POPSUGAR Fitness on yksi suosituimmista youtube-kanavista, jossa on monipuoliset harjoittelut jokaiseen makuun. Täältä löydät videoita laihtuminen ja luoda kauniita paloja kotona vähimmäislaitteiden avulla.
Kanavan kuvaus POPSUGAR Fitness
Youtube-kanavalla POPSUGAR tarjoaa tehokkaita kunto-opetusohjelmia ja liikuntaa, joiden avulla voit päästä eroon ylipainosta, parantaa kehon laatua, vähentää stressiä ja mennä terveelliseen elämäntapaan. Kanava järjestetty kuntoilun asiantuntija - Anna Renderer (Anna Renderer), joka yhdessä muiden kuuluisten Hollywood-kouluttajien kanssa inspiroi sinua päivittäisiin tunteihin. Kutsuttujen kouluttajien joukossa ohjelmien toteuttamiseen nähdään esimerkiksi Autumn Calabrese ja Janet Jenkins, joka on hyvin tunnettu sivustollemme lukijoille.
Kanavan videot lisätään säännöllisesti, jotta voit aina päivittää kuntosuunnitelmasi. Lisäksi tällä hetkellä kanavalla POPSUGAR julkaisi yli 800 videota ja tilaajia on yli 800 tuhatta ihmistä videon katselukertojen kokonaismäärällä ja 110 miljoonaa!
Minkälaista harjoitus, jonka löydät kanavalla POPSUGAR Fitness:
- koulutus eri ongelma-alueille (käsivarret, jalat, vatsa, pakarat, lonkat);
- rasvanpoltto- ja vahvistusistunnot koko keholle;
- kokoelma harjoituksia, joiden kesto on erilainen (5-45 minuuttia) ja monimutkaisuusasteet
- ohjelma lisävarusteena (käsipainot, TRX, fitball, kahvakuulat) ja laihtuminen;
- painot ja sydänharjoittelu;
- jooga ja venyttely;
- tanssiharjoittelu;
- luokat raskaana oleville naisille;
- video hyödyllisiä reseptejä ja vinkkejä ravitsemukseen.
Koska suuri määrä videoita on helppo hukata, suosittelemme käyttämään soittolistoja-välilehteä. Kaikki ohjelmat on jaettu kätevästi alaryhmiin, joten löydät helposti sopivan harjoittelun. Video kuvattiin ammattimaisesti, tulet heti arvostamaan vakavaa lähestymistapaa ohjelmien luomiseen. Valmentajat pitävät oppitunteja englanniksi, siellä on myös pieni merkintä.
Suosituimmat harjoitukset POPSUGAR
Joten sinulla ei ollut aavistustakaan POPSUGAR-luokasta, tarjoamme sinulle valikoiman tämän youtube-kanavan mielenkiintoisimpia harjoituksia. Suosituimmat videot (se on luettelossamme ensimmäinen) ovat saavuttaneet melkein 10 miljoonaa näyttökertaa!
1. Victoria's Secret Model Workout (10 minuutin harjoitus Victoria's Secret -malleista)
2. 20 minuutin kokonaisveistos ja sävyharjoitus syksyn Calabresen kanssa (koko vartalo syksyn Calabresen kanssa)
3. Bombay Jam Bollywood -tanssiharjoittelu! (tanssiharjoittelu Bollywoodin tyyliin)
4. Ryhdy Beyonceksi tällä seksikkäällä tanssitreenillä (tanssiharjoituksia Beyoncen tyyliin)
5. 45 minuutin kehon painoinen bootcamp-harjoitus (laihtuminen)
6. 40 minuutin kokovartaloharjoittelu | Aloittelijan voimaharjoittelu (voimaharjoittelu aloittelijoille)
7. Tabata-harjoitus (TABATA-koulutus)
8. 10 minuutin ei-varusteinen kotiharjoittelu (10 minuutin ilman varusteita)
9. Perimmäinen 30 minuutin kardio-pilates-harjoitus (sydän-pilates)
10. Rasvaa polttava sydänveistosharjoitus Jeanette Jenkinsin kanssa (rasvaa polttava sydän Janet Jenkinsin kanssa)
11. Polta 300 kaloria 30 minuutissa tällä harjoituksella (polta 300 kaloria 30 minuutissa)
12. Joogaharjoitus Ultimate Bikini Bodyille (jooga ohuelle vartalolle)
Linkki kanavalle: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit
Niille, jotka onnistuivat tunkeutumaan POPSUGAR-tiimiin, voivat vierailla heidän temaattisia kanavia seuraavilla aloilla: Ruoka, kauneus, muoti, viihde.
Katso myös: Video Shelly Dose - voimakas liikunta laihtumiseen.
Painonpudotukseen