Sisällys
punainen liha
Tämä tuote on kiellettyjen joukossa aminohappopitoisuuden vuoksi. Lisäksi liha hajoaa hitaasti mahassa ja on vaikea sulattaa suolistossa. Kehon aromi muuttuu hyvin spesifiseksi jo 2 tuntia liha-aterian jälkeen, ja se voi säilyä kehon yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen useista tunneista pariin viikkoon. Jos haluat tuoksua toukokuun ruusulta, vähennä ruokavalion määrää kahteen viikkoon.
Curry ja valkosipuli
Valitettavasti valkosipulin aromaattiset molekyylit sekä mausteet, kuten curry, kumina ja kumina, vapauttavat sulatettaessa rikkiä sisältäviä kaasuja, jotka erittyvät ihon läpi ja antavat sille epämiellyttävän hajun useita päiviä. Jopa pieni hyppysellinen ruokaan lisää pysyvän vaikutuksen. Inkivääri, galangal tai kardemumma voivat olla vaihtoehto näille ainesosille - ne myös lisäävät mausteita ruokaan, mutta jättävät jälkeensä miellyttävän raikkaan tuoksun.
Erilaisia kaalia
Parsakaali, värillinen ja jopa tavallinen valkoinen kaali, hyödyllisten aineiden lisäksi, sisältää runsaasti rikkiä ja antioksidantteja - ne ovat vastuussa pistävän hikihajuun. Tällainen epämiellyttävä sivuvaikutus voidaan osittain sammuttaa lämpökäsittelyn avulla - se poistaa osan hajua aiheuttavista aineista. Toinen tapa on maustaa kaaliherkut korianterilla tai kurkumalla. Tämä pehmentää hieman epämiellyttävää hajua.
Parsa
Herkullinen, terveellinen ja vähäkalorinen - kuin kiinteät plussat! Mutta tämän kasvin ruokia jättää paitsi hieno jälkimaku, myös erityinen hiki.
Sipuli
Mausteisen katkeruuden lisääminen ruokiin, valitettavasti siitä tulee myös syy epämiellyttävään hajuun kehossamme. Kyse on ruoansulatuksen aikana vapautuvista eteerisistä öljyistä. Yksi keino neutraloida "vihollinen" on polttaa leikattu tuote kiehuvalla vedellä, mutta sitten, yhdessä epämiellyttävän tuoksun kanssa, pääset eroon leijonanosasta ravinteita.
Korkeakuituiset elintarvikkeet
Lepien, viljojen ja myslin eduista on kirjoitettu monia kirjoja. Ne normalisoivat ruoansulatusjärjestelmän toimintaa, antavat meille energiaa. Mutta yli 5 g kuidun kulutus kerrallaan aiheuttaa kaasujen (vedyn, hiilidioksidin ja metaanin) muodostumista, mikä vaikuttaa väistämättä hikoilun hajuun. Vastalääke voi tässä tapauksessa olla vesi. Hän pystyy neutraloimaan tällaisen epämiellyttävän vaikutuksen kuidun hajoamisesta.
kahvi
Kofeiini ei ainoastaan stimuloi keskushermostoamme, vaan myös aktivoi hikirauhasia. Iloisuuden taakana saat pistävän hikihajun ja jopa pahanhajuisen hengityksen. Tosiasia on, että kahvi absorboivana aineena kuivattaa suuontelon, ja syljen puuttuessa bakteerit lisääntyvät nopeammin, mikä tekee hengityksestä vanhentunutta. Ainoa tapa päästä eroon kaikesta edellä mainitusta on muuttaa ruokailutottumuksiasi. Vaihda sikurille tai yrttiteetä.
Maito ja maitotuotteet
Nämä kalsiumpitoisuuden ennätykset voivat myös aiheuttaa lisääntynyttä hikoilua, joka meidän välillä ei tuoksu parhaalta, vaan tarkemmin sanottuna irtoaa kaalista. Maitotuotteista ei tietenkään kannata luopua tämän takia, mutta kulutusta on järkevää kontrolloida.
tomaatit
Uskotaan, että tomaateissa olevat karotenoidit ja terpeenit eivät muuta hiki-hajua parempaan suuntaan. Totta, ei kaikki eivätkä aina.
Retiisi ja retiisi
Näiden juurikasvien menestys kansanlääketieteessä ei vähennä niiden vaikutusta ihmisen eritteiden ei kovin miellyttävään hajuun. Keitetyt retiisit ja retiisit eivät ole niin aggressiivisia, mutta lämpökäsittelyn aikana ne menettävät monia hyödyllisiä elementtejä.
Vuotohetkellä terveen ihmisen hiki ei haise. Ongelmat alkavat, kun iholla elävät salakavalat bakteerit hyökkäävät hikirauhasten eritteeseen, joka koostuu 85 % vedestä ja 15 % proteiineista ja rasvoista. Ne imevät kaikki hyödylliset aineet, minkä jälkeen ne vapauttavat elintärkeän toimintansa tuotteet ja kuolevat - näihin prosesseihin liittyy tukahduttavan hajun esiintyminen. Koska ihmisten mikrofloora on erilainen, myös hajun voimakkuus on erilainen.