Sisällys
- TUOTTEET, JOIDEN AINEHAPPOTREONIINI ON KORKEA SISÄLTÖ:
- Katso koko tuoteluettelo
- Treoniinipitoisuus maito- ja munatuotteissa:
- Treoniinin pitoisuus lihassa, kalassa ja äyriäisissä:
- Treoniinipitoisuus viljassa, viljatuotteissa ja palkokasveissa:
- Treoniinin sisältö pähkinöissä ja siemenissä:
- Treoniinin pitoisuus hedelmissä, vihanneksissa, kuivatuissa hedelmissä:
- Treoniinin sisältö sienissä:
Nämä taulukot otetaan huomioon treoniinin keskimääräisen päivittäisen tarpeen mukaan, joka on 560 mg (0.56 grammaa). Tämä keskimääräinen luku aikuisen keskimääräiselle 70 kg: n painolle (kasvaville lapsille nopeus voi nousta 3000 mg: aan). Sarake "Päivittäisen tarpeen prosenttiosuus" osoittaa, kuinka suuri prosenttiosuus 100 grammasta tuotetta täyttää tämän aminohapon päivittäisen aikuisten tarpeen.
TUOTTEET, JOIDEN AINEHAPPOTREONIINI ON KORKEA SISÄLTÖ:
| Tuotteen nimi | Treoniinin pitoisuus 100 grammassa | Päivittäisen vaatimuksen prosenttiosuus |
| Munajauhe | 2640 mg | 471% |
| Kaviaari punainen kaviaari | 1800 mg | 321% |
| Soija (vilja) | 1506 mg | 269% |
| Parmesan-juustoa | 1315 mg | 235% |
| Maitojauhe 25% | 1160 mg | 207% |
| Lohi | 1130 mg | 202% |
| Juusto (lehmänmaidosta) | 1050 mg | 188% |
| Juusto “Poshehonsky” 45% | 1050 mg | 188% |
| Sveitsiläinen juusto 50% | 1000 mg | 179% |
| Linssit (vilja) | 960 mg | 171% |
| Juusto Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Grouper | 900 mg | 161% |
| Silakka laiha | 900 mg | 161% |
| Turska | 900 mg | 161% |
| Liha (kana) | 890 mg | 159% |
| Auringonkukansiemenet (auringonkukansiemenet) | 885 mg | 158% |
| Liha (Turkki) | 880 mg | 157% |
| Pavut (vilja) | 870 mg | 155% |
| Herneet (kuoritut) | 840 mg | 150% |
| Keltuainen | 830 mg | 148% |
| Liha (broilerikanat) | 830 mg | 148% |
| Liha (naudanliha) | 800 mg | 143% |
| Makrilli | 800 mg | 143% |
| Juusto “Roquefort” 50% | 800 mg | 143% |
| Rahka | 800 mg | 143% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Hauki | 790 mg | 141% |
| Seesami | 768 mg | 137% |
| Maapähkinät | 744 mg | 133% |
| Kaveri | 700 mg | 125% |
| Liha (karitsa) | 690 mg | 123% |
| cashew | 688 mg | 123% |
| Pistaasipähkinät | 667 mg | 119% |
| Liha (sianliha) | 650 mg | 116% |
| Juusto 18% (lihavoitu) | 650 mg | 116% |
| Fetajuusto | 637 mg | 114% |
| Makrilli | 610 mg | 109% |
| Kananmuna | 610 mg | 109% |
| Viiriäisen muna | 610 mg | 109% |
| Saksanpähkinä | 596 mg | 106% |
| Liha (sianrasva) | 570 mg | 102% |
| hasselpähkinät | 570 mg | 102% |
| Kalmari | 550 mg | 98% |
| Tattarijauho | 482 mg | 86% |
| Munavalkuainen | 480 mg | 86% |
| Mantelit | 480 mg | 86% |
| Kaurahiutaleet "Hercules" | 430 mg | 77% |
| Tattari (jauhamaton) | 400 mg | 71% |
| Rouhe kuoritut hirssi (kiillotettu) | 400 mg | 71% |
| Silmälasit | 390 mg | 70% |
| Tattari (vilja) | 380 mg | 68% |
| Vehnä (vilja, pehmeä lajike) | 380 mg | 68% |
| Männynsiemeniä | 370 mg | 66% |
| Vehnä (vilja, kova laatu) | 370 mg | 66% |
| Jauhot taustakuva | 360 mg | 64% |
| Ohra (vilja) | 350 mg | 63% |
| Kaura (vilja) | 330 mg | 59% |
| Mannasuurimot | 320 mg | 57% |
| Ruisjauho täysjyvä | 320 mg | 57% |
Katso koko tuoteluettelo
| Tammenterhot, kuivatut | 312 mg | 56% |
| Pastaa jauhoista V / s | 310 mg | 55% |
| Ruis (vilja) | 300 mg | 54% |
| Jauhot ruista | 260 mg | 46% |
| Riisi (vilja) | 260 mg | 46% |
| Vehnäjauhot | 250 mg | 45% |
| Ohran rouheet | 250 mg | 45% |
| Riisi | 240 mg | 43% |
| Jogurtti 3,2% | 216 mg | 39% |
| Ohraryynit | 210 mg | 38% |
| Maissihiutaleet | 200 mg | 36% |
| Porkkanat | 191 mg | 34% |
| Pehmis | 145 mg | 26% |
| Osteri sienet | 140 mg | 25% |
| Kerma 10% | 137 mg | 24% |
| Shiitake-sienet | 134 mg | 24% |
| Maito 3,5% | 130 mg | 23% |
| Kerma 20% | 117 mg | 21% |
| Valkoisia sieniä | 110 mg | 20% |
| Kefiiri 3.2% | 110 mg | 20% |
| Kukkakaali | 107 mg | 19% |
| Basilika (vihreä) | 104 mg | 19% |
| Perunat | 97 mg | 17% |
| Munakoiso | 47 mg | 8% |
| Lanttu | 46 mg | 8% |
| Kaali | 45 mg | 8% |
| Sipuli | 40 mg | 7% |
| Banaani | 34 mg | 6% |
| Paprika (bulgaria) | 30 mg | 5% |
Treoniinipitoisuus maito- ja munatuotteissa:
| Tuotteen nimi | Treoniinin pitoisuus 100 grammassa | Päivittäisen vaatimuksen prosenttiosuus |
| Munavalkuainen | 480 mg | 86% |
| Juusto (lehmänmaidosta) | 1050 mg | 188% |
| Keltuainen | 830 mg | 148% |
| Jogurtti 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kefiiri 3.2% | 110 mg | 20% |
| Maito 3,5% | 130 mg | 23% |
| Maitojauhe 25% | 1160 mg | 207% |
| Pehmis | 145 mg | 26% |
| Kerma 10% | 137 mg | 24% |
| Kerma 20% | 117 mg | 21% |
| Parmesan-juustoa | 1315 mg | 235% |
| Juusto “Poshehonsky” 45% | 1050 mg | 188% |
| Juusto “Roquefort” 50% | 800 mg | 143% |
| Fetajuusto | 637 mg | 114% |
| Juusto Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Sveitsiläinen juusto 50% | 1000 mg | 179% |
| Juusto 18% (lihavoitu) | 650 mg | 116% |
| Rahka | 800 mg | 143% |
| Munajauhe | 2640 mg | 471% |
| Kananmuna | 610 mg | 109% |
| Viiriäisen muna | 610 mg | 109% |
Treoniinin pitoisuus lihassa, kalassa ja äyriäisissä:
| Tuotteen nimi | Treoniinin pitoisuus 100 grammassa | Päivittäisen vaatimuksen prosenttiosuus |
| Lohi | 1130 mg | 202% |
| Kaviaari punainen kaviaari | 1800 mg | 321% |
| Kalmari | 550 mg | 98% |
| Kaveri | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Liha (karitsa) | 690 mg | 123% |
| Liha (naudanliha) | 800 mg | 143% |
| Liha (Turkki) | 880 mg | 157% |
| Liha (kana) | 890 mg | 159% |
| Liha (sianrasva) | 570 mg | 102% |
| Liha (sianliha) | 650 mg | 116% |
| Liha (broilerikanat) | 830 mg | 148% |
| Grouper | 900 mg | 161% |
| Silakka laiha | 900 mg | 161% |
| Makrilli | 800 mg | 143% |
| Makrilli | 610 mg | 109% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Turska | 900 mg | 161% |
| Hauki | 790 mg | 141% |
Treoniinipitoisuus viljassa, viljatuotteissa ja palkokasveissa:
| Tuotteen nimi | Treoniinin pitoisuus 100 grammassa | Päivittäisen vaatimuksen prosenttiosuus |
| Herneet (kuoritut) | 840 mg | 150% |
| Tattari (vilja) | 380 mg | 68% |
| Tattari (jauhamaton) | 400 mg | 71% |
| Maissihiutaleet | 200 mg | 36% |
| Mannasuurimot | 320 mg | 57% |
| Silmälasit | 390 mg | 70% |
| Ohraryynit | 210 mg | 38% |
| Vehnäjauhot | 250 mg | 45% |
| Rouhe kuoritut hirssi (kiillotettu) | 400 mg | 71% |
| Riisi | 240 mg | 43% |
| Ohran rouheet | 250 mg | 45% |
| Pastaa jauhoista V / s | 310 mg | 55% |
| Tattarijauho | 482 mg | 86% |
| Jauhot taustakuva | 360 mg | 64% |
| Jauhot ruista | 260 mg | 46% |
| Ruisjauho täysjyvä | 320 mg | 57% |
| Kaura (vilja) | 330 mg | 59% |
| Vehnä (vilja, pehmeä lajike) | 380 mg | 68% |
| Vehnä (vilja, kova laatu) | 370 mg | 66% |
| Riisi (vilja) | 260 mg | 46% |
| Ruis (vilja) | 300 mg | 54% |
| Soija (vilja) | 1506 mg | 269% |
| Pavut (vilja) | 870 mg | 155% |
| Kaurahiutaleet "Hercules" | 430 mg | 77% |
| Linssit (vilja) | 960 mg | 171% |
| Ohra (vilja) | 350 mg | 63% |
Treoniinin sisältö pähkinöissä ja siemenissä:
| Tuotteen nimi | Treoniinin pitoisuus 100 grammassa | Päivittäisen vaatimuksen prosenttiosuus |
| Maapähkinät | 744 mg | 133% |
| Saksanpähkinä | 596 mg | 106% |
| Tammenterhot, kuivatut | 312 mg | 56% |
| Männynsiemeniä | 370 mg | 66% |
| cashew | 688 mg | 123% |
| Seesami | 768 mg | 137% |
| Mantelit | 480 mg | 86% |
| Auringonkukansiemenet (auringonkukansiemenet) | 885 mg | 158% |
| Pistaasipähkinät | 667 mg | 119% |
| hasselpähkinät | 570 mg | 102% |
Treoniinin pitoisuus hedelmissä, vihanneksissa, kuivatuissa hedelmissä:
| Tuotteen nimi | Treoniinin pitoisuus 100 grammassa | Päivittäisen vaatimuksen prosenttiosuus |
| Aprikoosi | 16 mg | 3% |
| Basilika (vihreä) | 104 mg | 19% |
| Munakoiso | 47 mg | 8% |
| Banaani | 34 mg | 6% |
| Lanttu | 46 mg | 8% |
| Kaali | 45 mg | 8% |
| Kukkakaali | 107 mg | 19% |
| Perunat | 97 mg | 17% |
| Sipuli | 40 mg | 7% |
| Porkkanat | 191 mg | 34% |
| Kurkku | 21 mg | 4% |
| Paprika (bulgaria) | 30 mg | 5% |
Treoniinin sisältö sienissä:
| Tuotteen nimi | Treoniinin pitoisuus 100 grammassa | Päivittäisen vaatimuksen prosenttiosuus |
| Osteri sienet | 140 mg | 25% |
| Valkoisia sieniä | 110 mg | 20% |
| Shiitake-sienet | 134 mg | 24% |