Sisällys
Tiukka ruokavalio, jota Michelle Pfeiffer noudattaa 61 -vuotiaana
Paleo-ruokavalio
Amerikkalainen näyttelijä johtaa erittäin ”terveellistä” elämäntapaa
Kahden lapsen äiti, Hollywood -tähti ja todellinen ”terve” nainen. Päähenkilö "Maleficent: emäntä pahan", yhdessä Angelina Jolie y Elle Fanning, on muuttanut ruokailutottumuksiaan viime vuosina, ja tästä syystä 61 -vuotiaana Michelle Pfeiffer se on enemmän kuin säteilevää. Hän keskittyi henkilökohtaiseen elämäänsä ja kaukana kohdevaloista ja kameroista, joille hän oli altistunut, erityisesti 80- ja 90 -luvuilla. BAFTA -palkinto Hän on kertonut, mikä on hänen hyvinvointinsa salaisuus, jolla on paljon tekemistä hänen elämäntapansa ja ruokavalionsa kanssa.
Kyse on tiukasta Paleo-ruokavalio joka on auttanut näyttelijää pysymään nuorena ja terveenä. Tämä Walter L. Voegtlinparan suunnittelema ruokavalio koostuu vain vähärasvaisesta lihasta, kalasta, munista, vihanneksista, hedelmistä, pähkinöistä ja marjoista. Niinpä ne, jotka seuraavat häntä, kuten näyttelijä, laulaja Miley Cyrus tai malli Adriana Lima, eivät sisälly ruokavalioonsa muun muassa maitotuotteita, muroja, suolaa, sokeria, palkokasveja ja jalostettuja elintarvikkeita. Tämän ruokavalion tavoitteena on palata tavalliseen ruokailutottumukseen. Tämä ruokavalio kannattaa syödä ravintoaineita, jotka olivat saatavilla Paleoliittinen jakso.
Haastattelussa kansainväliselle medialle Pfeiffer selitti syyn ruokavalion muutokseen. Se tapahtui sydänkohtauksen jälkeen ja muutti myös hänen elämäntapaansa. Paleo -ruokavalio ja veganismi liittyivät käsi kädessä: ”Rakastan vegaaninen ruokavalio koska rakastan hiilihydraatteja. Tämän tyyppisen ruokavalion syöminen on paljon terveellisempää ja vältät monia myrkkyjä, jotka voivat ikääntyä ihoa ja kehoa. Huomasin a ero ihossani pian vegaaniksi siirtymisen jälkeen. Mitä vanhemmaksi tulen, sitä enemmän luulen, että tämä järjestelmä luotiin elämään pidempään ”, hän sanoi The Timesin haastattelussa. "
Parhaiten varjeltu salaisuutesi
Tämä ruokavalio suoritetaan kuitenkin sarjan harjoitusten mukana: hän harjoittaa joogaa, pilatesta ja rakastaa kävellä ja juosta. Lisäksi hän on tunnustanut toisinaan noustavansa aamunkoitteessa, noin kolmen tai neljän aikoihin, hyödyntämään aurinkoa ja voidakseen mennä nukkumaan aikaisin illan laskiessa, optimoiden uniajat mahdollisimman pitkälle.