Sisällys
Suuri tutkimus: Pitäisikö meidän sanoa lopettaa ruokavalio?
Tutkimukset osoittavat: tuskin 20% ihmisistä, jotka aloittavat ruokavalion, pystyvät säilyttämään laihtumisensa pitkällä aikavälillä. Toisten kohdalla otettu paino voi jopa ylittää alkuperäisen painon. Onko mitään ruokavaliota, joka välttää tämän säännön? Voimmeko todella vähentää ylipaino -ongelmat ruokaongelmaksi? Älä ruokavalio edustaa liian yksinkertainen lähestymistapa ohuus? Tai päinvastoin, voivatko ne aiheuttaa psykologinen napsautus todennäköisesti johtaa muutoksiin todellisessa elämässä? Arvioita kokeneista lääkäreistä, jotka ovat erikoistuneet laihtumiseen.
He eivät usko ruokavalioon
Jean-Michel Lecerf
Pasteur de Lillen instituutin ravitsemusosaston johtaja, kirjan ”Jokaiselle oma todellinen paino” kirjoittaja.
"Kaikki paino -ongelmat eivät ole ruokaongelmia"
Lue haastattelu
Helene Baribeau
Ravitsemusterapeutti, ravitsemusterapeutti, vuonna 2014 julkaistun kirjan "Syö paremmin ollaksesi päällä" kirjoittaja.
"Sinun on oltava sopusoinnussa todellisten tarpeidesi kanssa"
Lue haastattelu
He uskovat menetelmäänsä
Jean Michel Cohen
Ravitsemusterapeutti, vuonna 2015 julkaistun kirjan ”Päätin laihtua” kirjoittaja.
”Säännöllisten ruokavaliosarjojen tekeminen voi olla mielenkiintoista”
Lue haastattelu
Alain Delabos
Lääkäri, kroonisen ravitsemuksen käsitteen isä ja lukuisten kirjojen kirjoittaja.
"Ruokavalio, jonka avulla keho voi hallita kaloripotentiaaliaan itse"
Lue haastattelu
Nimittäin
|