Popcorn - elokuvateatterissa käymisen välttämätön ominaisuus, aikuiset ja lapset rakastavat sitä, ja jotenkin epäoikeudenmukaisesti tätä alkupalaa ei pidetä kovin hyödyllisenä - niin, liiallisena. Popcorn ilmestyi melkein 400 vuotta sitten, eikä se ole mod. Kunnioittavasta iästä huolimatta popcorn ei muuttunut ajan myötä, ja jos ihmiset pitivät sitä viime vuosisadalla hyödyllisenä, mutta nykyään sillä on myös oikeus olla ruokavaliossa paitsi elokuvan ensi-iltana.
- Ensimmäinen syy - osa popcorn -kaliumia, jodia, sinkkiä, B -vitamiineja.
Tämä koostumus auttaa normalisoimaan veren kolesterolitasoa ja tuomaan hermoston järjestykseen.
- Toinen syy-täysjyvämaissista valmistettu popcorn sisältää paljon kuitua
Kuitu on hyödyllistä maha-suolikanavalle, estää ummetusta ja puhdistaa kehon ajoissa myrkkyistä.
- Syy kolmannelle - popcornissa on vähän kaloreita
Tietenkin, jos se valmistetaan kuivalla menetelmällä, ei voita ja suuria määriä suolaa aiheuttaa turvotusta. Runoilija ruokavalioon ja oikeaan ravitsemukseen popcorn loistava ja terveellinen vaihtoehto välipala.
- Neljäs syy - se on voimakas antioksidantti
Popcornin käyttö vähentää sydänsairauksien ja syövän riskiä. Yksi popcorn-annos on noin 300 mg polyfenoleja - se riittää ajoittain syövän ja sydänkohtauksen estämiseksi.
- Syy viisi - popcorn sisältää paljon rautaa enemmän kuin pinaatti
Rauta on erityisen tärkeä suurten verihäviöiden vuoksi, joten kriittisinä päivinä naiset osoittivat jopa syövän useita popcorniannoksia koko jakson ajan.
Älä unohda, että:
- Suolainen popcorn aiheuttaa vedenpidätystä elimistössä.
- Makea kaloripopcorn ja ei sovellu ruokavalioon.
- Voin sisältämä popcorn sisältää paljon rasvaa ruokaöljyn aikana, jolloin syöpää aiheuttavat aineet voivat aiheuttaa keuhkoja.
- Popcorn-aromit laukaisevat gastriitin ja haavauman.
Inafanya pia mwili iwe na nguvu zaidi