Kun ulkona sataa, olosi on kauhea, ja kun aurinko paistaa, sinulla on heti vaikutelma, että mielialasi muuttuu parempaan suuntaan? Ei ihme – yhä useammat ihmiset huomaavat meteoropatian oireet eli sääolosuhteiden vaikutuksen ihmiskehoon. Ongelma on meidän psyykessämme, mutta voit minimoida tämän tilan ja nauttia päivästä säästä riippumatta!
Ihmisen elämään ja hyvinvointiin vaikuttavat monet tekijät – sekä sisäiset että ulkoiset eli sääolosuhteet. Meteopatiasta on puhuttu muinaisista ajoista lähtien, mutta (tieteellisten raporttien mukaan) tästä vaivasta valittaa nyt paljon enemmän kuin koskaan ennen.
Haavoittuvimpia tämäntyyppisille vaivoille ovat vanhukset, lapset sekä ihmiset, joilla on alhainen verenpaine, alentunut tai altistunut pitkäaikaiselle stressille. Toinen tekijä ovat hormonaaliset muutokset, joille erityisesti naiset ovat alttiina – pääasiassa murrosiässä ja vaihdevuosien aikana, mutta myös näiden jaksojen ulkopuolella, koska heidän hormonitasapainonsa on jatkuvasti alttiina suhdannevaihteluille.
Mielenkiintoisempaa on, että kaupungeissa asuvilla ihmisillä on etu sääherkkyydessä. Uskotaan, että tämä johtuu siitä, että maaseudulla asuvat ihmiset ovat enemmän kovettuneet luonnon läheisyydessä, joten he kärsivät suhteellisen harvemmin tästä sairaudesta. Meteopatiaa, kuten liikalihavuutta tai sydänsairautta, kutsutaan sivilisaation sairaudeksi.
Mitä muutoksia kehossa tapahtuu säästä riippuen?
Kehomme puolustusjärjestelmä eli vastustuskyky sairauksia ja ulkoisia tekijöitä vastaan on selvästi heikompi kuin ennen. Yhä useammin vietämme suurimman osan ajastamme sisätiloissa, laitamme kehomme ilmastoinnilla ja lämmityksellä, jolloin sen mukautumiskyky heikkenee. Myös liikunnan puute (esim. autolla tai bussilla ajaminen töihin kävelyn sijaan) ja huono ruokavalio vaikuttavat myös meteoropatian ilmaantuvuuteen.
Vaikka jokaisella voi olla erilaisia, yksilöllisiä tunteita tietyistä sääolosuhteista, ne ilmenevät useimmiten seuraavilla tavoilla:
- Kylmän rintaman, eli ukkosmyrskyjen, tuulen ja pilvien ilmaantuessa tunnemme vaihtelevaa mielialaa, päänsärkyä, hengenahdistusta.
- Lämpimällä rintamalla eli suhteellisen lämpimällä säällä, paineen nousuilla, sateilla meteorologilla voi esiintyä keskittymisongelmia, uneliaisuutta ja energian puutetta,
- Kun paine nousee (korkea paine, kuiva ilma, pakkanen) meillä on päänsärkyä useammin, olemme alttiimpia stressille ja verenpaine nousee, mikä helpottaa sydänkohtauksen saamista nykyään,
- Matalan paineen (paineen lasku, pilvisyys, kostea ilma, vähän valoa) tapauksessa nivelet ja pää kipeävät useammin, uneliaisuutta ja huonoa mielialaa esiintyy.
Jos näet meteoropatian oireita ja se haittaa normaalia toimintaasi, ota yhteyttä ensihoidon lääkäriin, joka tekee tarvittavat tutkimukset. Joskus yliherkkyys sään muutoksille voi olla merkki siitä, että kehossa on jotain vialla. Lisäksi on suositeltavaa noudattaa terveellisiä elämäntapoja ja kovettua viettämällä mahdollisimman paljon aikaa luonnossa, mikä stimuloi kehon suojamekanismeja.