Gastronomiset suuntaukset näkyvät yhtäkkiä, heti kun totut tiettyihin elintarvikkeisiin, uusia ilmestyy välittömästi. Ja jos noudatat trendikkäitä kulinaarisia trendejä ja sinulla on intohimo superruokiin, sinun tulisi ehdottomasti ohjata näitä uusia tuotteita.
Chaga
Musta koivusieni on yhä varmemmin johtavassa asemassa. Chaga auttaa ruoansulatuskanavan häiriöissä ja kroonisissa mahahaavoissa ja on myös antineoplastinen aine. Kaada koivusieni lämpimällä vedellä ja anna sen hautua kaksi päivää pimeässä paikassa. Sitten chaga-infuusio juodaan joka kerta ennen ateriaa.
Maapähkinävoi
Oliiviöljy on siirtynyt pähkinäöljylle. Se on myös hyödyllinen, kuten muutkin kasviöljyt, sillä on miellyttävä pähkinäinen maku ja sitä käytetään myös kosmeettisiin tarkoituksiin - hiusten ja ihon naamioihin. Pähkinäöljy on hyvä kipeälle vatsalle ja puhdistaa myös munuaiset.
Moringa
Moringa on toinen parantava jauhe ikivihreän trooppisen puun lehdistä, joka sisältää laajan valikoiman vitamiineja ja antioksidantteja. Moringa -jauheessa on paljon kaliumia, A -vitamiinia, rautaa, magnesiumia, kalsiumia ja C -vitamiinia. Moringa parantaa immuniteettia, parantaa ruoansulatusta, alentaa kolesterolia ja vähentää tulehdusta.
Maca-marjoja
Nämä marjat ovat kotoisin Chilestä ja ovat antioksidanttien lähde. Maca-marjat puhdistavat täydellisesti toksiinien ja toksiinien kehon, niillä on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, ne auttavat parantamaan sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa ja vähentävät Parkinsonin, Alzheimerin, diabeteksen ja syövän puhkeamisen ja etenemisen riskiä.
Vesimelonin siemenet
On käynyt ilmi, että vesimelonin siemeniä ei voida vain syödä, vaan myös hyödyllisiä! Kuivatut tai paistetut, ne maistuvat karkeilta, mutta ainakin kokeile niitä rikastamaan kehoasi aminohapoilla, rasvoilla, B -vitamiinilla ja kivennäisaineilla. Ei ole suositeltavaa syödä vesimelonin siemeniä raskauden aikana.
Tigernut
Tämä on jauhetun mantelin nimi, joka on kasvin mukulat ja jolla on miellyttävä pähkinäinen maku sekä terveellinen vitamiinikoostumus. Tee sisältää paljon ravintokuitua, proteiinia, kaliumia ja prebiootteja. Chuhan kulutus on hyödyllistä aineenvaihdunnan parantamisessa ja lihasten rakentamisessa.
Kassavat
Maniokki on trooppinen juurikasvi, joka sisältää runsaasti vastustuskykyistä tärkkelystä ja tarjoaa hyödyllisen lisäravinteen. Raaka maniokki on myrkyllistä, joten marjat keitetään, paistetaan, kuivataan ja niistä tehdään jauhot. Sitä käytetään sitten leivonnassa. Maniokki parantaa ruoansulatusta, alentaa verensokeria ja kolesterolia ja vähentää ruokahalua.