Sisällys
Virheen tekemisessä ei ole mitään väärää. Mutta on tärkeää, miten reagoit siihen ja mitä sanot itsellesi. Kliininen psykologi Travis Bradbury on varma, että itsehypnoosi voi lisätä negatiivisia kokemuksia, mutta se voi myös auttaa muuttamaan virheen joksikin tuottavaksi.
Mikä tahansa itsehypnoosi perustuu ajatuksiimme itsestämme. Aliarvioimme usein sen tärkeyden menestyksellemme. Lisäksi tämä rooli voi olla sekä positiivinen että negatiivinen. Kuten Henry Ford sanoi: "Joku uskoo, että hän voi, ja joku uskoo, että hän ei voi, ja molemmat ovat oikeassa."
Negatiiviset ajatukset ovat usein erotettuja todellisuudesta ja hyödyttömiä, tällainen itsehypnoosi johtaa tappioon - uppoat yhä syvemmälle negatiivisiin tunteisiin, ja tästä tilasta ei ole helppoa päästä eroon.
Tunneälyä arvioiva ja kehittävä TalentSmart on testannut yli miljoona ihmistä. Kävi ilmi, että 90 prosentilla tuottavimmista ihmisistä on korkea EQ. Usein he ansaitsevat paljon enemmän kuin ne, joilla on alhainen tunneäly, heitä ylennetään ja arvostetaan todennäköisemmin työnsä laadusta.
Salaisuus on, että he pystyvät jäljittämään ja hallitsemaan negatiivista itsehypnoosia ajoissa, mikä voi estää heitä saavuttamasta täyttä potentiaaliaan.
Yrityksen asiantuntijat pystyivät tunnistamaan kuusi yleistä ja haitallista väärinkäsitystä, jotka estävät menestymisen. Varmista, että ne eivät estä tavoitteesi saavuttamista.
1. Täydellisyys = menestys
Ihminen on luonnostaan epätäydellinen. Jos tavoittelet täydellisyyttä, sinua piinaa sisäinen tyytymättömyyden tunne. Sen sijaan, että iloitsisit saavutuksista, murehdit menetetyistä mahdollisuuksista.
2. Kohtalo on jo ennalta määrätty
Monet ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että menestys tai epäonnistuminen on kohtalon määräämä. Älä tee virhettä: kohtalo on sinun käsissäsi. Ne, jotka syyttävät peräkkäisistä epäonnistumisistaan ulkopuolisia voimia, jotka eivät ole heidän hallinnassaan, etsivät vain tekosyitä. Menestys tai epäonnistuminen riippuu siitä, olemmeko valmiita ottamaan kaiken irti siitä, mitä meillä on.
3. Teen "aina" jotain tai "en koskaan" tee jotain
Elämässä ei ole mitään, mitä teemme aina tai mitä emme koskaan tee. Joitakin asioita teet usein, joitain asioita harvemmin kuin sinun pitäisi, mutta käyttäytymisesi kuvaaminen sanoilla "aina" ja "ei koskaan" on yksinkertaisesti sääliä itseäsi. Sanot itsellesi, että et voi hallita omaa elämääsi ollenkaan etkä voi muuttua. Älä anna periksi tälle kiusaukselle.
4. Menestys on muiden hyväksyntää
Riippumatta siitä, mitä muut ajattelevat sinusta kulloinkin, on turvallista sanoa, että et ole niin hyvä tai huono kuin he sanovat sinun olevan. Emme voi muuta kuin reagoida näihin mielipiteisiin, mutta voimme olla skeptisiä niiden suhteen. Silloin kunnioitamme ja arvostamme aina itseämme, riippumatta siitä, mitä muut meistä ajattelevat.
5. Tulevaisuuteni on sama kuin menneisyys
Jatkuva epäonnistuminen voi horjuttaa itseluottamusta ja uskoa, että asiat voivat muuttua parempaan suuntaan tulevaisuudessa. Useimmiten syynä näihin epäonnistumisiin on se, että otimme riskejä jonkin vaikean tavoitteen saavuttamiseksi. Muista, että menestymisen saavuttamiseksi on erittäin tärkeää pystyä kääntämään epäonnistumiset eduksesi. Jokainen kannattava tavoite ottaa riskejä, etkä voi antaa epäonnistumisen riistää uskoasi menestykseen.
6. Tunteeni ovat todellisuutta
On tärkeää arvioida objektiivisesti tunteitasi ja pystyä erottamaan tosiasiat fantasiasta. Muuten kokemukset voivat edelleen vääristää todellisuuskäsitystäsi ja jättää sinut alttiiksi negatiiviselle itsehypnoosille, joka estää sinua saavuttamasta täyttä potentiaaliasi.
Tietoja kirjoittajasta: Travis Bradbury on kliininen psykologi ja Emotional Intelligence 2.0:n toinen kirjoittaja.