Yrtit ja mausteet eivät ole satunnainen lisä ruokavalioon. Muinaisista ajoista lähtien niitä on käytetty antioksidanttien lähteinä, lisäaineina, jotka auttavat stimuloimaan tiettyjä kehon prosesseja ja tukahduttamaan tarpeettomien elementtien haitalliset vaikutukset. Nämä mausteet ja yrtit auttavat aivosi toimimaan ja vähentävät merkittävästi ahdistusta ja lievittävät stressiä.
Oregano
Oreganolla on hermoston rauhoittavia ominaisuuksia ja se lisää huomiota ja parantaa aivotoimintaa. Oregano sisältää monia antioksidantteja ja B6 -vitamiinia, joka vähentää ahdistusta, parantaa aivojen verenkiertoa ja normalisoi verenpainetta.
Kaneli
Kaneli paitsi normalisoi verensokeritasoja myös parantaa aivojen ja niskan verenkiertoa. Tämä mauste on antioksidantti ja sisältää paljon kromia, joka on hyödyllinen diabeteksen ehkäisemisessä.
Mustapippuri
Mustapippuri on biopyreenin lähde, aine, joka parantaa pään ja maha-suolikanavan verenkiertoa. Tämä parantaa kykyä keskittyä ja tehdä päätöksiä järkevästi, vähentää stressiä, parantaa ruokahalua ja lisää aineenvaihduntaa.
Kurkuma
Kurkumiini, joka sisältyy tähän mausteeseen, on voimakas antioksidantti. Yllättäen riittää, että lisäät kurkumaa veitsen kärkeen lisätäksesi astian hyödyllisyyttä ja antamalla sille kauniin keltaisen sävyn, joka parantaa mielialaa. Kurkuma parantaa aivojen ja sydänlihaksen toimintaa.
Inkivääri
Inkivääri on luonnollinen tulehduskipulääke, joka on myös tärkeä aivojen normaalille toiminnalle. Mikä tahansa terveyden heikkeneminen vaikeuttaa ajattelua ja keskittymistä. Inkivääri parantaa muistia ja hidastaa koko kehon ikääntymistä.
Basilika
Basilika lisää immuunijärjestelmää ja myös vapauttaa kehon kertyneistä toksiineista. Se parantaa aivotoimintaa ja lisää elinajanodotetta. Basilika vaikuttaa myös hermostoon, rauhoittaa sitä luonnollisesti ja vähentää lihasmassaa.
Muskottipähkinä
Muskottipähkinä on antimikrobinen aine ja tehokas lääke hermoston häiriöiden hoidossa. Muskottipähkinä parantaa myös ruoansulatusjärjestelmää stimuloimalla mahalaukun vapautumista ja parantamalla aineenvaihduntaa.