Sisällys
Kun suhde oli vasta alussa, haaveilit oven lukitsemisesta ainakin hetkeksi ja vihdoin yksin olemisesta. Älä juokse minnekään, älä päästä ketään sisään – eristä itsesi maailmasta. Ja nyt romanttinen fantasia on toteutunut, mutta et ole enää varma, oletko onnellinen siitä.
Sinä ja rakkaasi vietät kaiken aikaa yhdessä, lukittuna samaan asuntoon. Eikö olekin upeaa? Miksi kaikkien rakastajien unelma muuttui enemmistölle helvetiksi?
Älä ole niin nopea syyttämään toista puoliskoasi, kotikoulutettuja lapsiasi tai itseäsi tappeluista, raivokohtauksista ja vieraantumisesta. Syynä tähän on epätavallinen tilanne, johon emme olleet varautuneet. Sotien ja kataklysmien vuosien aikana olemme virittäytyneet siihen, että vaaratilanteessa meidän on toimittava: juosta, piiloutua, taistella.
Passiivinen odottaminen, kyvyttömyys vaikuttaa tilanteeseen, epävarmuuden tila – emme olettaneet, että psyykkämme joutuisi käymään tämän kaiken läpi.
Parinsa kanssa karanteenissa oleville on tärkeää ymmärtää, että suljetussa tilassa ei vain parisuhdeongelmat kärjisty, vaan myös henkilökohtaiset ahdistukset ja traumat kaikille. Meidän vallassamme on kuitenkin vähentää jännitystä ja löytää keinoja olla paikalla. Todellakin, vaikeina aikoina perheestä voi tulla tuen lähde ja ehtymätön voimavara, jos varaat kärsivällisyyttä, rakkautta ja käynnistät mielikuvituksesi.
1. Pidä todellista aikaa yhdessä
Joskus vain näyttää siltä, että vietämme paljon aikaa rakkaittemme kanssa. Itse asiassa olemme fyysisesti lähempänä kuin tavallisesti, mutta henkisesti olemme hyvin kaukana.
Siksi yritä ainakin kerran päivässä viettää aikaa puhumalla ilman laitteita ja televisiota. Kuuntele toisiaan, muista kysyä kysymyksiä, olla vilpittömästi kiinnostunut kumppanisi ahdistuksista ja tunteista. Auta häntä selviytymään peloista, ymmärtämään itseään, löytämään tie ulos vaikeasta tilanteesta. Tällaiset keskustelut antavat hyväksynnän, tuen tunteen.
Seksuaalisen suhteen merkitystä ei voi yliarvioida. Niiden avulla voit tulla läheisemmiksi sekä fyysisesti että emotionaalisesti. Mutta kuinka ylläpitää vetovoimaa, jos olette yhdessä yötä päivää?
Kyllä, olemme erillään ulkomaailmasta, mutta meillä on fantasiamaailma. Ne ovat äärettömän erilaisia, jokaisella on omat kuvansa, ideansa, unelmansa. Keskustele kumppanisi kanssa seksuaalisista fantasioistasi. Kuvaile kuvia, jotka kiihottavat sinua, tarjoa ne herättääksesi ne henkiin, niin tulet lähemmäksi toisiasi.
Mutta älä unohda, että fantasia on "elokuva", joka näyttää alitajuntamme. Meillä ei ole valtaa niihin. Siksi ole valmis sietämään jopa epätavallisimpia ja rehellisiä tarinoita ja kuvia.
3. Pidä itsestäsi huolta
Ulkonäkö on tärkeä. Ja ennen kaikkea meille, ei kumppanille. Kauniissa ja siisteissä vaatteissa tunnemme itsemme viehättävämmiksi ja itsevarmemmiksi. Pikemminkin valmis kosketukseen ja läheisyyteen. Ja kun pidämme itsestämme, pidämme ja kumppanimme.
4. Mene urheiluun
Fyysisen toiminnan puute liittyy suoraan henkiseen stressiin. Jouduimme tilanteeseen, jossa toisaalta liikkumiskyky on rajallisempaa kuin koskaan, ja toisaalta urheilun tarve on lisääntynyt.
Mutta jopa ankarilla rajoituksilla voit keksiä, kuinka voit pelata urheilua koko perheen kanssa ja nauttia siitä. Hauska treeni saa hermosi kuntoon, piristää ja antaa sinun tuntea paremmin kehosi.
Valitse harjoituksia koko perheelle, jaa harjoituksia sosiaalisissa verkostoissa – lataa positiivisesti ja inspiroi kaikkia ympärillä olevia.
5. Luoda
Luovuudella on hämmästyttävä parantava voima. Se auttaa meitä nousemaan todellisuuden yläpuolelle ja saamaan yhteyden johonkin itseämme suurempaan. Siksi on hyvä idea keksiä ja toteuttaa luova projekti.
Voit maalata kuvan, koota valtavan palapelin, lajitella valokuva-arkistoa ja järjestää luovasti valokuva-albumin, voit tehdä videon tunteistasi, puhua rakkaudesta toisiaan kohtaan.
Tietysti vaatii vaivaa tehdäksesi karanteenistasi nautinnollisen ja silti vahvistaaksesi suhteitasi. Järjestä tilaa, sovita aikataulut. Joistakin saattaa tuntua, että suunnittelu on vastoin todellisten tunteiden luonnetta – spontaanisuutta.
Kyllä, impulssi, impulssi merkitsee todella paljon rakkaudessa. Mutta joskus meidän ei tarvitse odottaa inspiraatiota, koska meidän vallassamme on tehdä suhteista sellaisia kuin haluamme niiden olevan.