pyörryt nälästä ruokavaliosi vuoksi tai jos sinulla on jatkuvasti unipuutetta ansaitaksesi ylimääräistä rahaa, suunnitelmasta kannattaa ehkä luopua.

4. Kun olet ahdingossa

Ainoa pahempi asia kuin uppoavalla aluksella oleminen on se, että olet edelleen aluksella ja odotat laivan uppoamista. Jos asiat eivät mene hyvin, ne kannattaa pysäyttää ennen kuin tilanne muuttuu toivottomaksi.

Pysähtyminen ei ole tappio, vaan vain taktiikan ja suunnan muutos

On vaikea myöntää virhettäsi, todella vahvat ihmiset pystyvät siihen. Ehkä sijoitit kaikki rahasi kannattamattomaan yritykseen tai vietit satoja tunteja projektiin, joka osoittautui turhaksi. On kuitenkin turhaa toistaa itsellesi: "Olen sijoittanut liikaa lopettaakseni." Mitä nopeammin lopetat ajan ja rahan tuhlaamisen, sitä vähemmän häviät. Tämä koskee sekä työtä että parisuhdetta.

5. Kun kustannukset ylittävät tulokset

Vahvat ihmiset laskevat tavoitteen saavuttamiseen liittyvät riskit. He seuraavat kuluja ja lähtevät heti, kun kulut ylittävät tulot. Tämä ei toimi vain uran kannalta. Jos sijoitat suhteeseen (ystävyyteen tai rakkauteen) paljon enemmän kuin saat, mieti, tarvitsetko niitä? Ja jos tavoitteesi vie terveyttä, rahaa ja ihmissuhteita, sitä on harkittava uudelleen.

Miten teet päätöksen lopettaa aloittamasi?

Tällainen päätös ei ole helppo. Sitä ei pidä ottaa kiireessä. Muista, että väsymys ja pettymys eivät ole syy lopettaa aloittamaasi. Analysoi valitsemasi edut ja haitat. Mitä tahansa päätätkin, muista, että pysähtyminen ei ole tappiota, vaan vain taktiikan ja suunnan muutos.

Jätä vastaus