Sisällys
Tavallinen tuotevalikoima voi toimia odottamattomalla tavalla. Joten nämä yhdistelmät auttavat sinua laihtua tehokkaasti ja toimimaan ruokavalion duettoina.
Tonnikala ja inkivääri
Inkivääri toimii rasvanpolttoaineena. Yhdessä tonnikalan kanssa se toimii vielä paremmin. Inkivääri nopeuttaa aineenvaihduntaa ja estää ilmavaivoja aiheuttavia entsyymejä. Tonnikala on DHA: n lähde, eräänlainen omega-3-happo. Mahassa se säätelee rasvasolujen kasvua ja minimoi sen.
Pinaatti ja avokado
Avokado sisältää tyydyttymättömiä rasvoja, jotka vähentävät kolesterolia ja tyydyttävät nälkää, B- ja E -vitamiineja, kaliumia, jotka eivät päästä ruoansulatuskanavaan muodostuneita kaasuja. Pinaatti on vähäkalorinen tuote, joka antaa paljon energiaa.
Maissi ja pavut
Pavut sisältävät runsaasti proteiinia ja ravintokuitua, mikä edistää laihtumista. Maissi, kuten banaanit, on tärkkelyksen lähde, joka antaa kylläisyyden tunteen. Kehomme ei ime enemmän kaloreita ja glukoosia kuin tarvitaan, eikä varastoi rasvaa sivuille.
Meloni ja punaiset viinirypäleet
Meloni on luonnollinen diureetti, joka vapauttaa kehon ylimääräisestä vedestä. Viinirypäleet - antioksidanttien lähde, jotka estävät rasvasolujen muodostumista.
Cayenne-pippuria ja kanaa
Valkoinen kananliha sisältää paljon proteiinia ja on ruokavalio. Mutta puhtaasti proteiiniruoan jälkeen haluamme silti syödä. Pippurin sisältämä kapsaisiini heikentää ruokahalua ja auttaa kehoa muuttamaan ruoan energiaksi.
Perunat ja paprikat
Perunat runsas ruskea riisi ja kaurapuuro, ne sisältävät kaliumia, joka estää turvotusta ja ylipainoa. Mustapippuri sisältää piperiiniä, joka estää rasvasolujen muodostumista.
Kahvi ja kaneli
Kanelissa ei ole juurikaan kaloreita, mutta paljon antioksidantteja, jotka kiinteyttävät ihoa. Yhdistettynä kofeiinikaneliin toimii tehokkaammin.
Voi hyvin!