Wraps

Vartalokääre on tunnetuin ja suosituin menettely naisille selluliittia vastaan. Tämä on eräänlainen vartalonaamio, joka sävyttää ihoa, auttaa selviytymään nesteen kertymisestä, rentoutumaan ja poistamaan pahamaineisen ”appelsiininkuoren” ilmentymät. Tämä vaikutus ei johdu rasvan tuhoutumisesta, vaan ylimääräisen veden ulosvirtauksesta kudoksista, mikä voi myös lisätä senttimetrejä ja ilmetä selluliittina.

Mitä vaikutuksia minun pitäisi odottaa kääreistä?

Valitettavasti helposti kadonnut vesi saadaan yhtä helposti talteen. Siksi yleensä kääre yhdistetään muihin toimenpiteisiin - hieronta, myostimulaatio, fyysinen aktiivisuus, oikea ravitsemus, fyysinen aktiivisuus. Selluliitin torjunta on turhaa, jos kärsit turvotuksesta lääketieteellisistä syistä tai kärsit kroonisesta stressistä. Selluliitin poistaminen edellyttää kattavaa lähestymistapaa.

Niin kauan kuin syöt huonosti, istu vähäkalorisella ruokavaliolla, et nuku tarpeeksi, jätä huomiotta lääketieteelliset oireet, olet jatkuvasti hermostunut ja väsynyt, selluliitti ja turvotus eivät häviä (kaloripitoisuus). Tasapainota ruokavalio BZHU: n mukaan, nuku riittävästi, tee voimaharjoittelua, opi rentoutumaan ja sitten kääreistä on hyötyä. Selluliitti ei ole enää sinun ongelmasi.

Toimintamekanismin mukaan kääreet ovat kylmiä ja kuumia.

Kuuma selluliittia sisältävä kääre

Kuumat kääreet voivat laajentaa verisuonia ja aktivoida verenkiertomme. Lämmön vaikutus saavutetaan lisäämällä sinappia, pippuria tai lämmittämällä maskiin. Tämä edistää ravinteiden parempaa tunkeutumista.

Kuumakääreen kesto on keskimäärin 1.5 tuntia. Se voidaan tehdä kosmetologiakeskuksessa tai SPA-salongissa sekä kotona. Kuuma kääre on vasta-aiheinen suonikohjuissa, tässä tapauksessa sopii kylmä kääre.

Kylmä kääre selluliittia vastaan

Kylmässä kääreessä kapillaarit ja verisuonet kapenevat. Tämä naamio vaikuttaa ihoon vähemmän aggressiivisesti. Tämä ei tarkoita, että tällainen kääre olisi vähemmän tehokas. Sitä käytetään laajasti selluliitin ja turvotuksen torjunnassa, koska se rentouttaa ja rauhoittaa. Ja koska ödeemaa esiintyy usein kroonisen stressin taustalla, lääkäri on määrännyt miellyttävän ja ravitsevan vartalokääreen.

Jäähdytysvaikutus saavutetaan käyttämällä mentolia tai minttua naamiossa. Suosittele erityisesti kylmäkäärettä väsymykseen, turvotukseen ja raskauteen jaloissa kuntoutuksena laskimoskleroosin jälkeen.

Käärintämenettely

Käärintämenettely on seuraava. Ensinnäkin koko keho puhdistetaan merisuolakuorinnalla vakavalla selluliitilla, mikä lisää verenkiertoa kudoksissa, stimuloi veden ja rasvan poistamista. Samalla iho puhdistetaan syvältä, jolloin vaikuttavat aineet vaikuttavat nopeasti ja syvästi. Tee myös ennen käärimistä joskus lämmittävä hieronta.

Sen jälkeen iholle levitetään erityinen koostumus, kiinnitetään tiukasti ruokakalvolla ja jätetään 20-40 minuutiksi kääreen tyypistä ja koostumuksesta riippuen.

Sitten kääre pestään pois suihkussa. Menettelyjen määrä riippuu selluliitin asteesta. Kurssi kestää pääsääntöisesti 6-15 toimenpidettä. Vaikutus voidaan havaita 3-6 viikon kuluttua tilavuuden pienenemisen, ihon elastisuuden ja elastisuuden lisääntymisen muodossa, tasoittamalla ihon helpotusta.

Maskin koostumus käärimistä varten

Käärintämenetelmään käytetyt erityiset formulaatiot valmistetaan pääasiassa levien, mudan ja öljyjen perusteella. Toisin sanoen otetaan yksi asia, esimerkiksi merisavi, ja siihen lisätään joitain muita komponentteja. Jos se on kuuma kääre, lisää pippuria, ja jos se on kylmä, lisää mentolia. Mitä tahansa koostumusta voidaan lisäksi rikastaa muutamalla tipalla eteerisiä öljyjä tai uutteita.

Kääriä mikronisoiduilla levillä kutsutaan thallasolterapiaa. Ne lisäävät ihon kimmoisuutta, ravitsevat sitä vitamiineilla, vähentävät selluliitin ulkonäköä. Levä yhdistetään kasviuutteisiin, kuten muratti, myski, kofeiini, guarana. Yksinkertaisin resepti: liota merilevä 30 minuuttia kylmään käärimiseen kylmään veteen (20-25 ° C) ja kuumaan - lämpimään veteen (37-38 ° C), levitä sitten iholle, kiinnitä kalvolla ja puolen tunnin kuluttua pestä pois.

Terapeuttinen muta ja savi sisältävät suuren määrän mineraalisuoloja. Näin voit taistella tehokkaasti selluliittia vastaan, vaikuttaa myönteisesti hermostoon, verenkiertoon, aineenvaihduntaan ja tasoittaa ihoa. Muta on sekoitettu sitruunan ja oreganon luonnollisiin eteerisiin öljyihin, merileviin, kaoliinisaveen, hevoskastanjauutteeseen ja kentän korteeseen. Yksinkertaisin resepti: lisää vettä siniseen savijauheeseen ja sekoita kermaiseksi, lisää muutama tippa appelsiinin tai sitruunan eteeristä öljyä, levitä iholle, kiinnitä kalvolla ja pese puolen tunnin kuluttua.

Öljykääreissä on käytetty oliivi- tai manteliöljyä sekä vehnänalkioöljyä. Pohjaan lisätään eteerinen öljy tai eteeristen öljyjen seos, kuten sitruuna, laventeli ja kataja. Yksinkertainen resepti: lisää 3-4 tippaa sitruunaa, greippiä ja fenkolin eteeristä öljyä oliiviöljyyn, levitä iholle, kiinnitä kalvolla ja pese puolen tunnin kuluttua. Lämmitettävän vaikutuksen saavuttamiseksi voit lisätä hieman punaista jauhettua pippuria.

Vasta-aiheet kääreille

Kaikenlaisten kääreiden vasta-aiheista:

1. Ihosairaudet;
2. Hankaumia, ihovaurioita, parantumattomia leikkauksen jälkeisiä ompeleita;
3. Gynekologiset sairaudet;
4. Sieni;
5. Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet ja imusolmukkeiden virtaus;
6. Kuukautiset;
7. Raskaus;
8. Vaikea diabetes mellituksen muoto;
9. Virus- ja tartuntataudit;
10. Suonikohjut ja tromboflebiitti (vasta-aihe kuumille kääreille).

Kun menee kylpylään, varmista, että sinulla ei ole vasta-aiheita kääreelle. Ole varovainen ostaessasi erikoisvalmisteita kosmetiikkamyymälöistä - tarkista haitallisten komponenttien läsnäolo ja tee sietokoe. Ja jos valmistat omat koostumuksesi yllä luetelluista luonnollisista ainesosista, varmista, että ne ovat hyvin yhdistettyjä keskenään ja sinä yleensä sietävät niitä.

Kääre auttaa torjumaan tehokkaasti selluliittia, jos olet luonut kaikki tarvittavat olosuhteet - alkanut syödä kunnolla, juoda tarpeeksi vettä, hallita stressiä, liikuntaa, saada tarpeeksi unta (kalorisaattori). Ilman tätä menettelyllä on vain lyhytaikainen vaikutus. Sekä kylmät että lämpimät kääreet parantavat ihon sävyä. Valinta riippuu vasta-aiheista, siedettävyydestä ja tehokkuudesta jokaiselle henkilölle.