Sisällys
B13-vitamiini (orootihappo) eristetään herasta (kreikaksi "oros" - ternimaito). Osallistuu nukleiinihappojen, fosfolipidien ja bilirubiinin synteesiin.
Runsaat B13-vitamiiniruoat
Ilmoitettu arvioitu saatavuus 100 g: ssa tuotetta
Päivittäinen B13-vitamiinin tarve
- aikuisille 0,5-2 g;
- raskaana oleville naisille enintään 3 g;
- imettäville äideille enintään 3 g;
- lapsille iästä ja sukupuolesta riippuen 0,5-1,5 g;
- imeväisille 0,25-0,5 g.
Joillekin sairauksille päivittäisiä annoksia voidaan nostaa, koska B13-vitamiini ei ole käytännössä myrkyllistä.
B13-vitamiinin tarve kasvaa:
- lisääntynyt fyysinen aktiivisuus;
- toipumisaikana erilaisten tautien jälkeen.
Sulavuus
Orootihappoa määrätään usein lääkkeiden siedettävyyden parantamiseksi: antibiootit, sulfonamidit, resokiini, delagili, steroidihormonit.
Hyödylliset ominaisuudet ja sen vaikutus kehoon
Orotohappo aktivoi hematopoieesin, sekä punaveren (punasolut) että valkoisen (leukosyytit). Sillä on stimuloiva vaikutus proteiinisynteesiin, sillä on myönteinen vaikutus maksan toiminnalliseen tilaan, parantaa maksan toimintaa, osallistuu fooli- ja pantoteenihappojen muuntamiseen, välttämättömän aminohapon metioniinin synteesiin.
Oroottihapolla on positiivinen vaikutus maksa- ja sydänsairauksien hoidossa. On todisteita siitä, että se lisää hedelmällisyyttä ja parantaa sikiön kehitystä.
Oroottihapolla on anabolisia ominaisuuksia, koska se stimuloi proteiinisynteesiä, solujen jakautumista, kehon kasvua ja kehitystä, normalisoi maksan toimintaa, myötävaikuttaa maksasolujen uudistumiseen, nopeuttaa maksasolujen uudistumista ja vähentää rasva-maksan kehittymisen riskiä.
Se on tehokas lasten ihosairauksien hoidossa, auttaa vähentämään anemiariskiä ja jopa ehkäisemään ennenaikaista vanhenemista.
Vitamiinin puute ja ylimäärä
Merkkejä B13-vitamiinin puutoksesta
Puutteellisuustapauksia ei ole kuvattu, koska elimistö syntetisoi orootihappoa riittävinä määrinä. Joissakin tapauksissa (vakavilla vammoilla tai murrosiässä) orootihappoa sisältäviä lääkkeitä määrätään lisääntyneen tarpeen vuoksi.
Merkkejä ylimääräisestä B13-vitamiinista
Joissakin tapauksissa, kun otetaan lisää oroottihappo-annoksia, havaitaan allergisia dermatooseja, jotka kulkeutuvat nopeasti lääkkeen lopettamisen jälkeen.
Lääke suurina annoksina voi aiheuttaa maksadstrofiaa vähäproteiinisella ruokavaliolla, dyspeptiset oireet ovat mahdollisia.