Kausiallergia on sairaus, joka aiheuttaa paljon ongelmia kaikille, joilla on tämä sairaus, jopa mahdotonta poistua kotoa. Kuinka auttaa itseäsi ravitsemuksella akuutissa vaiheessa, mitkä ruoat eivät varmasti vahingoita, ja intensiivisellä immuniteetilla? Koska allergia on immuunijärjestelmän vaste ärsykkeelle, jossa elimistö muodostaa vasta-aineita, jotka laukaisevat histamiinin vapautumisen vereen. Seurauksena on ihoreaktioita, nenän vuotamista ja hengenahdistusta. Nämä ruoat pehmentävät ja auttavat neutraloimaan histamiinia.
Vihreä tee
Tämä juoma on katekiinien lähde, joka estää histidiinin muuntumisprosessia histamiiniksi. Vihreä tee parantaa merkittävästi silmien vuotamista, yskimistä ja aivastelua. Juo vihreää teetä 4-5 kuppia päivässä.
omenat
Omenat – hyvä lääke allergiseen nuhaan ja yskään. Ne sisältävät kversetiiniä, voimakasta kouristuslääkettä, jolla on samanlainen kemiallinen koostumus kuin apteekin kassoissa allergisen nuhan aiheuttamien aineiden kanssa.
Kalat
Rasvainen kala, myös punainen, pystyy rikastamaan kehoa omega-rasvahapoilla, jotka vähentävät allergisia reaktioita ja vähentävät tulehdusta. Punasimpun tulee olla varovaisempi, sillä se voi jo sinänsä aiheuttaa allergioita.
Kurkuma
Kurkuma estää histamiinin tuotannon ja vähentää merkittävästi allergisten reaktioiden ilmenemismuotoja. Tässä tapauksessa mausteet vaativat melko vähän - lisää se tavallisiin ruokiin, makua ei käytännössä ole. Myös kurkuma tulee viedä niille, jotka pelkäävät myrkyttää tuotetta.
Siemenet
Auringonkukansiemenet – magnesiumin lähde, jonka puute nostaa veren histamiinipitoisuutta. Auringonkukka, kurpitsa, pellava – lisää siemeniä aterioihisi estämään kausiluonteisten allergioiden oireita.