Sisällys
Perheen ulkoilu vie ihmiset lähemmäksi toisiaan, vaikka loma kestää vain muutaman tunnin piknikillä kaupungin puistossa. Jotta se olisi unohtumaton, sinun on huolehdittava kolmesta osasta - sopiva paikka, maukas ja sopiva ruoka sekä jännittävä vapaa-aika. Suurin osa tunnetuista ulkoilupeleistä on suunniteltu joko suurelle ryhmälle aikuisia tai lapsia. Katsotaanpa aktiivisia ulkoilupelejä perheelle, jotka on suunniteltu pienelle määrälle osallistujia.
Pallopelit luonnossa
Suosituin pallopeli on jalkapallo. Koko joukkuetta ei tarvitse koota - jalkapallo sopii mihin tahansa osallistujajoukkoon. Jos lepäät perheiden kanssa, jaa kahteen joukkueeseen - yksi perhe verrattuna toiseen, ja jos lepot erikseen, ota silti pallo lapsesi kanssa pelaamiseen (kalorisaattori). Jopa pelkkä pallon potkiminen aiheuttaa lapsille todellista iloa.
Voit pelata lentopalloa pallolla luonnossa. Pienelle määrälle osallistujia mukautusta kutsutaan perunaksi. Verkkoa ei tarvita! Sääntöjen mukaan osallistujien on kohdattava ympyrään ja lyödä palloa samalla tavalla kuin lentopalloa pelattaessa. Kolmen osallistujan kanssa jokainen pelaa itselleen, ja neljällä voit jakaa kahden hengen joukkueet.
Hauska heittää luonnossa
On vaikea kuvitella ulkoilua ilman frisbee-lentolevyä. Suuri joukkue-frisbee-peli on nimeltään Ultimate. Sääntöjen mukaan osallistujien on välitettävä levy joukkueensa pelaajille, ja vastustajien on siepattava se. Levyllä on kiellettyä liikkua kentän ympäri - voit pitää frisbeeä käsissänne enintään kymmenen sekuntia. Ultimate-pelaamiseen ulkona tarvitset vähintään neljä henkilöä.
Vaihtoehto frisbeen heittämiselle on renkaiden heittäminen. Kaksi tai useampi pelaaja voi osallistua tähän. Pelaamiseen tarvitaan nuudeleita, joista sinun on tehtävä renkaita. Tällöin voit heittää molemmat renkaat heittämällä ne maasta ulos työntyville nuudeleille ja nuudelit renkaisiin. Kuka osuu kohteeseen enemmän (kerää pisteitä), on hienoa. Tarpeetonta sanoa, että peli kehittää loistavasti tarkkuutta ja koordinaatiota.
Mailapelit
Squash, sulkapallo ja kiekot-mailat ogosport ovat kiistattomia suosikkeja aktiivisten ulkoilupelien joukossa. Vaikka squash sopii paremmin pelaamiseen takapihalla, jossa on pomppiva seinä, sulkapallo ja sen moderni kiekkovaihtoehto perinteisten mailan sijasta sopivat avoimille alueille. Sulkapallon säännöt ovat kaikkien tiedossa, ja ogosport on sama asia, mutta mailan sijasta on joustavat kiekot, ja sukkulan sijaan on erityinen aerodynaaminen pallo, joka pomppii vain kiekon verkkopinnalta.
Mailapelien tärkeimmät edut sulkapalloon nähden:
- Vie vähemmän tilaa;
- Levyjä on erikokoisia;
- Pallo on kestävämpi kuin sulkapallo;
- Levy voi korvata frisbeen;
- Ei ole kovia ja nopeita sääntöjä - levyn pitäminen on sinun tehtäväsi;
- Peli ei vaadi erityisiä taitoja ja ikärajoituksia.
Sulkapallon tärkeimmät edut ovat, että se ei ole vain peli, vaan kaikkien saatavilla oleva dynaaminen urheilu, joka myös lievittää stressiä, antaa positiivisia tunteita, parantaa ketteryyttä ja koordinaatiota sekä auttaa polttamaan kaloreita.
Kuinka valloittaa lapsi piknikillä
Jotta lapsesi rakastaisi ulkoilua, sinun on tehtävä siitä mielenkiintoinen. Jos maasto sallii, laukaise suuri ja värikäs lentävä leija taivaalle. Leijalento ilahduttaa lapsia, auttaa kehittämään kätevyyttä ja liikkeiden koordinaatiota. Tämä ei myöskään vahingoita aikuisia, varsinkin kun voit parantaa tässä oppitunnissa - tee erilaisia temppuja leijan kanssa taivaalla.
Jos haluat lapsesi pelaavan yksin, aarteenetsintä on täydellinen. Vanhempien tehtävänä on koota aarteluettelo, joka voi sisältää erilaisia kukkia, oksia, esineitä ja kasveja, joiden muoto ja väri on erilainen. Anna aarteluettelo lapsellesi löytääksesi kaikki esineet. Merellä pelaamista varten voit lisätä luetteloon epätavallisen muotoisia kuoria ja kiviä, ja jos vietät aikaa kaupungin ulkopuolella, oksia tai luonnonkasveja.
Idea rentouttavalle lomalle
Kun et halua juosta pallon tai mailojen kanssa, pelaa hiljaisempaa ja vähemmän aktiivista krokotiilipeliä. Se sopii suurille ja pienille yrityksille lasten kanssa tai ilman. Säännöt ovat yksinkertaiset - osallistuja tekee sanan, jonka hän kuvaa liikkeiden ja ilmeiden avulla, ja loput täytyy arvata se (kalorisaattori). Sen jälkeen oikeus arvailla sana siirtyy sille, joka arvasi sen. Hyvä tapa pitää hauskaa luonnossa.
Pelit antavat positiivisia tunteita, lievittävät stressiä ja kehittyvät. Ne auttavat tuomaan ihmisiä yhteen ja tekevät lomasta nautinnollisemman ja ikimuistoisemman. Istumatonta elämäntyyliä harrastaville ihmisille ulkoilupelit antavat mahdollisuuden lisätä harjoittelua huomaamattomasti ja mielellään polttamalla useita satoja kaloreita.