Uskon, että hiilihapotetut juomat ovat yksi nykyajan haitallisimmista ja vaarallisimmista elementeistä. Minua hämmästyttää, että monet ihmiset, jotka ovat samaa mieltä tämän mielipiteen kanssa, kuitenkin uskovat, että ”ruokavaliosoodan” valitseminen vahingoittaa kehoa vähemmän ja että voit juoda sen ilman pelkoa, koska siinä ei ole kaloreita. Sillä voi kuitenkin olla myös erittäin negatiivinen vaikutus kehoon.
Ensinnäkin neurotoksinen vaikutus.
Vaikka keinotekoiset sokerin korvikkeet ovat kalorittomia, toisin kuin sokerin korvikkeet, ne eivät ole enää terveellisiä. Ruokavalion soodavedessä voidaan käyttää erilaisia keinotekoisia makeutusaineita, joilla on neurotoksisia vaikutuksia. Esimerkiksi aspartaami. Aspartaami (NL-alfa-aspartyyli-L-fenyylialaniini-1-metyyliesteri) on 200 kertaa makeampi kuin sokeri ja sisältää vähäisiä kaloreita. Ihmiskehossa aspartaami hajoaa fenyylialaniiniksi, asparagiinihapoksi ja metanoliksi. Metanoli on puualkoholin myrkky, joka kuumennettuna 30 celsiusasteeseen (ja ihmiskehon lämpötila on 36,6 astetta) muuttuu formaldehydiksi.
Aspartaami on myös eksitotoksiini, joka kertyy aivoihin ja energisoi hermosolujaan, mikä voi olla jopa kohtalokasta.
Toiseksi sooda voi aiheuttaa päänsärkyä.
Toinen hiilihapollisissa juomissa yleisesti käytetty makeutusaine on sukraloosi. Se voi aiheuttaa erilaisia terveysongelmia, kuten päänsärkyä.
Uskotaan, että tämä modifioitu sokerimolekyyli (trikloorogalaktosakkaroosi) kulkee kehon läpi imeytymättä. Sukraloosin suhteellisen äskettäisen markkinoille tulon vuoksi sen pitkäaikaisia vaikutuksia ei ole vielä tutkittu. On joitain todisteita siitä, että se voi aiheuttaa migreeniä, maha-suolikanavan ja kateenkorvan ongelmia.
Kolmanneksi hiilihapotetut sokerijuomat aiheuttavat happamuuden elimistössä.
Hiilihapotetut juomat sisältävät useita happoa muodostavia alkuaineita. Se on periaatteessa yksi happamimmista elintarvikkeista, joita ihmiset voivat kuluttaa. Niissä oleva happo ryöstää luista ja hampaista mineraaleja, mikä voi johtaa osteoporoosiin ja murtumiin. Hapolla voi lisäksi olla useita muita vaikutuksia, kuten tulehdus ja kudosten tuhoutuminen. Lisääntynyt happamuus kehossa on takuu huonosta ulkonäöstä ja nopeasta ikääntymisestä.
Neljänneksi yhdessä soodan kanssa saamme kofeiinia ja kaikki sen juomisen kielteiset vaikutukset.
Monet virvoitusjuomat sisältävät kofeiinia, keinotekoista piristävää ainetta, joka aiheuttaa riippuvuutta. Kofeiini on erittäin stressaavaa maksalle ja voi rajoittaa sen kykyä puhdistaa ja huuhtoa toksiineja kehosta. Lisäksi kofeiini voi aktivoida stressihormoneja, mikä johtaa jatkuvaan stressiin ja painonnousuun. Se on myös diureetti, joka kuivattaa kehoa. Kofeiinia kannattaa välttää kaikin keinoin, etenkin virvoitusjuomissa.
Viidenneksi soodan nauttiminen lisää liikalihavuuden riskiä.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka sooda on kaloriton, sen vaikutus insuliiniin on samanlainen kuin sokerilla. Todennäköisesti tämä johtuu aivojen insuliinivasteen monimutkaisesta refleksivaiheesta. Kun maistat soodan makeaa makua, kehosi ajattelee sen olevan sokeria ja haima valmistaa insuliinia, aivan kuten todellisen sokerin kanssa.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että juomasoodan käyttö voi lisätä liikalihavuuden riskiä ja / tai häiritä painonpudotusta.
Ja kuudenneksi, lisäämällä hiilihapollisia juomia, lisääntymme kehon myrkyllistä kuormitusta.
Ruokavalion soodassa on vähän luonnollista. Esimerkiksi mitä löytyy sen koostumuksesta:
- kuohuviiniä,
- keinotekoinen väriaine,
- ortofosforihappo,
- natriumsitraatti,
- kaliumbentsoehappo,
- sitruunahappo jne.
Ei kuulosta kovin maukkaalta ja terveelliseltä!
Ruokavalion virvoitusjuomat aiheuttavat maksalle valtavan myrkyllisen taakan ja voivat lisätä myrkyllisiä kerrostumia suolistoon.
Ja silti mielestäni ne eivät ole ollenkaan maukkaita eivätkä sammuta janoaan ... En yleensä voi rehellisesti ymmärtää, miksi ihmiset juovat niitä?