Taistellessamme ylipainoa vastaan jätämme usein itseltämme hyödyllisiä ja tärkeitä ruokia. Mikä tahansa ruokavalio on puutetta, mutta sen pitäisi toipua ruokavaliorajoituksista kerätäkseen voimia ja kyllästääkseen kehoa vitamiineilla.
Nämä viisi tuotetta joutuivat epäoikeudenmukaisesti kiellon alle, koska loogisesti ajatellen ne eivät voi hidastaa painonpudotusta ja estää kehoa luovuttamasta kertynyttä painoa.
Maapähkinävoi
Kalorinen ja lisätty sokerinen maapähkinävoi liittyy myös terveellisiä elämäntapoja estäviä tuotteisiin. Sitä paitsi lääkäreiden allergologit arvostelevat sitä. Ja se on totta, jos maapähkinävoita on hallitsemattomia määriä. Mutta kohtuullisina annoksina, luonnollinen, se on hyödyllinen vain kaliumin ja muiden ravintoaineiden lähteenä.
Keltuainen
Munankeltuaista uhkaa ylimääräinen kolesteroli ja sen seurauksena kehon massan kasvu. Mutta kaikki eivät ymmärrä, että munankeltuaisten sisältämä kolesteroli viittaa hyvään ja tarpeelliseen. Lisäksi tämä ainesosa sisältää ihmisen tarvitsemia kivennäisaineita ja vitamiineja. Tietenkin, jos et väärinkäytä munia ja syö niitä aika ajoin.
Greippimehu
Säilytä pakatut mehut, joita syytetään valtavasta määrästä sokeria ja säilöntäaineita, myös tuoreet mehut huolellisesti tarkastettuina, koska riski on korkeampi kuin normaali sokeri. Kaikkia versioita ei kuitenkaan pidä hylätä. Mehuista voit korostaa rypäleen, joka on voimakas antioksidantti ja hyödyllinen kolesterolin hajottamiseksi, verisuonten puhdistamiseksi ja hyvälle tuulelle.
sirut
Nykyaikaisilla markkinoilla tuotelastut eivät ole enää synonyymejä ruokajätteille. Erilaisista siemenistä, hedelmistä ja terveellisistä vähärasvaisista vihanneksista valmistettuja niistä on tullut hyödyllinen vaihtoehto välipalalle.
Jäädytetyt hedelmät ja vihannekset
Nämä nyytit ovat kiellettyjä oletettavasti tyhjän koostumuksen ja vitamiinien ja hivenaineiden puutteen vuoksi. Itse asiassa kaikki ravintoaineet eivät kuole jäädyttämällä, ja kuidut säilyvät täydellisesti, eikä se ole yhtä tärkeää hyvän figuurin kannalta. Lisäksi pakastetut hedelmät ja vihannekset kerätään kauden ja talven aikana; ne eivät uhkaa terveyttämme, kuten tuoreet kurpitsatuotteet.